Comment préparer sa peau au bronzage ?

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C’est le printemps, le moment de penser à préparer sa peau aux rayons du soleil dont nous allons profiter au maximum jusqu’à l’automne.

En ce qui me concerne j’ai une peau qui bronze très facilement. Ce n’est pas une raison pour ne rien faire, au contraire ! Les peaux mates ont facilement des taches brunes en vieillissant du à l’exposition solaire. Donc comme les peaux claires, on prépare sa peau.

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Alors, pour commencer, j’hydrate ma peau avec une huile végétale de carotte (article publié le 29 janvier à ce sujet). Elle a une action sur le teint et renforce les défenses naturelles de la peau. Elle unifie et donne bonne mine.

Mais attention, l’huile végétale de carotte ne vous protège pas des rayons UV. Préférez la bio bien entendu !

Je trouve cette astuce beaucoup plus naturel qu’un autobrozant et surtout elle ne laisse aucune trace. Il faut environ 2 à 3 semaines, suivant la couleur de sa peau, pour obtenir des résultats. C’est pourquoi on commence tout de suite !

 

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Les gélules solaire aident à préparer sa peau au soleil. Est ce bien utile pour tous les types de peaux ?

Les gélules solaire booster votre bronzage c’est bien connu maintenant. Mais attention à ce que vous avalez. Il existe des gélules 100% naturelles, sans effets secondaires et sans accoutumance.

Elles sont recommandées pour tout type de peaux particulièrement les peaux sensibles au soleil ou desséchées. Je connais se produit pour l’avoir utilisé au printemps dernier et jusqu’à l’automne pour prolonger l’effet halé de ma peau.

Et ça marche !

Ce sont d’excellents produits que je vous recommande. 15% de remise sur le site à partir de 3 boites achetées, jusqu’au 31 mars. Code REMSOLAR15

http://www.produits-nutritifs.com/fr/home/150-solaire-bien-etre-30-blis.html

 

Cabine de bronzage

Les UV en cabines 

Quand on a la peau claire, ont a tendance à penser que 2 ou 3 séances d’UV aideront votre peau à bronzer, sans coup de soleil. Ce n’est pas valable pour toutes les peaux claires. Les UV en cabine ne préparent pas la peau et vous n’avez rien à y gagner sinon brûler votre capital solaire plus vite et vous ne serrez pas mieux armée contre les coups de soleil.

 

Alors on fait quoi ?

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1 – Gommage

Idéal pour débarrasser l’épiderme de ses peaux mortes. Un gommage doux, visage est à faire une à deux fois par semaine et un gommage corps une fois par semaine suffit.

J’ai une peau sensible, surtout en hiver et je fais 2 gommages par semaine. Le mercredi et le dimanche. Ceux qui me suivent sur snap le savent. Car je partage toujours ce moment avec vous. Ma peau se porte bien et est toujours lumineuse.

Vous pouvez choisir un gommage très doux ou le fabriquer vous même. SI vous habitez au bord de la mer, allez chercher du sable sur la plage, lavez-le et mélangez le avec un lait hydratant. Idéal pour le corps. Efficace dans un gel douche également.

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2 – S’hydrater

Pensez au Omega-3 ( article publié le 11 mars à ce sujet) Quelques semaines avant l’exposition au soleil, faites une cure d’Omega-3 pour adoucir et hydrater en profondeur la peau. Moi j’ai déjà commencé car vivant dans le sud , on a la chance de bronzer sans s’en rendre compte, donc il vaut mieux être vigilant.

L’hydration ce n’est pas qu’à l’extérieur, mais aussi et surtout à l’interieur

De l’eau, de l’eau, de l’eau! Rien de mieux !

On n’oublieras pas de boire et pas qu’au soleil d’ailleurs. L’idéal pour ceux qui n’y pense pas, c’est de mettre une alarme sur son téléphone toutes les heures dans la journée et boire un grand verre d’eau à chaque fois. Votre organisme pourra utiliser l’eau tout au long de la journée comme il faut en étant vraiment bien hydraté régulièrement.

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3 – Mangez des aliments riche en Beta-Carotène

Cette molécule contenue dans la carotte, pastèques, abricots, brocolis… permet d’obtenir un bronzage durable et vous donne bonne mine. Alors abusez-en !

Personnellement j’en consomme toute l’année pour les carottes et les brocolis et j’attends avec impatience la saison pour déguster les délicieux abricots, pastèques, melon juteux etc

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4 – On s’expose tranquillou

Evidement on ne fait pas la pintade les premiers jours, en restant toute l’après midi au soleil. Il faut 3 jours d’exposition pour que la mélanine (pigment qui nous protège des UV et qui nous donne cette jolie couleur doré) s’active.  Avant ça on brûle direct ! Donc on prend le temps et son s’expose progressivement pour éviter de partir en lambeaux, autrement dit de peler !

 

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On résume !

  1. On n’évite de faire des UV, c’est cher et mauvais pour la peau
  2. On boit beaucoup d’eau, toute l’année c’est mieux
  3. On évite les auto-brozants chimiques et qui ne protègent en aucun cas la peau des rayons UV. Ce qui vous permet également de ne pas avoir les mains oranges et des marques sur tout le corps.
  4. On prend des Omega-3 excellent pour la souplesse et l’hydratation de la peau
  5. On peut faire une cure de jus de fruits et légumes riches en beta-carotène
  6. On peut choisir de prendre des compléments alimentaires riche en beta-carotène, mais attention à la qualité.
  7. Et on s’expose cool les premiers jours.

Si on évite les heures ou le soleil est à son zénith et donc est le plus agressif pour nous, on prendra moins de risque pour notre capital solaire et notre bronzage durera plus longtemps si la peau n’a pas souffert.

Bref on bronze intelligent !!! Merci

LOovence

 

Remèdes traditionnels contre les ballonnements et maux de ventre sans gravité

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Vous vous sentez ballonné ou gonflé. Vous avez la sensation que la digestion, même plusieurs heures après le repas, est difficile ?

L’impression d’étouffer. Un peu de mal à respirer. Mal au ventre. Il est temps de trouver des solutions !

1 –  Ne pas trop manger ou manger trop vite

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Cela vous évitera de ressentir cette sensation d’inconfort après le repas. Il vaut mieux manger calmement de petite quantité afin de ne pas trop distendre l’estomac. Ne pas se laisser tenter par la gourmandise. 

2 – Boire beaucoup d’eau pour ne pas être ballonné

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Attention ⚠️ on avale pas 1 litre 1/2 en 3 heures. Aucun interêt et cela ne nous empêchera pas d’être déshydraté, si l’on ne boit plus rien le reste de la journée !

Il est préférable de boire un grand verre d’eau toutes les heures et vous verrez qu’à la fin de la journée vous aurez comblé vos besoin en eau sans vous en rendre compte. Au besoin, mettre une alarme sur son téléphone pour se le rappeler.

Il est recommandé de ne pas boire pendant les repas, afin d’éviter de diluer les sucs gastrique et d’être ballonné à la fin. Une tisane digestive en fin de repas est nettement plus bénéfique. 

3 – Le thé à la menthe

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C’est peut-être le meilleurs remède que l’on puisse trouver pour venir à bout des troubles digestifs. Les effets antispasmodiques de la menthe détendent les muscles de l’intestin et les nerfs.

Boire une tasse de thé à la menthe avant les repas permet de réduire de manière significative les ballonnements. 

4 – Une cure de détox

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Elle permet de nettoyer vos reins, votre foie, vos intestins et fait du bien à l’organisme pour vous aider à lutter contre les ballonnements. A renouveler au moins à chaque changement de saison et dès que le besoin s’en fait ressentir. 

5 – Augmentez son métabolisme

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Pour cela pratiquer une activité physique au moins 4 fois par semaine minimum. 30 minutes de marche rapide suffisent à accélérer le métabolisme.

Vous pouvez compléter l’effort en prenant du gingembre. Il réchauffe l’organisme et aide à bruler les graisses. De plus le gingembre est une épice médicinale qui est un anti-bactérien puissant et qui renforce aussi le système immunitaire. 

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Ses composants ont des vertus apaisantes contre les douleurs abdominales et empêchent la formation de gaz.
Une tisane de gingembre citron est un remède extrêmement utilisé pour traiter les ballonnements liés à la constipation, aux grossesses etc …

Si vous n’aimez ni la menthe, ni le gingembre, alors la camomille pourrait être un bon compromis.

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Certains qualifient la camomille de « remède miracle », car elle aide à soigner plusieurs types de maladies, notamment les indigestions et les ballonnements car elle accélère considérablement la digestion. Ce qui empêche aux aliments de fermenter dans les intestins et de produire des gaz. Elles calme les irritations de l’estomac et de l’intestin.

6 – Consommez du charbon végétal ( voir article du 16 mars sur la carbothérapie )

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7 – Mangez des aliments riches en fibres.

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Pour avoir une bonne digestion et évitez les ballonnements mangez des aliments qui aideront à éliminer. Les dattes, les pruneaux par exemples, en petite quantité, sont reconnus pour être des aliments anti-ballonnement, puisqu’ils combattent la constipation. 

Mangez des citrouilles !

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Elle fait partie des aliments qui accélèrent la digestion et donc de limiter la formation de gaz. En purée, en soupe, en gratin… Boire une tasse de thé de citrouille avant les repas s’avère aussi efficace. 

8 – De l’eau chaude citronnée

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( voir article à ce sujet du 7 janvier ) Chaque matin ou au moment ou l’on en ressent le besoin.

9 – Réduite sa consommation de sel

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L’excès de sel entraine dans l’organisme une surproduction de liquides, ce qui fait fonctionner les reins plus que la normal et entraine un dépôt de liquide dans les tissus plus particulièrement au niveau de l’abdomen. Voilà pourquoi une sensation de ballonnement peut survenir après la consommation d’aliments trop salés. Réduire la quantité de sel par jour peut s’avérer être une solution.

10 – Les compléments alimentaires

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Le magnésium et le potassium pour un soulagement rapide*

Le magnésium sert à éliminer l’excès d’eau et soulage les muscles de l’estomac. Il est présent dans les noix et les légumes. Malheureusement la quantité est insuffisante pour soulager les ballonnements. Des comprimés de magnésium peuvent être à conseiller chaque jour pour une meilleur efficacité. 
Le potassium est un minéral dont l’action est semblable à celle du magnésium, puisqu’il élimine l’excès d’eau et soulage les muscles. Il vient à bout des ballonnements et procure une sensation de soulagement. 

*Avant l’utilisation de ce type de compléments alimentaires, demandez l’avis de votre médecin naturopathe ou de votre pharmacien.

 

Les Huiles Essentielles pour la minceur

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Les huiles essentielles peuvent vous être d’une aide précieuse pour retrouver rapidement une silhouette fine et harmonieuse.

Ces huiles essentielles spécifiques pour la minceur à utiliser en massage quotidien, participent au destockage des graisses sous cutanée, à l’évacuation de la rétention d’eau et à gommer les peaux disgracieuses appelées peau d’orange. Les HE et les huiles végétales vont prendre soin de votre corps et vous permettre de vous accorder un moment de détente et de bien-être.

L’estragon pour retrouver un ventre plat 

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L’HE d’estragon peut vous aider à réduire considérablement les ballonnements et donc retrouver un ventre plat.

Avalez 1 à 2 gouttes directement sous la langue après les repas pendant 10 jours, ou sur un comprimé neutre (en vente en pharmacie, de la marque Puressentiel ou Phyto Arôms). Vous pouvez mettre les gouttes dans une cuillère à café d’huile d’olive.

Mélanger 10 goutttes d’HE dans 10 gouttes d’HV de noisette et massez vous l’abdomen après les principaux repas.

La mandarincomme coupe faim

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On sait tous que la sensation de faim est ce qui fait parfois échouer un régime.

Pour vous soutenir l’HE de mandarine. Posez 1 goutte sur un comprimé neutre. Laissez fondre sous la langue 3 à 6 fois par jour.

L’HE de citron pour une action minceur complète.

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Cette HE aide au déstocke des graisses, facilite le drainage. Elle est diurétique et lutte contre la cellulite. Posez une goutte sur un comprimé neutre et laissez fondre dans la bouche 3 fois par jour en fin de repas. En massage, elle stimule les petits vaisseaux sanguins, à une action désinfiltrante en cas de rétention d’eau.

  • Les HE d’agrumes ont pour vertus d’absorber les graisses dans les tissus adipeux cutanée et participe à l’élimination de la rétention d’eau.

Le romarin contre la graisse

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L’HE de romarin camphré (romarin officinal) aide à résorber les excès de graisses sous-cutanée et la peau d’orange, type cellulite. En massage mélangez 10 gouttes d’HE de romarin à 10 gouttes d’HV de macadamisa par exemple.

Le geranium rosa anti-cellulite

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L’HE de géranium contre la rétention d’eau et le surpoids. Vertus tonifiantes et raffermissantes pour cette huile. Mélangez 5 gouttes d’HE de géranium pour 50 gouttes d’HV de macadamisa. Elle déloge les réserves de graisse.

Le cèdre Atlas pour chasser les graisses 

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La graisse la plus difficile à atteindre est celle installée en profondeur. L’HE de cèdre Atlas est lypolytique ( elle chasse les cellules graisseuses). C’est un anti-cellulite qui facilite le drainage. En massage exclusivement. Mélangez 5 gouttes d’HE dans une cuillère à soupe d’HV de votre choix. Appliquez chaque matin après la douche sur les zones à traiter en cure de 20 jours puis 10 jours par mois en entretien.

L’HE de carotte pour maigrir sans ce ramollir

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Elle a une action raffermissante sur la peau.

Mélangez 10 gouttes d’HE de carotte à 10 gouttes d’HV de jojoba et massez les zones concernées.

Vous pouvez faire préparer en pharmacie cette synergie d’HE en gellules pour traiter en interne :

  • 15mg HE de Livèche (Levisticum officinale)
  • 15mg HE de celeri ( aprimi gravedens)
  • 15mg HE de carotte
  • 15mg HE de basilic (osmium basilicum)
  • 15mg HE de citron
  • Avalez 1 gélule 3 fois par jour pendant 20 jours. Cessez pendant 1 semaine

L’HE de menthe poivrée pour favoriser le drainage

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Cette HE draine les organes d’élimination (foie, reins, intestins) et aide à digérer

Poser 1 à 2 gouttes directement sous la langue, sur un comprimé neutre, ou dans une cuillère à café de miel que vous ajoutez à une infusion 2 à 3 prises par jour pendant 10 jours.

Le genévrier facile le drainage

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L’HE de genévrier facilite le drainage et lutte contre la cellulite. Pourquoi ? parce qu’elle est diurétique. Elle permet d’éviter la rétention d’eau. Elle est drainante. Parfaite pour éliminer la rétention d’eau.

 

Les Huiles vegetales 

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HV de macadamia se rapproche du sébum de la peau. Elle est particulièrement recommandée pour les massages car elle glisse bien sur la peau et pénètre rapidement.

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HV de thé vert est utilisée pour pratiquer les massages minceur plus particulièrement sur les hanches et les cuisses. Grace à ses principes actifs, caféine et polyphénols, elle permet de raffermir l’épiderme et d’éviter l’affaissement cutané.

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HV d’avocat constituée d’acide gras essentiels, est idéale pour les massages minceur car associée à des HE spécifiques, elle estompe la peau d’orange et aide la peau à se régénérer, se restructurer.

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HV de noisette L’huile de noisette agit sur la peau comme un excellent agent hydratant et émollient (ramollie les tissus), car il a un certain nombre d’acides gras essentiels comme l’acide linoléique, qui possèdent la caractéristique de réhydrater la peau. Elle contribue à l’élasticité de la peau.

 

ATTENTION 

  • Toutes les huiles essentielles d’agrumes sont photosensibilisantes : ne pas appliquer avant une exposition au soleil sous peine de voir apparaître des tâches brunes indélébiles.
  • Ne pas utiliser les huiles essentielles pendant toute la grossesse et pendant l’allaitement.
  • Tenir les flacons hors de portée des enfants
  • Demandez conseil à son médecin ou pharmacien, dans le cas de prise de médicaments ou tout autre pathologie.
  • Les huiles essentielles sont des produits très actifs, il faut être vigilant !

A NOTER : Acheter vos huiles essentielles et huiles végétales uniquement Bio. Vous aurez la garantie de la qualité de celles-ci. Beaucoup d’huiles sont coupées avec des huiles de synthèse. Le label Bio est l’assurance de produits de qualités.

Sauf si vous connaissez un petit producteur local qui vous garantie la pureté de ces produits ;)

 

Voici quelques sites de confiance :

http://www.natureetdecouvertes.com

https://www.compagnie-des-sens.fr

https://www.soinsdetoi.com/huiles-essentielles-bio

 

 

 

Printemps et allergies saisonnières

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Même si l’on se réjouis de l’arrivée du printemps, il s’accompagne malheureusement de son flot d’allergies. Pollens en tous genre etc …

Nos organismes sont de plus en plus sensibles aux pollens.

 

5 signes qui indique le rhume des foins.

Pour s’en souvenir penser PAREO

P – Comme prurit (démangeaison des yeux, du nez et même du palais)

A – Comme anosmie (perte de l’odorat)

R – Comme rhinorhée (écoulement nasal clair)

E – Comme éternuements A A A tchouuuumm !!!

O – Comme obstruction nasal (nez bouché)

Ce sont les signes d’une rhinite allergique !

 

Plusieurs possibilités s’offrent à vous :

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  1. Vous pouvez courir chez votre médecin, qui vous prescrira des anti-staminiques, voir dans les cas les plus grave de la cortisone. Pas très naturel tout ça mais néanmoins efficace lorsque l’on n’en peux plus d’éternuer et de se moucher.  Mais ces remèdes d’urgence ne règles pas le problème sur le long terme. L’idéal étant de se faire désensibiliser pour être tranquille.
  2. Solution homéopathique 
  • - Alium Cepa 9CH : Rhinorhée acqueuse, abondante, irritant le tour des narrines, éternuements et picotement non irritants.
  • - Nux Vomica 9CH : Rhinorhée clair, éternuement surtout au réveil, obstruction nasale nocturne, sensibilité aux changements de température.
  • - Sabadilla 5CH : Rhinorhée abondante avec éternuements spasmodiques, et démangeaisons du palais.
  • - Kallium lod 9CH : Rhinorhée acqueuse, irritante, larmoiement irritant, paupières gonflées.
  • -Euphrasia 9CH : Rhinorhée acqueuse non irritante, larmoiement clair et abondant.

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On trouve aussi en pharmacie un complexe homéopathique très efficace également : Rhinallergy des laboratoires Boiron, à utiliser pour les symptômes des rhinites allergiques transitoire et des conjonctivites allergiques.

A NOTER : ce truc tout simple mais efficace, après vous être mouché, enduisez systématiquement l’intérieur de votre nez avec une crème grasse multi usage naturelle et sans alcool. Une solide barrière contre les pollens !

Prévention classique des petits gestes du quotidien

  • Limitez les sorites entre 8h et 12h, heures auxquels les pollens sont le plus concentré ainsi que les jours de vents
  • Gardez les fenêtres fermées 
  • Utilisez un climatiseur
  • Portez des lunettes lors de sorties pour éviter que les spores des pollens entrent dans vos yeux
  • Evitez de faire sécher le linge à l’extérieur, il ramasse le pollen
  • Se laver souvent les mains et les cheveux
  • Lavez fréquemment les draps, oreillers et couvertures
  • Vérifier les prévisions pollens dans votre région et évitez de sortir lors des « pics » prévus

Vous pouvez commencer avant la saison des pollens une petite cure préventive :

Les compléments nutritionnels peuvent vous aider à traverser plus sereinement les périodes difficiles. Il en va ainsi de la vitamine C (par son effet anti-oxydant sur les cellules des voies respiratoire)

De la vitamine B5 (décongestionnant nasale)

Des acides gras Oméga-3 ( qui atténuent les inflammations de la gorge)
Que propose l’homéopathie ?

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En phase préparatoire, 1 mois avant la période de prolifération des pollens, prendre cinq granules par jour de Pollen 15CH ou 3 granules matin et soir d’Histaminum 9CH

 

J’espère que ces quelques conseils vous seront utile pour parer au petits inconvénients du printemps !

Merci 

LOovence

 

 

 

LES BOUGIES NATURELLES

Que ce soit pour masquer une odeur nauséabonde ou diffuser une odeur agréable chez soi, les bougies parfumées ont la côte dans les ménages Français.

Hélas, les bougies parfumées, ne sont pas sans conséquence sur la qualité de l’air et la santé.

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DE QUOI EST FAITE UNE BOUGIE ?

Il existe 3 grandes familles de cire pour fabriquer les bougies, celle en paraffine, la cire d’abeille et les cires végétales, comme la cire de soja ou de palme.
La paraffine est un composant obtenu aujourd’hui en raffinerie à partir du pétrole, tandis que la cire d’abeille et les cires végétales sont naturelles.
Si l’argument du naturel retient votre attention, les bougies 100% en cire d’abeille, sans additif, ni parfum auront votre préférence, mais elles sont également les plus onéreuses.

Attention cependant, les cires naturelles sont parfois mélangées avec de la paraffine, pour des raisons de coût (la paraffine est moins chère) mais aussi de tenue de la bougie.
Outre la base en cire, il se peut que les bougies contiennent des colorants ainsi que des additifs, plus ou moins naturels qui servent à solidifier la bougie ou à mieux fixer les parfums…

Les parfums justement sont un autre paramètre à prendre en compte. Il est tout à fait possible de parfumer une bougie avec des huiles essentielles, qui seront alors naturelles, mais leur prix est si élevé que la plupart des bougies parfumées contiennent plutôt des huiles parfumées, qui sont alors en réalité des parfums de synthèse. Notez que la cire d’abeille est naturellement odorante.
Enfin, il y a la mèche. Là encore, pour être tout à fait sûr de ce que vous faites brûler, préférez des mèches écologiques, 100% naturelles et qui n’auront subi aucun traitement.

Des études sont en cours mais au stade où nous en sommes, il est difficile de le déterminer. Ce qui est certain, c’est que même la bougie la plus naturelle est une source de pollution.

Sans même prendre en considération la qualité des composants utilisés, le simple fait qu’une bougie se consume crée des émanations toxiques car la combustion d’une bougie est par définition incomplète. Prenez l’exemple d’un feu pour faire brûler feuilles ou bois dans son jardin. Ce sont des éléments 100% naturels, pourtant les émanations d’un tel feu sont toxiques. Pour faire simple, sachez que la fumée et l’odeur cachent forcément une pollution. 

Il existe dans le commerce des  ou écologiques qui sont fabriquées à base de cire 100% Naturelle (cire de soja, cire d’abeille,…). Ces bougies dites naturelles, sont composées d’éléments biodégradables. Tout est naturel : les mèches sont en coton, les parfums sont issus d’huiles essentielles (lavande, rose, fleur oranger,…), et même la coloration est faite à partir de pigments naturels.

Si vous avez une utilisation régulière de bougies, préférez donc les bougies naturelles aux bougies classiques.

Le prix des bougies naturelles est plus élevé qu’une bougie classique mais elle limite les risques de toxicité pour vos proches (surtout s’ils sont asthmatiques), pour vos enfants, pour vous…

Le jeu en vaut la chandelle, et la durée de combustion des bougies naturelles est en général de meilleure tenue.

Vérifiez bien la composition de votre bougie avant achat

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LA BOUGIE OFFRE UNE ATMOSPHÈRE NOUVELLE

Éclairante, bien au-delà de sa fonction originelle….
Elle sait à elle seule, ou en nombre, créer des ambiances différentes. Comme pour faire revivre la douce atmosphère des feux de cheminée d’antan, orner une belle table, illuminer l’intimité d’une salle de bain… Elle devient tour à tour chaleureuse, décorative, propre à l’échange convivial, ou au recueillement…

Parfumante, elle donne une dimension nouvelle à sa vocation première en la renforçant subtilement. Outre notre sens visuel, la bougie fait appel à nos capacités olfactives et développe des atmosphères uniques au grès de nos envies… Evocations multiples, le parfum fait vibrer nos âmes et créent des moments inoubliables, tel des voyages immobiles et sensoriels…

 

DIY : une bougie éternelle et écologique

Allez voir sur le site Eco-crétaeur !

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http://www.eco-createurs.com/diy-une-bougie-eternelle-et-ecologique/

 

Ces sites peuvent vous aiguiller dans le choix et l’achat de vos bougies naturelles

Ecocentric

Bougies parfumées bio en cire de soja naturelle sans ajout d’alcool, de parfum de synthèse ou d’activateur.

Adoptez les huiles essentielles thérapeutiques de Timothy Han et ou les parfums bienfaisants de Neom Luxury Organics pour vous offrir une pause cocooning et sensuelle, un peu de fun ou de poésie : 

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http://www.ecocentric.fr/s/6145_bougie-naturelle-bio-parfumee-huiles-essentielles-bio

Latitude Nature

La cire de soja est aussi un support de choix pour l’âme de nos bougies: la Senteur! Qu’il s’agisse de nos propres compositions 100% naturelles à base d’huiles essentielles ou de fragrances mises au point avec nos partenaires parfumeurs, Latitude Nature vous aide à créer une ambiance olfactive qui vous ressemble. Notre gamme de bougies « senteur » est née d’un partenariat avec des parfumeurs de renom grâce auxquels nous vous proposons des créations uniques sur la base de notre propre cahier des charges respectueux de l’environnement et de l’homme (sans CMR et sans phtalates), développé spécialement pour nous.. Latitude Nature, une fabrication française artisanale et traditionnelle de bougies écologiques et non polluantes, made in Tarn !

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https://www.mondebio.com/maison-bio-bougies-parfumees/38_119_0_2.bio

Carbothérapie au charbon végétal

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Le charbon végétal est un des plus actifs désintoxiquant naturel.

Je l’utilise depuis longtemps et j’ai pu en voir les bienfaits sur ma santé et sur celle de mon entourage. Il fait parti des produits à avoir absolument dans sa pharmacie et a emmener en voyages. Très efficace et reconnu contre les troubles digestif et problèmes intestinaux. 

Celui qui provient de la combustion des coques de noix de coco est le plus performant. 

Petite histoire de « prestidigitation médicale » 

Cela se passe en 1813. Un certain Bertrand, chimiste français, fait une démonstration publique. Il tient une fiole qui contient 5g de trioxyde d’arsenic (1 cuillère à thé comble), de quoi tuer 150 personnes. Il lève le bras et porte le breuvage aux lèvres.

Les effets inexorables de cette drogue : nausées, vomissements, diarrhée, brulures intense de la bouche et de la gorge, crampes dans le ventre, déshydratation rapide et mort. Devant les yeux médusés et horrifiés de la foule, Bertrand vaque tranquillement à ses affaires et ne présente aucun trouble.

En 1831, un pharmacien de Montpellier nommé Touéry, effectue le même tour mais, cette fois devant l’Académie française de médecine. Il avale 1g de strychnine (10 fois la dose mortelle). Ce poison foudroie un homme en 10 minutes dans des convulsions incontrôlables et un arrêt respiratoire au milieu d’un rire nerveux effrayant, dont le spectacle ne s’oublie jamais.

Pourtant Touéry reste calme et détendu et n’a aucun trouble, à la stupéfaction totale des professeurs.

Le Secret ? Bertrand et Touéry avaient tous deux étudié l’action du charbon végétal sur les poisons, en particulier avec des rats –  et tous deux ont voulu démontrer qu’ils avaient découvert l’antidote universel. Ce qui a pu être vérifié par la suite.

En ce qui concerne Touéry, celui-ci a rapporté qu’il avait préalablement enrobé la strychnine dans 15 g de poudre fine de charbon végétal. Il continua ses travaux de recherche jusqu’en 1940. 

 

Le charbon et probablement l’agent de décontamination le plus simple, le plus valable et le moins cher connu. Mais souvent le public et les malades et même pas mal de médecins, ne le savent pas.

Les applications sont nombreuses. en milieu hospitalier, les salles d’opérations sont assainies par des filtres à charbon pour neutraliser les gaz anesthésiques. 

Les produits d’assainissement de l’eau : chlore, ozone, bioxyde de chlore … tous toxiques, peuvent être éliminés facilement par des filtres à charbon.

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Propriétés médicinales

  • Assainissant : purifiant de l’organisme
  •  Désintoxiquant : surdose médicamenteuse, intoxication légère aux métaux lourds, empoisonnement
  • Troubles intestinaux : régularise le transit, calme la diarrhée, la gastro-entérite et la constipation reliée à la fermentation intestinale
  • Digestifs : brûlures d’estomac, reflux gastrique, aérophagie, flatulences, ballonnements, éructations, colon irritable, crampes conséquentes à une consommation exagérée de lipides et de sucres
  • Fait baisser les cholestérols et les triglycérides sanguins
  • Supprime la mauvaise haleine (halitose)
  • Alcoolisme : il est intéressant de savoir que 1 gr de charbon (1/2 cuillère à café) neutralise 60 ml de whisky. A creuser pour les cures de désintoxication… 
  • Toxicomanies ( tabac – drogues)
  • Problème ORL et hygiène dentaire
  • Il a également des propriétés intéressantes dans la prévention des maladies cardiovasculaires car il est hypocholestérolémiant  (terme qualifiant ce qui est susceptible de faire baisser les lipides (corps gras) dans le sang).

Le charbon végétal actif se fixe au niveau du tube digestif où il est parfaitement toléré. Il va absorber en les fixant les composés indésirables se trouvant dans le tube digestif. Comme : les gaz, les additifs alimentaires, les résidus de pesticides ou les engrais, les métaux lourds, les solvants organiques, les bactéries toxiques provenant de poissons ou coquillages.

Aujourd’hui on possède les preuves scientifiques que le charbon actif absorbe les virus, les bactéries pathogènes ainsi que les toxines bactériennes dans l’intestin. 

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Comment utiliser le charbon activé

En cas d’intoxication sévère

La dose préconisée est de 50 g pour un adulte, de 1g/kg pour un enfant. Mélanger à de l’eau froide. Cela n’a aucun goût.

Répéter les prise de 20 à 50 g de charbon activé toutes les 4 à 6 heures pendant 1 ou 2 jours selon la sévérité de l’intoxication.

La quantité théorique du charbon activé doit être au minimum égale à 8 fois le poids de toxique ingéré. La marge de 10 fois est souhaitable. Toutefois, dans les intoxications suicidaires, et chez les sujets comateux, la quantité du toxique est impossible à connaitre. On administre alors entre 100 et 120 g de charbon d’office.

A savoir qu’une cuillère à soupe contient en moyenne 5 g de charbon.

Cure de drainage

Les posologies sont évidement modulables en fonction de chaque cas. En moyenne, on peut opter pour le protocole de 2 cuillères à soupe aux 3 repas pendant 15 jours pour un adulte (soit 30 g par jour), puis continuer à raison de 3 cuillères à soupe par jour pendant le mois qui suit si l’on veut obtenir un drainage cellulaire profond. 

Pour un enfant, remplacer les cuillères à soupe par des cuillères à café et s’en tenir à 15 jours en tout pour des cas courants. 

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Les inconvénients à un usage prolongé du charbon

De multiples expérimentations ont été réalisées sur des rats, des moutons, et autres pour voir si le charbon absorbait les nutriments et provoquait des carences à la longue. Leur sang conservait toujours le taux adéquat de calcium, cuivre, zinc, fer, magnésium, phosphore, vitamines… et le pH de l’urine reste constant.

Par contre, il arrive que le charbon ait un effet constipant sur certaines personnes. On adjoint alors des prises de sorbitol.

Il faut savoir aussi que le charbon inhibe les contraceptifs oraux. 

Il est donc essentiel de séparer la prise du charbon de celle des autres traitements, au minimum de deux heures, de préférence trois heures, pour éviter que ceux-ci soient inactivés par le charbon.

C’est particulièrement vrai en ce qui concerne tous les médicaments pour le coeur, à base de digitoxines.

Enfin le charbon peut être pris pendant la grossesse. 

PS : On peut se procurer ce produit dans un grand nombre de boutiques bio ou sur Internet. Faites cependant attention aux dénominations : Prenez plutôt du super activé et du « 2000″ plutôt que du « 1000″ qui indique la surface d’absorption du charbon par gramme de poudre (2 000 métres carrés/gramme pour du « 2000″) Il se présente sous différente forme, en poudre, en gellules, en comprimés. A vous de choisir celui qui vous convient. Vérifier dans les ingrédients qu’il ne contient par de produits adjuvants. 

Sites de confiance : 

http://www.la-vie-naturelle.com/2/charbon-super-active-poudre-100gr/utm:884b07bbad

http://www.la-vie-naturelle.com/2/charbon-vegetal-super-active-gelules-nature

 

Attention : Les conseils prodigués dans cet article ne vous dispensent pas de consulter un praticien des médecines alternatives.

Sources : « Prenez en main votre santé » de Michel Dogna Naturopthe aux éditions Guy Trédaniel 

Les Omega-3 c’est quoi ?

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Les Omegas-3 sont des graisses essentielles à notre équilibre. Les acides gras polyinsaturés sont indispensables pour notre santé et jouent un rôle majeur au développement et au fonctionnement de notre coeur, de notre cerveau, des os, des muscles, des dents, des cheveux et des ongles.

Ils contribuent à la prévention de nombreuses maladies comme le cancer, le diabète ou encore l’obésité. Protecteurs du système cardio-vasculaire, anti-inflammatoire général, et protecteur de la peau.

Les Omega-3 sont extrêmement puissants et indispensables au bon fonctionnement du métabolisme.

Où les trouver ?

Nous sommes très souvent carencé en Omega-3 car notre corps n’est pas capable de le fabriquer. Il faut donc trouver les sources d’omega-3 dans l’alimentation, ou les compléments alimentaires.

On trouve énormément d’Omega-3 dans les produits marin et en particulier les poissons gras. C’est la source le plus connue de consommation d’Omega-3. Mais il existe également des sources d’Omega-3 végétales, le lin et graines de lin, l’huile de cannabis ou chanvre, les graines de Chia, mais aussi le colza, les noix et l’huile de noix, un peu dans les huiles de blé, de perilla, de canolla, de soja.

Les aliments comme la mache, le chou et la laitue en contiennent également en petites quantités mais pas inintéressantes au quotidien. A savoir que les oeufs et les produits laitiers en contiennent peu et sont mal assimilées par l’organisme.

Les sources les plus importantes d’Omega-3 végétale

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Les graines de Chia sont la plus haute source d’ Omega-3 végétale. Son huile contient plus de 60% d’Omega-3 et jusqu’à 20% d’Oméga-6. Les graines de Chia font parties de la même famille que la Menthe et la sauge.

L’huile de cannabis appelée aussi chanvre,  particulièrement riche en Omega-3, 6 et 9. L’huile de chanvre qui elle est légale une fois dénuée de sa substances THC, est très utilisées par les grands restaurateur pour relever le goût des plats. Les graines de cannabis contiennent 17 à 18% d’Omega-3, ce qui en fait une source exceptionnelle.

L’huile de lin est aussi une source importante d’Omega-3 et d’Omega-6. Les graines de lin en contiennent aussi en bonne quantité.

Les sources les plus importantes d’Omega-3 des poissons

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On trouve beaucoup d’Omega-3 dans les algues marines, ce qui est également une source très intéressante. Les poissons les consomment et les conservent en eux.

Saumon de l’atlantique d’élevage, Oeufs de poissons, Maquereau, Saumon de l’atlantique sauvage, Hareng grillé, Morue (particulièrement l’huile de foie de morue), Rouget, Thon rouge, Kril polaire, Truite, Huitre cuite, Flétan noir, Hareng fumé, Dorade d’élevage, Espadon caviar, Sardine, Carpe, Loup, Bar, Anguille, Crevette, Merlan, Tourteau …

 

Plusieurs études montrent que les Omega-3 seraient plus efficaces que certains médicaments pour diminuer la mortalité par maladies cardio-vasculaires. Ils favorisent la fluidité du sang, la dilatation des vaisseaux sanguins en diminuant la tension artérielle, les triglycérides, et l’arythmie. Leur propriétés anti-inflammatoire permettent de diminuer l’inflammation chronique à laquelle l’organisme est soumis, ce qui diminue un facteur de stress majeur pour notre organisme. De nombreuses études mettent en évidence les effets préventifs des Omega-3 contre les maladies inflammatoires comme la polyarthrite rhumatoïde et la maladie de Crohn.

 

Conséquence d’une carence en Omega-3

Une carence en Omega-3 peut aboutir à des problèmes d’inflammation chroniques, une immunité nettement affaiblie, d’importants problèmes cardio-vasculaires et neurologiques.

Un manque d’Omega-3 joue aussi sur le système hormonal, plusieurs hormones ont obligatoirement besoin d’acide gras essentielles pour fonctionner correctement, hors ces hormones jouent un rôle dans la régulation de l’immunité, du métabolisme, du poids, du cholestérol, de la douleur de l’inflammation.

Les Omega-3 sont de puissants régulateur et le manque Omega-3 provoque donc un mauvais fonctionnement de l »ensemble de l’organisme et une faiblesse générale du corps.

 

Les apports recommandé en Omega-3 représentent environ 2 grammes par jour. Les Omega-3 peuvent se prendre sous forme de capsules, gélules ou comprimés. La cure dure entre 6 à 8 semaines, plusieurs fois dans l’année.

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Voici des sites de confiance pour l’achat d’Omega-3 ou en parapharmacie

 https://www.anastore.com/fr/articles/CC10_omega_3.php 

http://www.newpharma.fr/be-life/108573/be-life-omega-3-magnum-180-gelules.html

Les Huiles essentielles pour la santé des cheveux

 

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  1. Parfums délicats
  2. 100% naturelles
  3. Elles font des merveilles pour chaque type de cheveux

Mais qu’est ce donc ?

Les Huiles essentielles bien-sur !

Vous connaissez ma passion pour les huiles essentielles aux vastes pouvoirs !

Je vous  fais partager mon engouement et mes connaissances, pour améliorer la beauté et la santé de vos cheveux. Elles soignent un bon nombre de problèmes avec douceur et efficacité. 

Quelque soit votre type de cheveux, sec, gras, pellicules etc … On peut facilement adapter son traitement capillaire à sa problématique avec les huiles essentielles. 

Remède noix de coco, menthe et cannelle pour stimuler les cheveux z

Comment les utiliser ?

Dans le shampoing 

Il existe bon nombre de shampoings , malgré tout il est souvent difficile de trouver le bon. Certains shampoings traitant sont trop agressifs, bourrés de produits chimiques. Ils peuvent vous graisser le cuir chevelu ou provoquer des pellicules, des irritations, et des démangeaisons. 

Dans un shampoing neutre, bio de préférence, on peut ajouter 10 à 20 gouttes d’huiles essentielles pour 100 ml.

Votre shampoing devient un soin sur mesure et non toxique pour votre cuir chevelu.

 

En massage

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Masser son cuir chevelu présente des bienfaits multiples. La micro circulation en sera activée et redonnera du tonus aux cheveux. 

Ne pas utiliser les huiles essentielles pures pour le massage. Les diluer dans une huile végétale type : Argan, Amande douce, Coco, Olive etc…

1 goutte d’huile essentielle pour 1 cuillère à soupe d’huile végétale.

Laissez poser 15mn pour une action plus soutenue après le massage, avant de procéder au shampoing. 

Pour le massage : posez vos doigts sur le crâne en forme d’araignée. Ne décollez plus les doigts du cuir chevelu est faites bouger la peau du crâne en petits mouvements circulaires. 

 

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Indications des huiles essentielles à utiliser en fonction du type de cheveux ou de problématique 

Cheveux secs

  • HE de Lavande
  • HE de Géranium
  • HE de Romarin
  • HE d’Ylang-Ylang
  • HE de Bois de santal

Cheveux gras

  • HE de Bergamote
  • HE de Genevrier
  • HE de Pamplemousse
  • HE de Cèdre Atlas
  • HE de Citron

Chute de cheveux

  • HE de Sauge sclarée
  • HE de Citron
  • HE de Romarin à Cinéole
  • HE de Thym
  • HE de Gingembre

Anti-pelliculaires

  • HE de Tea tree
  • HE de Romarin
  • HE d’Eucalyptus 
  • HE de Palmarosa
  • HE de Laurier

Démangeaisons

  • HE de Tea tree
  • HE d’Eucalyptus
  • HE de Genevrier
  • HE de Sauge

Cheveux ternes et cassants

  • HE d’Ylang-Ylang
  • HE de Sauge sclarée
  • HE de Santal
  • HE de Menthe poivrée
  • HE de Camomille

Cheveux crépus, frisés

  • HE de Bois de rose

Manque de volume

  • HE de Bois de rose
  • HE de Lemon grass

Contre les poux

  • Menthe poivrée
  • Lavandin,
  • Palmarosa

Contre la calvitie

  • Romarin
  • Sauge sclarée
  • Lavande
  • Jojoba
  • Coco

 

Recettes de masques maison

Masque nourrissant et hydratant

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  • Dans un bol mélanger 
  • 1 oeuf
  • HE de votre choix, en fonction de la longueur de vos cheveux ajoutez 5 à 10 gouttes à votre masque 
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Appliquez sur cheveux sec. Répartir uniformément à l’aide d’un gros peigne. Massez bien le cuir chevelu afin de stimuler la circulation sanguine 
  • Laissez poser 20 à 30 minutes puis rincer.

 

Masque hydratant et lissant pour cheveux gonflés

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  •  1/2 avocat
  • 1 banane moyenne 
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1/4 de tasse de lait d’amande
  • HE de votre choix, en fonction de la longueur de vos cheveux ajoutez 5 à 10 gouttes à votre masque
  • Mélangez le tout dans un mixeur pour obtenir une texture lisse
  • Ce masque va aider à lisser et sceller les écailles de vos cheveux. Combler les fissures éventuelles. Il va enrober vos cheveux d’une gaine lipidique, qui va agir comme une barrière contre l’humidité. 
  • Le cheveux sera protégé de tout gonflement. Ce masque est déconseillé aux cheveux plat et sans volume car il ajoute un peu de poids aux cheveux ce qui les détend et limite le volume. 

 

Masque Cheveux gras

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  • 1 jaune d’oeufs
  • 3 cuillères à soupe de yaourt nature
  • HE de votre choix, en fonction de la longueur de vos cheveux ajoutez 5 à 10 gouttes à votre masque
  • Appliquer sur les cheveux et laissez poser 20 min puis rincez à l’eau vinaigrée.

 

Offrez à vos cheveux une cure d’hydratation et de brillance grâce aux huiles essentielles.

Tous les types de cheveux trouveront leur bonheur pour réhydrater et protéger le cuir chevelu et les cheveux. Pour des cheveux sublimés !

Si vous avez d’autres recettes et que vous souhaitez les partager n’hésitez pas à laisser un commentaire.

Merci LOovence

Les vertus des Hydrolats ou Eaux Florales

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Qu’appelle-t-on hydrolat ou eau florale ?

L’hydrolat ou eau florale est une substance résultant de la distillation par la vapeur d’eau d’une plante donnée. Elle est plus douce du fait que la concentration en molécules actives y est plus faible. L’eau florale est donc moins nocive et peut être utilisée sans trop de précautions. L’hydrolat est utile aussi bien en cosmétique qu’en cuisine, sans omettre le traitement de certaines pathologies. On peut utiliser l’eau florale telle quelle ou diluée dans certaines recettes cosmétiques ou culinaires.

 

Eau florale de thym

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Le thym thymol en aromathérapie aide à combattre la toux.

Il désinfecte les voies respiratoires, pulmonaires. Il favorise l’expectoration et limite les infections hivernales. Il combat les virus ainsi que les vers intestinaux.

  • En usage interne, elle stimule l’immunité et est un bon anti-fatigue.
  • En usage externe, c’est un purifiant cutanée. Pour régulariser les peaux grasses, acneiques. Elle possède des propriétés purifiantes et régule la production de sébum. Egalement utilisée dans les bains de vapeur pour le visage.  Elle aide même pour désinfecter les petites plaies.
  • En cuisine, l’eau florale donne force et saveurs à vos recettes, entrées chaude, terrines, viandes, poissons, légumes… Laissez aller votre imagination.
Eau florale de thym

En vente sur le site ou en magasins bio :

http://www.abiessence.com/les-eaux-florales/92-product-92.html

 Eau florale d’hamamelis

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Type de peau : mixtes, irritées, sensibles

L’eau florale d’hamamelis possède des propriétés purifiantes, anti-inflammatoires, calmantes et astringeantes.

Elle est recommandée pour désinfecter les peaux de type gras et sensibles. Les peaux matures peuvent également être traitées avec cette eau florale. Elle apaise aussi certaines inflammations cutanées et accélère la cicatrisation des petites lésions. Très efficace pour les peaux atopiques, et sur l’eczéma. 

Une utilisation régulière de cette eau permettra d’avoir un teint unifié et une peau saine.

Elle peut également servir à soulager les jambes lourdes lorsqu’elle est gardée au frais grâce à sa propriété tonifiante qui stimule la circulation sanguine.

En outre, l’eau d’hamamélis permet de venir à bout des pellicules lorsqu’elle est utilisée comme eau de rinçage.

En cuisine, cette eau florale sert à aromatiser de nombreux plats et même des boissons.

L’hydrolat d’hamamélis peut aussi être utilisé pour parfumer le linge lors du lavage ou du repassage.

Comme il contient de nombreuses particules aromatiques, l’hydrolat d’hamamélis est par ailleurs très utile en cuisine.

Eau florale d'hamamelis

En vente en boutiques Bio ou sur le site :

https://revelessence.com/produit/eau-florale/hamamelis-biologique/

Eau florale de camomille

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Elle apaise et régénere l’épiderme, elle calme également les rougeurs dues aux irritations grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. 

Type de peau : mixtes, sèches, sensibles, irritées

Si la camomille est utilisée pour limiter les réactions allergiques et soulager les sensations d’inconfort, c’est en partie grâce à l’azulène, son actif principal. Anti-inflammatoire, il atténue les rougeurs, les brûlures et les gonflements.
Elle contient aussi deux immunostimulants (pinocarvéol, myrténol) qui renforcent les défenses de la peau contre les attaques bactériennes.
On la retrouve dans des soins calmants, adoucissants pour peaux sensibles ou non. L’eau florale de camomille est, quant à elle, une bonne alliée pour calmer les signes d’inconfort d’un coup de soleil .
La camomille romaine est célèbre pour son action relaxante. Par son parfum doux, elle apaise les tensions. Riche en esters, elle a une action sédative et régule le système nerveux central. 
Sous forme d’hydrolat, son action est plus légère, mais la sensation d’apaisement existe réellement. Elle atténue les crises de stress très peu de temps après application.
Eau florale de camomille
 
En vente sur ce site ou en boutiques bio :
 
Eau florale de lavande

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Elle est souvent utilsée en complément d’un démaquillant afin d’éliminer toutes traces d’impuretés. La lavande est reconnue pour ses propriétés apaisantes, cicatrisantes et antiseptiques.

Propriétés de l’hydrolat de lavande en cosmétique :

- Astringent, tonique pour toutes les peaux
- Purifiant, il nettoie et adoucit la peau et les cheveux
- Cicatrisant
- Régénérant, il aide à lutter contre l’apparition des rides
- Rafraîchissant, il apaise les rougeurs, les coups de soleil, les démangeaisons et calme les irritations
- Répulsif contre les poux

Propriétés de l’hydrolat de lavande dans le domaine de la santé :

- Hypotenseur, il abaisse la tension
- Aide à lutter contre l’acidité gastrique
- Rafraîchissant et purifiant, il élimine la mauvaise haleine et limite l’apparition d’aphtes.

Conseil d’utilisation de l’hydrolat de lavande

- Mauvaise haleine et aphtes : préparez un mélange moitié eau, moitié hydrolat de Lavande. Utilisez cette solution en bain de bouche après chaque repas.
- Hypertension : chaque jour mélangez 1 cuillère à soupe dans 1 litre d’eau, à boire tout au long de la journée.
- Acidité gastrique : en tisane, mélangez 1 cuillère à café dans une tasse d’eau tiède ou chaude, à boire après chaque repas.

Eau florale de lavande

En vente en boutiques bio et ici :

http://www.huiles-et-sens.com/fr/274-hydrolat-lavande-maillette-biologique.html#/327-conditionnement-200_ml

 

Eau florale de menthe

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Eau florale à tout faire, la menthe poivrée est un indispensable des voyages. Fraîche et très digestive, (elle harmonise le fonctionnement du pancréas, du foie et de la rate) elle est particulièrement recommandée en cas de mal des transports. 
Énergisante, l’eau de menthe poivrée, stimule le système veineux et soulage les douleurs musculaires. En friction corporelle, l’hydrolat de menthe poivrée lutte contre les jambes lourdes et les courbatures.

Utilisée en soin du visage, cet hydrolat est tout indiqué pour purifier et traiter profondément les peaux à tendances grasses. Il limite l’apparition des petits boutons et resserre les pores dilatés. L’eau florale de menthe poivrée soulage également toutes les démangeaisons de la peau (eczéma, piqûres d’insectes…).

UTILISATION EN PARFUMERIE :

Son parfum stimulant et vivifiant calme les colères, et clarifie les esprits démotivés.

 La menthe est connue pour sa fraîcheur mais elle possède aussi des vertus purifiantes et astringeantes. Elle aide à resserrer les pores de la peau et redonne l’éclat aux teints ternes.

Eau florale de menthe

Vous le trouvez ici ou en magasins bio :

https://www.soinsdetoi.com/eaux-florales-bio/hydrolat-menthe-poivree-bio

Eau florale de rose

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L’Eau Florale de Rose est considérée comme un véritable trésor de beauté. Riche en actifs anti âge, elle dope la réparation des cellules endommagées pour entretenir la jeunesse cutanée.
Par son action apaisante, elle soigne également en douceur les peaux sensibles. Cette fleur au parfum mythique est un ingrédient majeur des soins cosmétiques. Elle repulpe les épidermes, donne un teint rafraîchi et un coup d’éclat immédiat. Et grâce à sa teneur en vitamine E, elle apporte en plus une protection contre les radicaux libres. 
L’eau de rose apaise facilement les sensations d’inconfort des peaux sensibles. Elle en atténue les rougeurs. Son action anti inflammatoire est également très efficace pour soulager les coups de soleil. Elle a une action astringente et resserre un peu les pores de la peau. Appliqué directement sur le cuir chevelu, elle calme les picotements, les échauffements et stimule la micro circulation.

Grâce à ses vertus tonifiantes, légèrement astringentes, raffermissantes, hydratantes et anti-rides, l’eau florale de rose est LE soin qu’il faut posséder chez soi.

Eau florale de rose

Vous trouverez l’eau florale en boutiques bio ou sur le site :

https://fr.florame.com/eau-florale-de-rose-bio.html

 

Il existe encore une multitudes d’eaux florales. Vous pouvez les découvrir en allant sur les sites grâce aux liens que je vous ai noté. Cela fera peut-être l’occasion d’un autre article ;)

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI :

Les hydrolats sont des produits sensibles.

Pour mieux les préserver, nous vous conseillons de les stocker au réfrigérateur.

 

 

 

La Spiruline un super aliment

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C’est la mode des superaliments et ce n’est pas moi qui vais m’en plaindre !

Vous avez sans doute déjà entendu parlé du pouvoir des algues sur la santé. Celle-ci en vaut vraiment la peine !

La spiruline est une algue qui existe telle quelle depuis plus de 3 milliards d’années, puisqu’elle aurait été présente à l’origine de la vie sur terre.

Appelée aussi l’algue bleue verte. Cette micro-algue est extrêmement riche en protéines (1er source assimilable au monde selon l’OMS).

Très grande source de fer, en bêta-carotène, en vitamines, minéraux, oligo éléments…

Ce n’est pas par hasard que les gouvernements se penchent de plus en plus sur cette algue pour combattre la malnutrition dans le monde, ainsi que les chercheurs concernant les recherches anti-cancers. 

Puissante synergie avec le chorella, une algue extrêmement nutritive, les deux sont parfaite pour la croissance, la détoxication et la reminéralisation profonde. 

La spiruline est une algue extrêmement riche et convient parfaitement aux sportifs de haut niveaux, aux personnes fatiguées et aux convalescents.

 

Ses propriétés les plus (re)connues sont les suivantes :

- hypocholestérolémiante (elle fait baisser le taux de cholestérol)

- anti-allergique (en particulier sur la rhinite allergique)

- anti-diabétique

- stimule le système immunitaire

- favorise la perte de poids

- prévient les effets du vieillissement (en particulier les maladies dégénératives comme Alzheimer et Parkinson)

- prévention du cancer

- lutte contre la fatigue, le stress, la perte de mémoire, les troubles du sommeil

- antioxydante

- malnutrition

- pratique sportive intense (augmente les performances physiques)

- complément alimentaire pendant la grossesse (en plus des oméga-3, dont je parlerai prochainement)

- baisse des lipides sanguins (triglycérides…)

- TDA(H) (trouble du déficit de l’attention (avec hyperactivité))

- effet détoxifiant : favorise l’élimination des toxines et en particulier des métaux lourds 

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C’est surtout une mine de nutriments assez exceptionnelle, et elle contient à elle seule presque la totalité des besoins du corps humain : 

- très riche en protéines: elle contient de 55 à 70% de protéines d’excellente qualité.  

Elle constituait d’ailleurs le seul apport en protéines de nombreuses peuplades, en particulier au bord du Tchad et en Amérique centrale (elle est utilisée sur tous les continents depuis la nuit des temps)

- très riche en vitamines : A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12, D, E, K, C

- très riche en minéraux et oligo-éléments: elle en contient 14 dont le Calcium, le Fer, le Magnésium, le Sélénium, le Zinc

- elle contient également des acides gras (oméga-6), des glucides, des pigments, des enzymes, des caroténoïdes (dont le béta-carotène), de la chlorophylle…

Pour terminer et pour vous convaincre, si vous ne l’êtes pas encore, sachez qu’il ne faut pas une grande quantité de spiruline, 8 comprimés environ, contiennent autant :

- de protéine et de vitamine B12 que 500g de steak

- de calcium que 3 verres de lait

- de fer que 3 bols d’épinards

- de béta-carotène que 18 carottes

- de vitamine E que 3 cuillers à soupe de germe de blé

- de potassium que 3 bols de riz

- d’oméga-6 que le lait maternel ou que 3 capsules d’onagre

Elle est recommandée pour les personnes ayant un régime végétalien, en raison de sa grande teneur en protéines et vitamines B12

 

Quand on se rend compte de la richesse de cet apport, on comprend pourquoi elle possède autant de propriétés thérapeutiques !

La maladie n’a qu’une seule cause : le dysfonctionnement cellulaire… et si la cellule fonctionne mal, c’est soit qu’il y a carence (il manque des choses à la cellule), soit qu’il y a excès (toxines, pollution, etc … que la cellule ne peut plus éliminer).  

Grâce à la spiruline, on sait qu’il n’y aura pas de carence, mais aussi que les excès de toxines seront éliminés !

«  »Attention cependant aux contre-indications existantes : la richesse en vitamine K de la spiruline peut interférer avec des traitements anticoagulants. De façon générale, si vous êtes sous-traitement médicamenteux, vous devriez consulter votre médecin, un complément alimentaire actif peut contrecarrer ou accentuer les effets d’un médicament. Bien sûr la spiruline est un aliment mais certains aliments ne font pas bon ménage avec certains médicaments. Ceci dit, si votre médecin ne vous à pas imposer de régime particulier, il ne trouvera sans doute aucun argument pour vous interdire la spiruline. »" 

ATTENTION : quand vous commandez la spiruline, il est nécessaire de s’assurer de la bonne qualité de celle-ci. Essayez de savoir sa provenance, car la spiruline a tendance à absorber facilement tous les polluants et les métaux lourds (c’est d’ailleurs une de ses actions les plus bénéfiques pour l’organisme).

Voici deux sites de confiance pour acheter la spiruline :

https://www.anastore.com/fr/articles/NA40_spiruline_bio.php 

https://www.dana-spirulina.fr

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