Archives pour mai 2017

Comment, la fête des pères est dans 3 semaines ?

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La date de la fête des pères est toujours fixée au troisième week-end de juin. La fête des pères 2017 ne fera pas exception et suit en cela de quelques semaines la fête des mères. Contrairement à cette dernière, la célébration de la fête des pères n’a en revanche pas de caractère légal et ne figure dans aucun texte officiel dans l’Hexagone.

On se demande pourquoi ? 

Le caractère de la fête des pères est plutôt commercial. Traditionnellement, il est d’usage à ce moment pour les enfants d’offrir un cadeau à leur père. Mais bien souvent, ce cadeau n’est trouvé qu’à la dernière minute… quand il est trouvé. Car la fête des Pères est présentée dans un récent sondage comme beaucoup moins souhaitée que la fête des mères. 

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Photo : twitter.com TDQ

Donc, pour que vous ne soyez pas pris de court et achetiez n’importe quoi au dernier moment, j’ai décidé de vous aider dans votre Quête du Graal

Parce que même si cette fête n’est dans aucun texte officiel en France, un papa c’est pas rien et il a le droit qu’on le fête autant qu’une maman !

Vous ne croyez pas ? 

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Voici quelques idées qui je l’espère, correspondront à votre budget et aux envies de votre papa. 

 

1 – Des bracelets Rock’n éthique !

Bracelet ROck'n éthique

Photo : histoiredecadeau.com

  • Tendance et éthique, c’est compatible !
  • Les hommes aiment de plus en plus porter des bijoux… et la Fête des pères, c’est l’occasion de bousculer ceux qui ne s’y sont pas encore mis ! Pour une première, on vous conseille de choisir la pièce qui collera le mieux à son style !
  • Pour les autres, osez le fun !
  • Selon le style du papa, choisissez l’élégance du tressé, le fun du cuir perforé ou l’esprit rock avec la version tête de mort !
  • Les jeunes papas seront ravis par ce cadeau qui change ! Un cadeau éthique, rock et chic !
  • Bracelet cuir, à partir de 10€

http://histoiredecadeau.com

 

2 – Le panier gourmand Vegan

Cadeau homme + 40 ans, pour papa ou beau-père

Panier gourmand Vegan

 

Photo : biodial.com

  • Le panier gourmand bio est le cadeau idéal à offrir à un papa, un beau-père, ou à un homme de plus de 40 ans. Un pur délice à consommer après le repas de fête, quand toute la famille n’est pas encore passée au bio.
  • Un cadeau gourmand à déguster en catimini ou à partager avec des amis lors d’un moment convivial privilégié.
  • Panier gourmand Vegan – 59,00€

https://www.biodial.com/panier-gourmand-bio-cadeau-homme/

 

3 – RÉVEIL SONS DE LA NATURE

Reveil sons de la nature

Photo : natureetdecouvertes.com

  • Laissez la nature vous réveiller en douceur
  • Un réveil au design moderne et épuré
  • Vous offrant 3 sons : chant d’oiseau, vagues, son d’une cascade
  • Idéal pour se réveiller en douceur
  • Une exclusivité Nature & Découvertes
  • Réveil sons de la nature 34,95€

http://www.natureetdecouvertes.com

 

4 – HANDCOFFEE AUTO

Handcoffee auto

 

Photo : natureetdecouverte.com 

  • Machine à café pour la voiture
  • Un café en 4 minutes dans la voiture
  • Fonctionne avec des dosettes compatibles Senseo®
  • Café de 80 à 110ml
  • Pression 2 bars – 140W
  • Handcoffee Auto 79€

http://www.natureetdecouvertes.com

 

5 – Bordeaux AOC, château rose palenne x6 – Le carton de 6 bouteilles

Bordeaux AOC

 

Photo : Botanic.com 

  • Bordeaux AOC, château rose palenne x6 – Le carton de 6 bouteilles
  • Vin issu de cépages de merlot (60%), cabernet franc (35% et cabernet sauvignon (5%).
  • Idéal pour les viandes rouges et les fromages corsés.
  • Le carton de 6 bouteilles 35.40 €

https://www.botanic.com/categorie/vins-et-spiritueux-bio/marche-bio-boissons-bio.html

 

6 – Chilienne Matelassée Contemporain

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Photo : botanic.com 

  • Pour vos bains de soleil ou de fraîcheur, la chilienne matelassée contemporain multicolore sera votre parfait acolyte.
  • Il ne vous reste plus qu’à commander le soleil !
  • La chilienne 49.95 €

https://www.botanic.com/produit/304579/chilienne-matelassee-contemporain.html

 

 

7 – Coffret Homme kit Rasage bio - Weleda

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Photo : sens-nature.com 

  • Le Coffret Homme Kit Rasage bio WELEDA contient
  • Une crème à raser adoucissante
  • Un baume après rasage homme
  • Un gel douche énergisant.
  • Prix du coffret 23,72 €

http://www.sens-nature.com/weleda-coffret-homme-kit-rasage-7667.html

 

 

8 – Livre – L’homme qui voulait être heureux

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Photo : fnac.com

  • Ce que l’on croit peut devenir réalité Laurent Gounelle (Auteur) Paru en avril 2010 Guide (poche)

L’Homme qui voulait être heureux replace le bonheur au centre de nos préoccupations. Quand l’homme se déconnecte de la nature et se nourrit de la frénésie de la société moderne, il épuise son énergie vitale et ses facultés de récupération. Il perd alors l’essentiel, son aptitude à minimiser les problèmes. Laurent Gounelle, philosophe et fin spécialiste des âmes en peine, délivre un roman où la quête du bien-être passe d’abord par un travail sur soi. Il invite les hommes et les femmes à s’armer de volonté pour se réapproprier le droit à être heureux.

Fnac : 6€30

http://livre.fnac.com/a2695335/Laurent-Gounelle-L-homme-qui-voulait-etre-heureux#int=S:Suggestion|FA:LIV:Fiche_Article|NonApplicable|2695335|BL3|L1

Je serai très heureuse de savoir si cette sélection vous a plus et surtout inspiré. N’hésitez pas à laisser un petit mot en commentaires.

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Merci et à bientôt

LOovence

Stress deux solutions naturelles parmi tant d’autres …

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Photo : https://skappy.co

Se préserver du stress avec une solution naturelle c’est possible.
Le rythme de notre vie actuelle est devenu complexe : emploi du temps surchargé, recherche de la perfection, difficultés à concilier vie privée et vie sociale, hygiène de vie…
Nous nous sentons souvent sous pression. Malheureusement le stress n’épargne personne, ni la tranche d’âge, ni les groupes sociaux, personne ne passe vraiment à côté.

Certaines personnes le subissent plus fortement que d’autres. Les manifestations du stress sont parfois sournoises et ses conséquences sont désastreuses.
État de tension chronique à la fois physique et psychique. Difficile de gérer la pression pendant une période prolongée.
Le stress peut causer des palpitations, boule dans la gorge, irritabilité, angoisse, anxiété etc. Si ces symptômes persistent c’est que le stress n’est pas maîtrisé.
Il peut donc nuire à notre organisme. Fragiliser notre système immunitaire et offre du coup un terrain idéal à diverses pathologies, comme ulcère de l’estomac, infarctus du myocarde, hypertension.

Alors comment faire pour gérer ce stress, retrouver calme sérénité et paix intérieure.

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Photo : childrenofevohe.com

LA MELISSE : bien-être pour tout l’organisme. 

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Photo : dormirserein.com
Elle possède des propriétés digestive, apaisante. Elle permet de réguler l’influx nerveux et donc de réduire les effets du stress, de l’angoisse et de l’anxiété.
Consommer de la mélisse detend l’ensemble de l’organisme (muscles, système nerveux, système digestif) créant une réelle sensation de bien-être.
Des recherches ont par ailleurs porté sur l’association d’extraits de Mélisse avec d’autres plantes sédatives.  

Celle-ci serait aussi efficace contre l’insomnie que certains somnifères de synthèse et elle améliorerait également la qualité du sommeil chez des personnes ne souffrant pas de troubles du sommeil avérés.  Les organismes de santé actuelle reconnaissent l’usage de la mélisse pour soulager la tension nerveuse, l’agitation, l’irritabilité ou dans les cas de problèmes d’endormissement liés à la nervosité.

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Pack Mélisse Laboratoires Mességué

 

+ OFFERT : 1 pot Format Découverte (40 gélules) OFFERT

Reine de la Détente et du Sommeil 

 

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NUTRISANTE - Infusion bien-être mélisse, 20 sachets

Infusion bien-être à la mélisse issue de l’Agriculture Biologique, parfaite pour une digestion efficace.

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LA MATRICAIRE OU CAMOMILLE ALLEMANDE : relaxante et anxiolytiques

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Photo : www.bio-dynamie.org
Cette camomille ne doit pas être confondu avec la camomille romaine (très utilisé en France) même si elle possède sensiblement les mêmes propriétés.
Ça teneur en flavonoïdes comme l’apigénine (est un composé chimique de la famille des flavones, une sous-classe des flavonoïdes, qui a des propriétés anti-inflammatoires), provoquent des effets calmant sur l’agitation nerveuse et les symptômes dépressifs. Grâce à sa concentration en mucilages qui apaisent les irritations des muqueuses gastrique et lui confère une réelle efficacité contre les troubles digestifs ainsi que les règles douloureuses. 

Elle est efficace pour soulager la névralgie faciale. La douceur de son action permet son utilisation pour les enfants, même les nourrissons, puisque la matricaire est préconisée dans le soulagement des coliques des premiers mois.

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Camomille extrait de plante fraîche Bio – 50 ml - Biover

Camomille (Matricaria chamomilla) extrait de plante fraîche bio, teinture mère, Biover, gouttes, 50 mL. Favorise la digestion. Aide à purifier et adoucir la peau.

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Infusion de camomille matricaire Bio – 20 sachets

Infusion à la camomille Bio pour profiter d’un moment de détente naturellement !

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Le stress étant la maladie du siècle, il existe un grand nombre de remèdes naturels pour le faire disparaitre ou en tout cas pour le vivre mieux au quotidien.

Je propose de vous publier de temps en temps, des petits petits articles, comme celui-ci, qui vous donneront quelques solutions simples à appliquer et peu couteuses, pour vous permettre de retrouver calme et sérénité, malgré les agressions de la vie.

Si vous avez vécu des périodes de stress et que vous avez trouvé des solutions naturelles, merci de laisser un commentaire sous cet article afin de nous faire part de votre expérience.

Ou si vous préférez sur les réseaux sociaux et j’en parlerai de façon anonyme.

Merci, LOovence

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Source : http://www.expertnature.fr

Les vertus incroyables du cacao !

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Photo : Valérie Carboni LOovence
Les Incas appelaient le cacao la boisson des dieux. Il est une source d’incroyable bienfaits pour la santé !
Afin que vous ne vous sentiez jamais coupable de consommer du cacao, je vais vous lister ses vertus.
Sauf que je vous vois déjà en train de saliver ! Je ne vous ai pas dit de vous jeter sur la première tablette de chocolat venue, non, non, je vous parle des bénéfices du cacao cru.
Une fois transformé en chocolat, le cacao perd environ la moitié de ses vertus et c’est bien dommage pour les gourmands que nous sommes !
Tout d’abord, intéressons-nous à ses propriétés dans le domaine de la beauté.
  • Il renforce les ongles et fait briller les cheveux, grâce à la kératine qu’il contient
  • Il contient du souffre qui prend soin de notre foie et de notre pancréas.
  • Le souffre à un impact non négligeable sur la peau et les cheveux. Il reconstruit le collagène et la kératine, indispensables à leurs santé. Le souffre régule le sucre dans le sang, répare les tissus et renforce votre système immunitaire.
  • Pour une peau qui rayonne, mélangez un peu de cacao cru en poudre dans votre café ou ajoutez le à vos smoothies.
  • Le cacao pévient les coups de soleil. Il semblerait, selon une étude récente faite par des scientifiques Londoniens, que les personnes ayant consommé 20g de cacao pendant 12 semaines, arriveraient à rester deux fois plus longtemps au soleil que les autres, sans prendre de coup de soleil.
  • Le cacao préviendrait des signes de vieillissement grâce aux polyphénols qu’il contient et qui sont de puissant antioxydants. Ils appartiennent au même groupe que ceux du thé vert, il en contient 3 fois plus et du vin rouge, il en contient 2 fois plus. Ils protègent nos cellules de l’oxydation prématurée.
Avec le cacao on garde une mine superbe !
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Photo : http://bilgili.co
Dans le domaine de la santé
  • Il rend heureux. Grace à l’anadamide (appelé “molécule du bonheur”) il agit sur le cerveau comme euphorisant.
  • Il est aphrodisiaque. N’offre-t-on pas des chocolat à la saint Valentin <3 ? La phényléthylamine déclenche des endorphines dans le cerveau, qui stimulent la libido.
  • Il réduit les malades cardiaques, le mauvais cholestérol grâce aux antioxydant qu’il renferme.

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  • Il est bon pour le système nerveux. Riche en magnésium le cacao cru, aide à faire baisser la tension artérielle et donc a retrouver son calme.
  • Bon pour le cerveau. Il booste nos fonctions cognitives car il favorise le flux sanguin cérébral. Améliore notre concentration et maintient la mémoire.
  • Une étude sur la résistance à l’insuline (hormone qui aide à réguler la glycémie) a révélé qu’il fait baisser l’insuline chez les personnes qui consommaient régulièrement du cacao, par rapport aux personnes qui n’en consommaient pas. Et en plus, le cacao n’a pas changé le taux de triglycérides des participants.
  • Enfin le cacao peut stimuler la sérotonine qui est un neurotransmetteur bénéfique pour le bien-être et pour le sommeil.

Photo : www.mamanpourlavie.com

 

Contre indications
Il n’y a aucune contre indication à consommer du cacao cru.
Pour info
Lorsque le cacao est transformé en chocolat, on y ajoute du sucre pour atténuer son amertume. Celui-ci réduit ses propriétés médicinales. D’où l’interêt de le consommer cru !
Il est vraiment conseillé d’opter pour du cacao bio et fair trade, car les conditions de travail sont parfois très pénible pour les producteurs de cacao.
Les vertus de celui-ci dépendent aussi de la qualité du produit, alors il vaut mieux le payer un peu plus cher pour une qualité qui en vaut la peine.
Où l’acheter :
Dans le commerce, boutique bio ou magasins spécialisés, ou bien en ligne 

Cacao cru biologique en poudre 200g

 - Ecoidées

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Cacao cru bio en poudre 500g
Super Foodies

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Si vous consommez régulièrement du cacao ou en avez consommé de manière régulière, n’hésitez pas à nous faire profitez de votre expérience dans les commentaires.
Si vous préférez en parler en message par le biais des réseaux sociaux, je ferai pars de votre expérience de manière anonyme.
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Merci LOovence
Source : Mr-plantes.com – fémininBio – kelapa.fr

LE SEL, notre ami ?

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Photo : https://www.zoutman.com

Le sel est partout dans l’alimentation d’aujourd’hui. Nous le trouvons en beaucoup trop grande quantité dans les préparations industrielles. Il est un exhausteur de goût (c’est à dire qu’il fait ressortir les saveurs). Quelle trouvaille pour l’industrie agroalimentaire d’en mettre à tout va, pour donner du goût ou masquer certains ingrédients pas très « catholiques ». 

Il est donc souvent considéré comme un danger pour la santé, car consommer en trop grande quantité. Responsable d’hypertension artérielle. Il favorise la rétention d’eau, durcit les artères…

Il y a « Sel et Sel » : celui des marais salants, celui que l’on extrait des mines, le sel gemme, et le sel rose que l’on trouve dans certains gisements de l’Himalaya.

Le sel raffiné que l’on retrouve quotidiennement est bourré d’anti-agglomérants, d’anti-mottants (améliore la qualité des produits ainsi que la stabilité au stockage par l’élimination des grumeaux) et parfois beaucoup trop enrichi en iode artificiellement. 

En quantité raisonnable, du sel à l’état brut est notre ami

Source généreuse de nutriments (potassium magnésium, calcium…) Un gros problème est que ce sel là on ne le trouve pas en supermarchés.

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Photo : http://www.danival.fr

Disponible en boutiques bio, le sel de la marque Danival, propose un sel de l’Atlantique qui provient des marais salants de San Fernando, sur la côte ouest de l’Espagne. Il répond aux normes de qualités précises du « cahier des du sel marin non raffiné de l’Atlantique », contrôlé par Qualimark, le sel est récolté manuellement sur une couche d’argile. Selon les méthodes enseignées par les anciens. Non traité, non lavé, sans additifs, il est séché à basse température au Moulin d’Andivan. Il est ensuite conditionné dans un bâtiment entièrement construit en bois. Une rareté !

UN SEL AU VERTUS BIOENERGETIQUES

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Photo : http://sain-et-naturel.com

Mais le top du top en matière de sel, n’est nul autre que le sel cristallin de l’Himalaya. Formé il y a 250 millions d’années à la suite de l’assèchement d’un océan. C’est la forme la plus rare de sel. Sa structure est fondamentalement différente du sel gemme traditionnel.

La structure du sel cristallin n’est en effet pas moléculaires, mais électrique. Suite à la pression du massif himalayen, les éléments du sel cristallin de l’Himalaya (magnésium calcium, potassium…) ont adopté une forme colloïdale ionisée et ont été réduits à une dimension tellement infime qu’ils peuvent être directement exploités par les cellules sans même passer par le métabolisme.

C’est la diversité et la cohérence naturelle des éléments en présence qui confèrent au sel cristallin ses qualités, en particulier ses propriétés bioénergétiques.

Ce sel provient de l’assèchement des mers préhistoriques dont la teneur en sel et en éléments divers était identique à la composition minérale de notre sang. (C’est la salinité du sang qui permet la conduction électrique, conditions absolue à tout échange d’informations entre cellules). Nos liquides corporels contiennent en effet les mêmes sels que ceux que l’on trouve dans l’eau de mer, à un dosage quasiment identique. Celle-ci contient les mêmes 84 éléments qui peuvent être décelés dans notre organisme.

Voilà ce qui arrive à votre corps quand vous mangez du sel rose de l’Himalaya

Quels sont exactement ses avantages?

Certains des avantages dont vous pouvez profiter en consommant ce sel à la place du sel de table ordinaire :

  • Favorise la santé vasculaire
  • Aide à avoir des poumons sains et la fonction respiratoire
  • Favorise un équilibre de pH stable dans les cellules
  • Réduit les signes du vieillissement
  • Favorise les habitudes de sommeil saines
  • Augmente la libido
  • Empêche les crampes musculaires
  • Augmente l’hydratation
  • Renforce les os
  • Diminue la pression artérielle
  • Améliore la circulation
  • Désintoxique le corps des métaux lourds

Comparaison du sel rose de l’Himalaya aux autres sels

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Photo : http://www.cuisinealafrancaise.com

Sel de mer

Bien que cela soit toujours un meilleur choix que le sel de table, le sel de mer est de plus en plus traité, et, avouons-le, nos océans sont de plus en plus pollués chaque année. En raison des conditions immaculées que le sel de l’Himalaya a été maintenu, il est donc le sel le plus pur disponible aujourd’hui.

Purification de l’ air 

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Photo : http://bonheuretsante.fr

Vous pouvez également trouver des lampes en cristal de roche en ligne, ou dans certains magasins bio et boutiques spécialisées. 

Autrefois réservées aux adeptes des pratiques alternatives, les lampes en cristal de sel  de l’Himalaya sont toujours plus populaires. Elles se distinguent des autres lampes par l’éclairage feutré qu’elles produisent, que beaucoup trouvent immédiatement particulièrement apaisant, et ce sans raison particulière.

Plus que de simples objets de décoration, ces lampes sont de véritables sources de bien-être immédiat.
Elles agissent dans bien des domaines, tant sur le plan physique que mental : purification de l’air, réduction du stress, augmentation de l’énergie, amélioration du sommeil…

IL DISSOUT LES TOXINES ET LES METAUX LOURDS

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Photo : http://www.bonsel.fr

Une consommation régulière d’eau salée au sel cristallin comporte de nombreux bienfaits. 

Outre un apport sous une forme pure et préservée de minéraux immédiatement assimilables, on constate une amélioration du terrain qui se répercute sur les fonctions d’auto-guérisson du corps en renforçant le système immunitaire et en provoquant un rééquilibrage énergétique.

La formation de sel cristallin entraine une détoxication en profondeur de l’organisme. Il est recommandé pour les acidités d’estomac et les reflux gastrique. Le sel cristallin rétablit l’équilibre acido basique (le PH sanguin) et agit de manière spectaculaire sur la gène causée par des reflux gastrique chroniques. 

Détoxiquant puissant (une propriété vérifiée par analyse d’urine), il dissout toxines, déchets et substances nocives présents dans le corps. Il élimine notamment les métaux lourds (mercure, plomb) et dissout les dépôts calcaires. Sur le long terme, l’usage de l’eau salée au cristal de sel à une action bénéfique sur des affections comme l’arthrose, l’arthrite, les rhumatismes déformants ou les calculs rénaux et biliaires, car il aide l’organisme à briser les dépots et à les éliminer. Ce faisant il stimule et régule le transit intestinal, car la réaction de l’intestin car la réaction de l’intestin ne se fait pas attendre et constitue un signe tout à fait normal de son action. 

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Photo : http://www.gem-crea.fr

On a également constaté que le sel cristallin réduit le comportement de manque en cas d’accoutumance. Utilisée en bain, il a une action bénéfique sur les problèmes de peaux sèches, tels qu’eczéma et psoriasis. en usage cosmétique, il équilibre le PH de la peau et la purifie. 

Comment l’utiliser ?

Eau salée

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Photo : http://secretebeaute.ru/

Dissoudre quelques cristaux de sel de l’Himalaya dans un mitre d’eau de source. Après une heure environ, cous obtenez une solution saturée à 26% et prête à l’emploi. Les caillaux de sel cristallin ne seront pas entièrement dissous et dés que vous aurez vidé vidé mélange vous pourrez compléter jusqu’à ce que les cristaux soient entièrement dissous.

Bain détoxifiant

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Photo : http://www.jemesensbien.fr

Ce type de bain est très pratique » en Inde. Dissoudre 500 gr de sel dans le fond de la baignoire, puis remplir d’eau. Prendre 2 bains par semaine pendant 15 jours, puis interrompre la cure pendant 15 jours avant de la reprendre une fois. Le bain ne doit pas durer plus de 30mn. Mélangez de l’argile, il peut enfin être utilisé comme masque de beauté : certaines formules élaborées, mélangent argile et HE. Ne pas appliquer le masque plus de 10 mn afin de ne pas obstruer les pores de la peau. 

Inhalation

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Photo : http://www.donnamoderna.com

Il est également possible d’inhaler l’eau salée, faites simplement bouillir 300 ml d’eau avec 2 ou 3 cuillère à thé d’eau salée. Cela débouche le nez aussi efficacement que les Huiles Essentielles.

 

J’espère que cet article vous aura donné envie de consommer du sel de bonne qualité et de la bonne manière.

N’hésitez pas à me faire part de votre expérience en commentaire ou sur les réseaux sociaux. 

Merci LOovence ;)

 

Source : Alternative santé n°1 Hors série - http://sain-et-naturel.com

Remèdes pour jambes légères

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Photo : www.beopopust.rs/

Même si chez vous il ne fait pas encore très chaud, en tout cas dans ma région la chaleur semble être arrivé et j’espère pour un bon moment. Je ne vais surtout pas m’en plaindre parce qu’on l’attendait avec impatience, sachant qu’il y a encore quelques jours on portait encore des bottines et un pull, en coton certes, mais un pull ! Au mois de Mai le dictons dit « fais ce qu’il te plait » alors on aimerait bien que ça commence !

Quoi qu’il en soit, il vaut mieux avoir une recette pour de jolies jambes légères trop tôt plutôt que de souffrir de jambes lourdes et de ne pas savoir quoi faire. 

Alors plusieurs choses sont possible dans ce cas précis et je vais vous aider à y voir plus clair !

1 – LES HUILES ESSENTIELLES

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Photo : www.aroma-zone.com

http://www.aroma-zone.com/tous-nos-produits/extraits-naturels/huiles-essentielles.html

Les HE de Menthe poivrée et de Menthe verte sont tout à fait idéales pour apaiser la douleur tout en vous procurant une sensation extrême de fraicheur. L’HE de Cyprès également grâce à ses vertus, elle favorise la paroi veineuse. Et enfin, l’HE de Lemongrass (ou Verveine des Indes) est très utile pour combattre la sensation d’inflammation que l’on récent en cas de fortes chaleurs. 

Vous pouvez acheter des mélanges tout prêt en parapharmacie ou magasin bio, mais le mieux et le plus économique lorsqu’on utilises régulièrement les HE, est de faire son mélange soi-même. 

Recette  :

  • Dans un flacon de 5 ML, versez 4 ml d’huile végétale de Calophyle, 
  • 5 gouttes d’HE de Menthe poivrée + 10 gouttes d’HE de Cyprès + 10 gouttes d’HE de patchouli
  • Massez vos jambes en mouvements circulaires de bas en haut pour favoriser le retour veineux, matin et soir.

Si vous n’avez pas fait votre préparation à l’avance : 

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Photo : www. dottissimo.com

  • Versez 1 goutte d’HE de cyprès + 1 goutte d’HE de menthe poivrée dans une 1/2 cuillère à café d’huile végétale de calophyle ou argan bio.
  • Massez vos jambes matin et soir de la même manière. 

Vous pouvez également faire des bains de pieds, en infusant des HE. Très efficace lorsqu’on a passer la journée à marcher ou sur des talons trop hauts. 

  • Dans une bassine, versez une cuillère à soupe de savon habituel, gel douche ou autre. 
  • Ajoutez 4 gouttes d’HE de cyprès + 4 gouttes d’HE romarin + 2 gouttes d’HE de menthe poivrée
  • Faire ce mélange dans une bassine d’eau tiède ou a température ambiante, mais pas chaude
  • Vous pouvez pour plus d’efficacité placer quelques billes au fond de la bassine pour vous masser en les faisant rouler sous les pieds pendant le bain.

Une petite astuce est aussi de mélanger quotidiennement à sa crème pour les pieds, le matin ou le soir avant de dormir, 2 gouttes d’HE de lavande officinale ou d’HE de menthe poivrée ou de Lemongrass et de vous masser quelques minutes.

Effet relaxant garantie !

2 – PHYTOTHERAPIE

On élimine avec les plantes

Sirotez des tisanes drainantes à base de cassis, vigne rouge ou queue de cerise. Leur goût n’étant toujours agréable, n’hésitez pas à ajouter un zeste de citron ou d’orange.

Les bons produits :

Vigne rouge – Cassis – Marc de raisin bio

Confort et légèreté des jambes

  • Les feuilles de vigne rouge sont source d’antioxydants et contribuent à une bonne circulation dans les jambeset favorisent la sensation de jambes légères.
  • Le marc de raisin, obtenu après pressage des grappes, contient des polyphénols, dont du resvératrol.
  • Les baies de cassis contiennent des flavonoïdes.

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http://www.fleurancenature.fr/vigne-rouge-cassis-marc-de-raisin-bio.html#more

 

Les infusions Bio Nutrisanté sont 100% naturelles et respectent les exigences de l’Agriculture Biologique.

Sans arôme artificiel, ces infusions conservent toute la pureté des plantes pour un plaisir au naturel. 

Cette infusion, grâce aux plantes qu’elle renferme, exerce un effet bénéfique sur la circulation sanguine, souvent altérée par une alimentation trop riche, une vie sédentaire et un manque d’exercice physique. 

  • L’ortie et l’orange amère, reconnues pour leurs propriétés drainantes, favorisent le retour à des jambes légères. 
  • La cannelle aide à stimuler le système circulatoire. 
  • La vigne rouge et la myrtille, source de flavonoïdes, contribuent à protéger les vaisseaux sanguins.

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http://www.paranatura.bio/fr/circulation/1490-infusion-circulation-nutrisante-3515451061199.html

 

Quelques exercices de gym peuvent vous être d’une grande aide pour stimuler la circulation sanguine 

Exercice n°1

Remèdes pour jambes légères dans Aromathérapie jambes_lourdes1 

Photo : static.e-sante.fr

Tenez-vous en position debout, pieds parallèles, tête droite et bras le long du corps. Montez sur la pointe des pieds 10 à 15 fois de suite. Reposez-vous dix secondes, puis recommencez.

5 séries.
 

Exercice n°2

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Photo : static.e-sante.fr

Allongez-vous sur le dos, les bras en croix sur le sol. Levez les jambes à angle droit et effectuez des mouvements de pédalage. Essayez de conserver le ventre rentré pour que la force parte bien des jambes.

Une vingtaine de mouvements.

 

Exercice n°3

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 Photo : static.e-sante.fr

Dans la même position que précédemment, levez vos jambes tendues et dessinez de petits cercles avec la pointe des pieds. Finissez en ramenant une jambe après l’autre vers votre buste avec vos deux mains.

Une vingtaine de mouvements.

 Astuce +

La sédentarité et le manque d’exercice sont parmi les pires ennemis de nos jambes. Pour se muscler tout en douceur et booster un système veineux paresseux, rien ne vaut la marche et la natation.

 

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Photo : www.pinterest.com 

Source : www.e-sante.fr - www.messegue.com

Fête des Mères : quel cadeau offrir pour faire plaisir à votre maman ?

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Quoi offrir pour la fête des mères?

La fête des Mères est une fête annuelle célébrée par les enfants du monde entier pour honorer leur maman. 

Depuis quand ne lui avez-vous pas dit « Je t’aime », offert des fleurs ou tout simplement écrit un poème ? 

 Mais au moment de chercher l’idée fabuleuse pour célébrer cette belle journée, c’est la panne !

Pas d’objet kitsh, pas de bouquet de fleurs… elle a déjà eu le collier et les boucles d’oreilles. Je sais c’est difficile, mais quoi alors ???

 Voici quelques commentaires d’idées trouvé sur le net :

  • Un hortensia en pot, on peut le replanter au jardin
  • La forme de ta main en pate à sel, un collier de pates, un poéme, une sculture en pate à modeler… le choix est rude 
  • Moi je compte lui offrir un coeur en porcelaine avec écris je t’aime et un petit poème dedans
  • Un massage et un soin du corps dans un institut de beauté …. ma mère adore ça en tout cas… et pis ça fait tjrs plaisir
  • Une écharpe ou un foulard
  • Un sac a main, une paire de chaussure d’été, un parfum, un vêtement
  • Je vais dire »bonne fête maman » en 18 langues, puis enregister le son dans mp3 et l’envoyer dans l’e-mail de ma mère, je pense que c’est original.
  • Un poème plein d’amour que tu auras rédigé toi même
  • Un beau dessin

sinon y’ aussi : 

  • moi rien, je suis trop radine lol !

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Photo : Toluna

 

 Bon alors on fait quoi pour notre maman préférée ? 

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  Dans un premier temps identifier son votre budget.

- Un bouquet de fleurs est toujours un plaisir pour les mamans. Vous pouvez aller l’acheter chez le fleuriste ou vous pouvez lui faire livrer directement à la maison. Vous avez le classique Interflora qui n’a plus a prouver ses compétences, mais qui reste un peu cher pour certaines bourses.

Aujourd’hui on trouve en ligne de nombreux sites qui proposent des promos pour les occasions comme celles de la fête des mères par exemple, avec des compositions spéciales, un choix de bouquets à prix variés. Certains proposent même d’y ajouter des chocolats, des parfums, des macarons etc … 

Les Fleurs de Nicolas.com, proposent des prix commençant à 18€. A noter que les frais de port sont de 10€, à ne pas négliger dans votre budget. Les bouquets sont très bien protégé dans un conditionnement qui respect les fleurs.  

http://www.lesfleursdenicolas.com

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Toute commande passée avant 17H sur le site permet une livraison le lendemain matin entre 8h et 13h. 

  Aquarelle

https://www.aquarelle.com

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En plus de compositions originales, Aquarelle propose une sélection de bougies parfumées que vous pouvez ou non inclure dans la composition de votre bouquet. Mais également des parfums réalisés sur mesure pour Aquarelle.  Des prix qui commencent à 22,00€. Ils ont même des bouquets de roses commerce équitable, une belle initiative que je salut particulièrement. Frais de livraison 10,60€.

 

- Et pourquoi pas un bijoux ?

Pendentif Histoire d’or 129€

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Celui-ci est vraiment approprié pour cette occasion ! Mais bien d’autres le sont aussi, allez découvrir toutes les idées sur leur site :

http://www.histoiredor.com

Un jolie bracelet. Vous avez le choix sur le site entre trois inscriptions : maman, amour, et chaton 

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Trop mignon ce bracelet, émoi-émoi existe or ou argent au prix de 68€

http://www.emoi-emoi.com/le-bracelet-maman-argent-massif-padam-padam-x-emoi-emoi.html

- Pour les mamans qui adorent se faire belle, pourquoi ne pas opter pour du maquillage

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Poudre Givenchy 61,95€

La Poudre de soleil est un incontournable de notre trousse de maquillage. Plusieurs marques en proposent de très jolies et à chacune son budget 

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Poudre Sephora 18,50€

En allant sur le site de Sephora vous trouverez un large choix de produits et de marques à tous les prix.

http://www.sephora.fr

- Une box pour révéler l’héroïne qui est en elle ?

C’est chez WonderBox

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  • 1 activité époustouflante, mémorable, inoubliable, pétillante en fonction de la wonderbox que vous choisissez !
  • Pour 1 ou 2 personnes 
  • 6 565 activités : dîner gastronomique, séjour dans un hôtel 4 étoiles, balnéothérapie en duo, croisière en voilier…  pour des prix allant de 29,90€ à  119,90€

 

http://www.wonderbox.fr/idee-cadeau/fete-des-meres.html

- Votre maman aime les produits Bio, voici une petite sélection de produits naturels qui vont, à coup sur, lui faire plaisir !

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ESSENTIELS EN FORMAT VOYAGE ARGAN de MELVITA 15€

Les Essentiel en format voyage Argan est une sélection comprenant :

Une Huile d’argan 5ml

Une eau florale de rose 28ml

Une Huile extraordinaire 9ml

Une Mini crème mains argan 20g

Sur le site une sélection de coffrets et d’idées cadeaux pour le plaisir de votre maman :

http://fr.melvita.com

 

- Pour une maman qui aime bronzer, un bon soin solaire naturel est tout à fait approprié à la saison pour protéger son visage tout en douceur 

Flora solaris 21,00€ de SANOFLORE

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SOIN SOLAIRE VISAGE BIO PROTECTEUR TEINTÉ

La protection solaire dans sa haute naturalité.

Le laboratoire Sanoflore lance son premier soin solaire visage certifié Bio : Flora Solaris. Véritable prouesse formulatoire avec 99% d’ingrédients d’origine naturelle et 1 seul filtre minéral. Il allie protection moyenne SPF 20 UVA & UVB, et une sensorialité remarquable.

Mais bien-sur Sanoflore vous propose tellement d’autres bonnes idées de fête des mères !

http://www.my-dermacenter.com/fr-fr/catalogsearch/result/?q=Flora+solaris

 

- Les Laboratoires Mességué proposent de nombreux cadeaux à petits prix, qui plairont à une maman qui fait attention à sa santé 

Duo Brumes d’oreillers Apaisante & Positivity 9,98€

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Diffusez un léger voile de senteurs délicates

Pack Tisane Bien Etre Mességué 22,50€

Conditionnement : le pack de 3 boites : 3x50gr1 boite de 50gr d’Olivier1 boite de 50gr de Menthe poivrée1 boite de 50gr de Bigaradier

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Mon herbier de Santé, les tisanes bien être au naturel de Maurice Mességué

Huile Essentielle De Menthe Poivrée 6,99€

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Les produits des laboratoires Mésségué sont aussi une bonne idée pour les mamans qui aiment prendre soin de leur santé 

Vous trouverez de nombreuses autres idées sur le site : https://www.messegue.com

 

- Les femmes aiment les sacs, elles n’en n’ont jamais assez !

Et pourquoi pas un DUO CABAS DE PLAGE MERE/FILLE PERSONNALISABLE chez LITTLE BOUDOIR 49€

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Le site vous propose un tas de modèles personnalisable à souhait : http://www.my-dermacenter.com/fr-fr/catalogsearch/result/?q=Flora+solaris

J’espère vraiment que cette sélection sera d’une aide précieuse ! N’hésitez pas à me dire en commentaires ou sur les réseaux sociaux ce que vous en avez pensé.

Merci

LOovence

 

 

REINE DES PRES : aspirine végétal et anti-inflammatoire

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Photo : cuisinesauvage.org

L’aspirine fait partie des médicaments les plus consommé aujourd’hui. Qui n’en a pas dans sa pharmacie. Mais savez-vous que la reine des prés est sa version naturelle ?!

La reine des prés est l’amie des lieux humides, elle pousse quasiment partout sauf près de la Méditerranée car le climat est trop sec.

Le soulagement qu’apporte cette petite fleur est connu de façon empirique, comme antalgique, contre les douleurs, la fièvre, les maux de tête…

 

A quoi ressemble la reine des prés ?

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Photo : les-herboristes.forumactif.com

Elle se reconnaît à son odeur de médicament ! Certains lui trouvent même une odeur proche de l’huile essentielle de Wintergreen, que connaissent bien les sportifs.

Les bienfaits de la reine des prés

La Reine des prés est une grande plante élégante et vivace, abondante dans les prairies humides d’Europe. Son allure altière l’a fait appeler « Reine des prés » mais elle possède aussi de nombreux noms populaires tels que Belle des prés, fleur des abeilles, barbe de chèvre, spirée,etc. Son nom savant est Filipendula ulmaria ou Spiraea ulmaria, d’où est tiré le mot « aspirine » car ses dérivés salicylés ont donné naissance à l’aspirine.

Les sommités fleuries sont les plus utilisés en phytothérapie pour leurs propriétés antalgiques et anti-inflammatoires. Ces propriétés sont dues à la présence de dérivés salicylés, les précurseurs de l’aspirine.

Traditionnellement, la Reine des prés a été largement utilisée sous forme d’infusion. Elle est reconnue pour renforcer les résistances contre le stress (pour 8 à 440 mg en combinaison..), pour ses propriétés relaxantes (pour 50 à 200 mg en combinaison), pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme en augmentant l’élimination d’eau ( pour 3 à 6 g/jour de sommité fleuries en infusion), pour revigorer le corps  et renforcer ses propriétés immunitaires (sommités fleuries…) et participer au bon fonctionnement des articulations (sommités fleuries…).

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Photo : le figaro santé

J’ai eu l’occasion de découvrir et d’utiliser cette merveille, lorsque plus rien ne soulageait mes névralgies faciales. J’ai souffert pendant 2 ans avant de connaitre la reine des près. Elle me soulageait de façon quasi instantanée. Je l’a prenais en EPS.

EPS, extraits fluides de plantes fraîches standardisés, sont des médicaments de plantes issus de l’extraction Phytostandard, mis au point au milieu des années 90 par le pharmacologiste Daniel Jean et commercialisés au début des années 2000. Les plantes sont broyées à froid (-90°). Leurs molécules actives sont ensuite récupérées par multi-extraction hydroalcoolique et préservées dans une solution glycérinée sans sucre et sans alcool. Le Docteur Lorrain, qui a fait de cette méthode son cheval de bataille.

Je prenais une cuillère à café dans un verre d’eau 2 à 3 fois par jour. Mes névralgies ont disparues depuis, mais j’ai toujours sous la main de la reine des prés au cas ou un mal de tête se pointe à l’horizon, douleurs de règles etc …

La petite fleur aux grands effets

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Photo : forum alliance magique

La reine des prés appartient à la liste A des « plantes médicinales de la pharmacopée française », liste mise à jour en janvier 2016.

Ses effets s’exercent de façon douce et progressive et sont parfaitement bien tolérés. Une étude menée en 1989 contre placebo a montré que la Reine des prés constitue, en association avec le Cassis, un traitement de fond efficace de la maladie rhumatismale chronique. Elle permet de diminuer de façon appréciable la prise d’antalgiques et d’anti-inflammatoires classiques qui sont à long terme agressifs pour l’organisme, provoquant notamment d’importants effets secondaires digestifs. La Reine des prés dilate également les vaisseaux, tonifie le cœur et accélère la diurèse (La diurèse est le volume d’urine émis en 24 heures).

Rhumatismes chroniques ou douleurs articulaires, il est temps de faire une cure ! Mais elle n’est pas seulement anti-rhumatismale : elle est un antalgique efficace contre les maux de tête et douleurs dentaires.

Elle est aussi un excellent diurétique et agit contre la cellulite et l’obésité graisseuse.

Ses nombreuses propriétés justifient son indication dans les cures d’amincissement : elle facilite l’élimination rénale de l’eau, la résorption des œdèmes douloureux et permet de combattre la cellulite et l’obésité graisseuse.

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Photo : passeport santé

Les racines et les feuilles ont des propriétés médicinales, notamment astringentes.

Mais, ceci est moins connu, cette plante est également très bonne pour la peau : en particulier pour soulager l’acné des adolescents. Dans ce cas, préparez une tisane dépurative, composée pour moitié de reine des prés et de genièvre.

 

Association de la reine des prés 

De nombreuses combinaisons sont possibles avec la reine des prés, mais la plus connue est sans doute celle avec le curcuma.

  • Cette association va offrir une combinaison très efficace redoutable contre les problèmes articulaires, et le curcuma viendra apporter ses bienfaits antioxydants pour un effet maximal. 
  • Associé à la prêle et au cassis ainsi qu’à l’ananas dans certaines formules pour lutter contre la cellulite.
  • Pour la perte de poids, avec cellulite, les vertus de la reine des prés avec le maté ou le garcinia
  • Pour les maux de tête et la migraine, les bienfaits de la reine des près avec la partenelle
  • Pour un effet satiété  avec le nopal ou la racine de konjac
  • Pour l’élimination des graisses profondes avec la fève de cacao ou la cétone de framboise

Encore un petit conseil ? Si vous souffrez d’une foulure, mieux qu’un emplâtre, faites-vous, là encore, une infusion de reine des prés.

 

Bon à savoir : la Reine des prés permet cependant d’éviter les effets secondaires de l’aspirine, tels que les brûlures d’estomac et la fluidification du sang.

ATTENTION ⚠️ : La Reine des prés doit cependant être déconseillée en cas d’hypersensibilité à l’aspirine. Déconseillée également aux femmes enceintes et allaitantes.

Pour les personnes asthmatiques, la Reine des prés peut provoquer des spasmes pulmonaires pouvant déclencher ou aggraver une crise d’asthme, faites donc preuve de prudence avec la Reine des prés si vous souffrez d’asthme.

 

Où acheter la reine des prés ?

 

En gelules 

reine-des-pres-80-gelules-240mg-nat-et-form-6148-LMarque : Nat et Form

Dénomination commerciale: Reine des prés (Spiraea ulmaria)

Composition par gélule:
Poudre biologique de reine des prés (sommités fleuries) »’..240 mg
Gélatine végétale

Présentation :
Pilulier de 80 gélules

http://www.mondebio.com/sante-bio/nat-et-form/reine-des-pres-80-gelules-240mg/6148.html?mb=gain

En tisane

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COMPOSITION DE LA TISANE REINE DES PRES

100 % Reine des prés* sommité fleurie coupée.
*Issu de l’Agriculture Biologique, certifié par Ecocert.

CONDITIONNEMENT

Sachet de 25 g.

CONSEIL D’UTILISATION DE LA TISANE REINE DES PRES

1 g par tasse (2 cuillères à café) en infusion.

https://www.jolivia.fr

Source : Mr plantes – toutvert

 

 

 

Le Noni : Ce superaliment qui agit sur la qualité de vie !

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Photo : food.ndtv.com

Le Noni fait partie des superaliments. C’est un fruit qui agit sur les défenses du corps. Un corps avec de bonnes défenses peut combattre toutes les maladies !

Originaire du Sud-est asiatique, de la péninsule Indienne, il s’est étendu au reste de la Polynésie transporté par les natifs.

Dans les cultures hawaïennes et polynésiennes, la plante de Noni était considérée comme sacré, au point d’être désignée comme ‘Arbre de vie ».

On pense que les Polynésiens font un usage médicinal du Noni depuis plus de 2 000 ans. Traditionnellement, toutes les parties de la plante sont utilisées : feuilles, racines, écorce, fleurs et fruits. On a répertorié une quarantaine de remèdes traditionnels renfermant l’une ou l’autre des parties de la plante.

La Morinda Citrifolia (ou Noni) est riche en vitamine A, C, en caroténoïdes, en minéraux tel que le selenium, le fer, le magnésium, le potassium, le phosphore, le calcium, en oligoéléments etc …

Il joue un rôle important dans la régénération cellulaire. C’est un puissant antioxydant qui agit contre les radicaux libres. Il est connu pour ses effets bénéfiques sur l’humeur car il agit sur les précurseurs de la sérotonine. 

Les vertus du Noni  :

  • C’est un complément nutritionnel
  • La fatigue physique et psychique
  • La fatigue musculaire
  • Le stress, difficulté de concentration
  • Douleurs menstruelles et pour toutes les douleurs de nature générique
  • Il apporte à notre organisme la dose de xéronine dont le corps humain a besoin pour lutter contre les microbes et agit ainsi sur toutes nos cellules malades ou infectées.
  • C’est un antioxydant
  • C’est un régulateur des échanges cellulaires, de la tension, du cholestérol…
  • Il aide notre corps à drainer les impuretés
  • Il régénère les cellules et renforce nos défenses immunitaires
  • Il donne du « punch », c’est-à-dire force et vitalité.
  • Il abaisse le taux de sucre dans les cas de diabète 2.
  • Il diminue l’intensité des crises d’allergies en général et d’asthme en particulier.

En 2010, une étude scientifique a démontré ses effets bénéfiques en prévention contre les nausées et vomissements postopératoires.(Département d’Anesthésiologie de la Faculté de Médecine de l’Université de Pathumthani, Thaïlande)

 Par ailleurs, des extraits de racine, de feuilles et de fruit testés sur des animaux, ont accéléré la cicatrisation des plaies. Ils ont aussi été capables d’atténuer la sensation de douleur (effet analgésique) et de réduire des oedèmes (effet anti-inflammatoire); ce qui tend à valider certains usages traditionnels de la plante.

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Photo : jus-de-noni.net

Noni contre les allergies et l’asthme

Une autre propriété du jus de Noni est son action positive sur les allergies et l’asthme. Ces deux maladies sont souvent liées. Les réactions allergiques libèrent un composé inflammatoire l’histamine (molécule de signalisation du système immunitaire) et les cytosines.

Une étude menée sur 79 participants ont ressenti des effets bénéfiques du jus de Noni sur l’asthme. Des effets positifs ont pu être constaté pour la plupart des allergies : rhumes des foins, allergies aux chats, au nickel, à certains aliments, aux moisissures, aux poussières domestiques, aux acariens etc …

La consommation de jus de Noni a généralement permis de réduire voire de supprimer la nécessité de recourir à d’autres médicaments.

Activité anti cancer

Une équipe dirigée par le scientifique français Chafique Younos, a testé les effets de la plante Morinda citrifolia. Ils étaient au courant de l’utilisation traditionnelle de la plante comme un analgésique général, et essayaient de déterminer si ces allégations sont valables. Cette étude comprenait diverses expériences sur les souris traitées afin de déterminer l’effet analgésique, le cas échéant, de la plante et des extraits de la Morinda citrifolia (Noni). La conclusion de ces chercheurs est que l’extrait a eu des effets analgésiques régulièrement, dans chaque expérience. La conclusion de cette étude comprenait une simple déclaration auprès des auteurs: “Ces résultats valident les propriétés analgésiques traditionnelles de cette plante”.

Les chercheurs ont comparé le pouvoir antioxydant du jus de noni à celui de la vitamine C, d’extrait de pépins de raisin et de pycnogénol. La capacité antioxydante du jus de Noni était 2,8 fois plus forte que celle de la vitamine C, 1,4 fois plus importante que celle du pycnogénol et 1,1 fois plus grande que celle de l’extrait de pépins de raisin.

Comment consommer les jus de Noni ?

Dans un verre, mettez une cuillère à soupe de jus de noni, le jus de deux citrons verts, une cuillère à café de miel (ou une cuillère à café de sucre roux) et de l’eau tiède. Mélangez. Buvez cette mixture à jeun et prenez ensuite votre petit déjeuner.

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Photo : boutique-monoi-tahiti.com

Contre-indications

  • Grossesse et allaitement. Bien qu’aucun effet indésirable n’ait été rapporté concernant la consommation de noni durant la grossesse ou l’allaitement, certaines sources estiment que les femmes enceintes et celles qui allaitent devraient s’abstenir d’en consommer. Notons que, traditionnellement, les Polynésiennes buvaient du jus de noni pour refaire leurs forces après l’accouchement, donc durant la période d’allaitement. Par contre, les feuilles et le fruit ont déjà été utilisés de façon traditionnelle pour provoquer les menstruations ainsi que pour leur effet abortif (dosages non spécifiés).

Effets indésirables

  • Toxicité pour le foie. Des troubles du foie ont été rapportés chez des personnes qui avaient bu du jus de noni. Mais en 2006, un panel scientifique européen a conclu qu’il est peu probable qu’une consommation normale de jus de noni cause des dommages au foie. Une étude ultérieure est arrivée aux mêmes conclusions. On s’était inquiété de la possible présence de substances dommageables pour le foie et pour l’ADN (anthraquinones) dans le jus de noni, parce que les racinesde l’arbre en contiennent. Mais, il n’y a pas d’anthraquinones dans le jus de noni, selon une analyse toxicologique publiée en 2007.
  • Formule micronisée : la technologie permet aux particules de fruits d’être réparties uniformément pour une texture plus douce et une formule plus épaisse.
  • Sans édulcorants, arômes ni colorants artificiels.
  • Un mélange synergique de jus de fruits dans un format condensé, facile à consommer.
  • Teneur totale en jus : 98 %.

 

Où trouver le jus de Noni ?

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Hawaiian Noni

Le noni pousse dans les sols volcaniques riches en minéraux d’Hawaï et est le fruit préféré des populations indigènes depuis des générations. Hawaiian Noni contient 92% de jus de noni d’Hawaï, du jus de pomme et un mélange d’autres jus de fruits et de légumes concentrés qui lui donnent un goût sucré. Avec les autres jus, sa teneur totale en jus est de 98 %. Elle offre un large profil nutritionnel.

https://www.modere.eu/?referralCode=553983 en cliquant sur ce lien vous pourrez bénéficier d’une réduction immédiate de 10€ sur votre commande. N’hésitez pas à ma contacter en cas de problème !

 

Noni hawaïen

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Le jus de noni (noni hawaïen) est un antioxydant naturel bénéfique pour tous, aux bienfaits spectaculaires sur le système immunitaire.

Profitez des vertus antioxydantes du noni hawaïen 100% naturel. 

http://nonisantebienetre.com

Source Doctissimo, developper.lesintuitions.com, passeport santé, nonisantebienetre.com

Les farines sans gluten

Intolérant au gluten ou juste par choix de ne pas consommer de farine de blé, des alternatives existent en magasins bio. Elles ont de bonnes qualités nutritives et des saveurs assez étonnantes. Notamment pour les farines exotiques dont je vais vous parler en premier. 

Le blé a été tellement modifié génétiquement pour que cette céréale devienne plus productive. Elle est devenue plus riche en gluten et donc moins digeste. Il faut savoir que le blé à l’origine était composé de 14 chromosomes. Aujourd’hui il en contient 47 ! D’où la raison pour laquelle il crée des inflammations digestives chez de nombreuses personnes ainsi que des fatigues chroniques. 

Heureusement les alternatives ne manquent pas. 

Comment cuisiner vos quiches, gâteaux et tout autres préparations culinaires qui demandent l’utilisation de farine ?

Les farines exotiques sont une bonne alternative. Elles apportent une note originale à vos créations même dans les préparations les plus classiques. 

Il existe dans le monde de nombreuses farines rares, sans gluten. Des entrepreneurs partent chaque année explorer différents continents pour dénicher ces farines rares, sans gluten, mais riches en nutriments et fibres afin de diversifier l’offre destinée aux personnes sensibles ou intolérantes au blé moderne. Pour les autres c’est l’occasion de découvrir de nouvelles saveurs.

FARINE DE TEFF

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Photo : Valpiform

Elle est riche en glucides, en calcium, en fer, en acides aminés et en fibres. Tout comme le millet, le teff est une graminée qui se cultive dans des conditions parfois extrêmes. Un léger petit gout de noisette la caractérise, cette farine s’intègre parfaitement dans toutes les préparations sans gluten tels que les biscuits, le pain, les gâteaux, les tartes etc …

FARINE DE KURAKKA

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Photo : ingrebio

Très populaire dans certains pays d’Asie, cette farine a de nombreux points communs avec le teff. Sans gluten, alcalinisante et peu calorique, elle est riche en calcium, en fer, en vitamines A, B, E, en phosphore et en acides aminés. Le kurakka est une plante au cycle court respectueux de l’environnement, capable de résister aux variations climatiques tout en assainissant les sols. 

FARINE DE SORGHO

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Photo : bimbyvegan

Très populaire en Inde et en Afrique, cette farine commence à se faire une place dans les aliments santé. C’est une plante herbacée originaire d’Afrique cultivé dans les régions chaudes. Elle est riche en fer, en calcium et en phosphore. Cette céréale est cultivée maintenant en France. Sans gluten, riche en protéines, sa culture est gourmande en eau, car ses longues racines lui permettent de la chercher très en profondeur. 

FARINE DE MAÏS MAUVE

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Photo : sol-semilla

Peu connu chez nous, le maïs est très apprécié au Pérou. C’est un aliment ancestral qui permet de réaliser des plats colorés. Elle se marie très bien avec nos farines locales (comme le sarrasin) et s’invite dans les smoothies ou desserts crus pour les épaissir un peu.  Riche en phytocyones, elle a des propriétés antioxydantes. Elle contient des vitamines B (B1, B2, B3) et des minéraux tels que le fer, le potassium et le manganèse.

 

LES FARINES SANS GLUTEN QU’ON TROUVE EN EUROPE

FARINE DE CHÂTAIGNE

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Photo : Valpiform

Elle ne contient pas de gluten.

La farine de châtaigne a une saveur très prononcée, très typée, on l’utilise généralement en association avec des farines plus neutres comme la farine de riz, la fécule de pomme de terre, de maïs. Elle possède un texture très dense et est riche en fibres, ce qui la rend très rassasiante. On l’utilise beaucoup dans la cuisine sans gluten pour confectionner les pains et les pâtisseries afin de  leur apporter une saveur délicate et sucrée ainsi qu’une jolie couleur brune.

Elle est idéale pour confectionner toutes sortes de pâtisseries comme des muffins, des crèmes, des pâtes à crêpe, ou à gaufre, des sablés, des gâteaux mais aussi des pâtes brisées ou feuilletées ou encore du pain.

FARINES DE RIZ SANS GLUTEN

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Photo : Valpiform

 La farine de riz est fine et légère, elle possède un goût discret qui lui permet de remplacer la farine de blé dans pratiquement toutes les recettes sans gluten. Vous pouvez l’utiliser pour vos pâtes à tartes, vos gâteaux, vos cakes, vos sauces, vos crèmes…

 Comme pour le riz, on trouve  différentes sortes de farines de riz, la farine de riz blanc, la farine complète, et la farine semi-complète.

  • La farine de riz blanc, obtenue à partir de grains de riz raffinés. Elle est fine et légère.
  • La farine semi-complète, qui possède des qualités nutritionnelles plus intéressantes.
  • La farine de riz brun (ou riz cargo), qui est nutritionnellement parlant encore plus intéressante et apporte un léger goût de noisette.

  Quoiqu’il en soit, elles s’utilisent toutes de la même manière.

 FARINES DE NOIX DE COCO

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Photo : Valpiform

Elle est obtenue suite à la mouture de la chair de la noix de coco, préalablement séchée et dégraissée par pression. Elle est naturellement sans gluten et est particulièrement riche en sélénium, fibres et acides aminés. La farine de noix de coco est également connue pour son faible index glycémique.

Grâce à son goût sucré, elle convient parfaitement à la pâtisserie sans gluten. Utilisée souvent en complément des autres farines sans gluten, elle offre une délicieuse saveur de coco aux préparations.

La farine de noix de coco peut être aussi utilisée pour la réalisation des boissons gourmandes (en mélange avec de l’eau, dans des shakes, ou des smoothies).

FARINES DE SARRASIN SANS GLUTEN

farine-sarrasin

 

Photo : Valpiform

Le sarrasin est surnommé « blé noir » à tort, car il ne fait pas partie de la famille du blé ni même des céréales, c’est une plante à fleur. Sans gluten, elle se présente sous la forme d’une poudre fine de couleur grise Elle est surtout connue grâce aux fameuses galettes bretonnes et aux nouilles Soja japonaises. Elle peut être utilisée aussi bien en sucré (pour des gâteaux, biscuits…) qu’en salé ( cake salés, pâte à tartes, pains…). Se marie parfaitement avec les saveurs délicates du miel et du chocolat, ainsi qu’avec les fruits secs et les fruits d’automne (pomme, poire, orange). Elle apporte une délicieuse saveur typée de noisette et une jolie couleur brune.

La farine de sarrasin est rarement utilisé seule car sa texture est très dense et son goût très typé, on l’associe le plus souvent à d’autres farines plus neutres comme la farine de riz, ou les fécules de maïs ou de pomme de terre pour obtenir un résultat équilibré.

 C’est une bonne source de fibres et de protéines.

Il existe encore d’autres farines que l’on trouve facilement dans le commerce et qui sont sans gluten, comme la farine de pois chiche, de millet, de quinoa, de lentilles, la farine de souchet, les fécules et amidons, comme ceux de la pomme de terre par exemple, etc…

A vous de trouver celle qui vous convient ! J’ai personnellement une petite préférence pour la farine de coco pour réaliser des poissons panés. La farine de riz pour les préparations de desserts comme les crêpes, pan cake et entremets. La farine de châtaigne pour le pain et certains gâteaux. Je viens de découvrir la farine de teff que j’ai pu tester dans la fabrication de pâtes à tartes délicieuses ! Merci LOovence 

 

Source Plantes et Santé, Valpiform


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