La nature nous donne plus…

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Photo : Méditation, relaxation et bien-être

J’ai fais une découverte très particulière récemment.

Je me suis aperçu qu’en discutant avec une responsable financière d’une grosse entreprise est un ingénieur dans société de composants électroniques, que ces deux personnes pensaient que le bonheur n’était plus a envisager. Que tout était sombre et que rien ne s’arrangerais avec le temps. Le monde va à sa perte.

Pourtant en parlant avec un ami jardinier, avec un dessinateur architecte et avec une sophrologue, ces personnes pensent totalement le contraire.

  • Alors qui croire ?

Mon instinct pense que tout est encore possible. La nature n’abandonne jamais.
Après un incendie, elle se régénère et repars.

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Photo : Méditation, relaxation et bien-être

N’a-t-on pas vu pousser des fleurs au travers d’une fissure de béton ? !

La nature est partout où l’on veut bien la voir. Nous avons à portée de mains, la clé du bonheur et de la santé. Ouvrons notre esprit.

Être régulièrement en contact avec  la nature est régénérant. Passer du temps dehors, est une manière préventive d’éviter le stress, la déprime etc…

Plusieurs études scientifiques ont d’ailleurs prouvé les bienfaits de la promenade sur des groupes de personnes de tout âge. Nous résistons mieux au stress et abordons les choses avec plus de positivité.

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Photo : Méditation, relaxation et bien-être

Les personnes habitant, à la campagne, ou proche de la nature sont souvent en meilleure santé. Le contact avec la nature apaise et nous apporte paix intérieure, gaieté et même créativité et optimisme.

L’humain se sent bien à l’extérieur car il a évolué pendant des siècles dans un environnement naturel.

Regardez un paysage qui nous capte est tellement apaisant. Il permet à notre esprit de retrouver le calme.
La nature stimule positivement notre cerveau, elle peut nous plonger dans un état méditatif totalement inconscient

La nature invité à la méditation parce qu’elle est simplement là. Le bruit de l’eau d’une rivière qui coule, le vent dans les arbres, le chant des oiseaux, le bruit régulier des vagues. Même les bruits de la nature invitent à la méditation, à la sérénité.

Elle permettrait de faire baisser notre rythme cardiaque, la tension artérielle et de détendre nos muscles. Les mêmes résultats que lors d’une séance de méditation.

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Photo : Méditation, relaxation et bien-être

Pour profiter de l’influence de la nature sans changer de lieu de vie, si vous habitez en ville, vous pouvez-vous promener dans un parc, vous asseoir sous un arbre et profiter de son énergie. Si possible l’enlacer même, c’est tellement réconfortant un arbre.

Vous verrez que rapidement vos idées seront plus claires et que la vie sera plus positive.

Etre en relation régulièrement aide à mieux réfléchir, à trouver des solutions à nos questions existentielles.

En résumé, le bonheur et la santé sont là, à portée de mains, dehors, tout près.

 

« Être assis à l’ombre par une belle journée et regarder la verdure est le plus parfait des rafraîchissements »

Jane Austes (1775-1817)

 

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2 commentaires à “La nature nous donne plus…”


  1. 0 Angélique Roisnel 27 août 2017 à 12 h 02 min

    Ton article est génial et tellement vrai !!! BRAVO !!!!

    Répondre

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