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Archives pour septembre 2017

L’huile d’onagre, bienfaits

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L’huile d’onagre ou primevère du soir est une plante originaire d’Amérique du Nord, mais elle pousse aussi en Europe et dans certaines parties de l’hémisphère Sud.

C’est une plante aux fleurs jaunes qui fleurissent dans la soirée, ont extrait de ses petites graines une l’huile en 1er pression à froid.

L’huile d’onagre à des vertus insoupçonnées.

Anti-rides, apaisante, hydratante, efficace contre l’acné…

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Elle fait des merveilles sur votre peau.

Très utilisé en cosmétique surtout bio.

- Sur le visage

Ultra riche en acides gras polyinsaturés et en vitamines, elle agit contre le vieillissement de la peau. Elle agit en prévention contre les rides grâce à sa teneur en omega 6 et en antioxydant.
Elle raffermit la peau matures déjà marquées. Elle a des propriétés réhydratante, particulièrement apprécié des peaux sèches grâce à ses haute teneur en acides gras.

Elle à des vertus anti-inflammatoires, est utilisée depuis les années 1930 sur l’eczéma ou le psoriasis. Elle calme les démangeaisons et les rougeurs.

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- Huile d’onagre contre l’acné

Et oui, l’huile n’est pas incompatibles avec l’acné. Au contraire, une peau qui produit trop de sébum en a bien besoin.

Les acides qu’elle contient vont réguler la sécrétion de sébum et donc éviter que la peau en produise trop et forme des boutons.

Son action purifiante va apaiser et nettoyer la peau.

Appliquer en petits mouvements circulaires, comme n’importe quel soin, sur le visage et en grands mouvements circulaires sur le corps.

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- On peut l’utiliser également sous forme de gélules.

Consommée régulièrement, l’huile permet d’agir sur les problèmes d’hypertension, les troubles inflammatoires, les troubles cardiovasculaires, la mauvaise irrigation sanguine, la ménopause, le manque de souplesse de la peau, le syndrome prémenstruel…

Excellente également contre la chute des cheveux.

Le petit plus : l’huile d’onagre soulage aussi les articulations. Plus récemment, cette huile a été utilisée dans d’autres conditions impliquant une inflammation, telle que la polyarthrite rhumatoïde. Des études sont encore en cours.

Vous connaissez l’huile d’onagre ? Vous l’avez déjà utilisé ?

N’hésitez pas à partager votre expérience avec nous, en commentaire ou sur les réseaux sociaux.

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Source : huile d’onagre.net

 

Pour avancer, je regarde d’où je viens

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Aujourd’hui dans cet article, il est question de remise en question justement.

Pourquoi regarder en arrière si je veux avancer ?

Je dirais plutôt « prendre du recul », que de regarder derrière. 

Il ne s’agit pas de ressasser le passé, mais bien d’avancer.

Adoptons un point de vue plus large

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Un de mes films préféré « Le cercle des poètes disparu » dans lequel Robin Williams, le professeur, montre à ses élèves, en les faisant monter sur leur bureau, comment avoir une vision différente des choses.

Ce passage m’a marqué et je me suis toujours appliquée à l’expliquer à mes enfants.

Les choses changent dès qu’on les regardent sous un autre angle. Elles deviennent même parfois tellement plus simple, plus compréhensible.

Observer dans le but d’approfondir sa compréhension des choses.

C’est une forme de développement personnel.

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La remise en question ne doit pas porter de jugement.

On se pose des questions et on laisse aller son esprit. Car toutes les réponses sont en nous. Nous seul pouvons y apporter compréhension et lumière.

Exemple : Qu’est ce qui a changé dans ma vie depuis que j’ai changé d’emploi ?

Ou

Depuis que je suis devenue mère ?

Ou encore

Depuis que j’ai pris du poids ? etc …

Il s’agit d’essayer de comprendre en ne tirant que des conclusions positives. 

En essayant d’observer nos réponses comme si elle étaient celles de quelqu’un d’autre.

La première pensée, la première réponse sont souvent impulsives, ou alors nous ne savons pas trop quoi répondre. 

En laissant calmement notre pensée aller, on creuse de plus en plus et nos réponses arrivent. Elles peuvent être des souvenirs, notez ces réponses afin de pouvoir les développer, faire des associations d’idées etc… tout ça va nous amener vers un nouveau point de vue.

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Ecrire peut aussi permettre de mieux se connaitre.

A prendre du recul en écrivant, à mener une réflexions sur sa propre vie.

Quand on écrit on prend le temps de réfléchir. C’est exactement ce que je fais en vous écrivant ces articles. 

En écrivant nous améliorons notre connaissance de nous-même. Nous pouvons ainsi mieux les gérer, les comprendre et avancer.

Nous n’avons pas tous des dispositions pour nous remettre en question. Il n’est jamais trop tard pour essayer, pour apprendre.

On se sent tellement plus heureux lorsqu’on règle ses problèmes, plus libre.

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Un ostéopathe m’a dit un jour,  que mon cerveau tournait en boucle et donc se stressait. C’est ce qui se passe lorsque nous ne réglons pas un problème passé. A force cela génère un stress inutile et inconscient.

Un jour on pète les plombs, sans comprendre pourquoi, c’est juste notre cerveau qui en a assé de tourner en boucle et qui nous supplie de faire quelque chose. 

Beaucoup de personnes trouvent difficile cette démarche, on peur de ce qu’ils vont trouver. Et pourtant s’ils savaient quel bien-être et quel bonheur on ressent lorsqu’on a défait les noeuds émotionnels. 

Je vais vous donner mon exemple personnel concernant une thérapie que j’ai eu la chance de faire et qui à totalement changé mon existence.

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Après la naissance de mon 2ème enfant, beaucoup de choses sont venue bouleverser ma vie. 

Ma fille avait à peine 3 ans lorsque sont frère est né. Elle a commencé à faire des terreurs nocturnes. Elle criait dans son sommeil « maman ne me laisse pas »

J’ai voulu comprendre pourquoi ma fille, que je n’avais jamais laissé, même pas à garder chez une nounou puisque j’ai cessé de travailler lorsqu’elle est née, ressentait se sentiment d’abandon.

J’ai consulté un pédopsychiatre qui m’a expliqué que bien souvent l’enfant traduisait une angoisse maternelle.

J’ai donc décidé de commencer un travail sur moi. Je suis allée voir un kinésiologue recommandé par mon pédiatre.

Un kinésiologue utilise le test musculaire (bio feed back) afin d’identifier les déséquilibres émotionnels et énergétiques ainsi que les moyens à utiliser pour les rééquilibrer (plus d’info sur kinésiologie.net).

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J’ai fais un gros retour en arrière puisque nous sommes remontés à ma grand-mère.

Elle avait été abandonné à la naissance par sa mère et avait donc subi et transmis une blessure d’abandon, à sa fille ma mère, qui me l’avait transmis et que j’avais moi-même transmis à ma fille.

Y’a des héritages plus sympa quand même !!!

J’avais vécu sans m’en rendre compte jusqu’à ce moment de ma vie.

Je vivais beaucoup de mes émotions au travers de ce sentiment d’abandon. C’est à dire que lorsque mon conjoint décidait de faire une activité sans moi, même si je comprenais tout a fait et l’acceptais sans problème, je ressentais à ce moment là un sentiment d’abandon, de tristesse inexpliqué, que je ne parvenais pas à comprendre. Je me sentais délaissée. De même lorsque l’on n’adhérait pas à mes idées ou mes envies, je me sentais abandonnée. J’étais souvent triste, je ressentais de l’injustice dans ces moments mais je ne savais pas pourquoi.

Après avoir réglé ce problème grâce à ce merveilleux thérapeute, je me suis sentie très différente. Libérée d’un point que je gardais sur l’estomac en permanence , mais dont je n’avais pas conscience. J’étais née avec.

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Pendant quelques temps après ma thérapie, j’étais un peu perdu parce que mes émotions ne passaient plus par se ressenti d’abandon, d’injustice et j’ai eu le sentiment d’être devenue insensible.

Alors que j’étais juste moi-même.
Cette sensation c’est vite estompée pour faire place à un grand sentiment de liberté.
J’étais enfin libre de ressentir mes émotions sans pollution.

Ce poids qui n’était pas le mien et que je portais depuis ma naissance m’a permis de m’ouvrir simplement et naturellement à la vie. Et ma fille qui était petite, s’en est libérée tout naturellement, car mon travail à servit au sien.

Elle n’a plus jamais fait de crises d’angoisses nocturne et à pu vivre sa vie d’enfant, aimé par une mère libérée et rassurée sur le fait que je ne l’abandonnerais jamais.

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Tout ça pour vous expliquer que ces retours en arrière sont utiles et libérateurs. La vie est tellement plus simple après ça.

Chacun trouvera le thérapeute qui lui convient, mais la vie est belle si on veut bien se donner la peine de la regarder en face.

Parfois la vie met des gens sur votre passage pour vous guider, ne fermer pas votre coeur et votre esprit à ces opportunités par peur.

L’introspection améliore notre connaissance de nous même et nous aide à mieux gérer et comprendre nos émotions.

Si vous faites toujours la même chose, vous aurez toujours les mêmes résultats..

Et vous ? On s’en parle sur les réseaux ou en commentaire ?!

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Vitamine D, une vraie vitamine miracle !

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A quoi ça sert ?

Indispensable à nos os, elle lutterait également contre certaines maladies comme le cancer, Parkinson, Alzheimer, ou comme anti-douleurs. 

Une vitamine indispensable pour stimuler notre immunité. Ce n’est pas rien !

Une vraie vitamine miracle !

- Diminue les problèmes cardiovasculaires ( infarctus, hypertension, AVC …)

- Diminue les risques de cancers. Des études ont démontré que le cancer entrainait un taux de mortalité inférieur sur les populations ayant un taux élevé de vitamine D.

- Peut aider à lutter contre la douleur. Il semblerait que les douleurs chroniques soient amplifiées par manque de vitamine D.

- Prévient les maladies liées à la dégénérescence neurologique Alzheimer et Parkinson. Des études ont démontré que les personnes atteignent d’Alzheimer étaient plus souvent carencées en vitamine D que les autres ainsi que pour la maladie de Parkinson.

- Permet de prévenir et combattre l’ostéoporose. C’est la vitamine du calcium par excellence.

La vit D aide le calcium à passer la barrière intestinale et à se fixer sur les os.

- Protège du déchaussement dentaire en luttant contre la parondotite (maladie inflammatoire, infectieuse des gencives et de l’os)

- Stimule et renforce le système immunitaire.

La vitamine D peut donc aider à lutter contre la grippe et les affections ORL. Elle aide à combattre les maladies auto-immunes (sclérose en plaque, rhumatisme inflammatoire …)

Une carence en vitamine D pourrait conduire à un diabète de type 2. Les enfants ayant un fort taux de vitamine D auraient moins de chance de développer un diabète en grandissant.

- Contre le psoriasis, elle est fréquemment prescrite par les dermatologues contre certaines maladies de peau.

- Permet de renforcer  les muscles et diminuer les risques de chutes. Elle améliore l’équilibre, très bénéfique chez les personnes âgées.

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Le soleil est la meilleure source naturelle de vitamine D. La peau sous l’effet des UVB, synthétise la vitamine D dans les couches profondes de l’épiderme. Une exposition quotidienne de 5 à 15 mn suffit.

Les écrans solaires, la pollution, empêchent à la peau de synthétiser la vitamine D. Les peaux mâtes ont tendance aussi à filtrer les UV, donc l’exposition doit être plus longue. Avec l’âge, la production de vitamine D diminue.

Même si le soleil est la source principale de vitamine D, l’alimentation, une fois de plus n’est pas à négliger. Les aliments qui en contiennent beaucoup sont principalement les poissons gras :

Saumon

Hareng

Sardine

Thon

Maquereau

Anchois

Ainsi que les huiles de poissons

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L’huile de foie de morue, son goût est très désagréable. Il existe sous forme de gélules beaucoup plus simple à avaler.

En moins grande quantité dans :

Les Huitres

Les céréales

Le jaune d’oeuf

La margarine

Les champignons

Le foie d’animaux

 

Attention : évitez l’auto-médication, car un excès de vitamine D dans l’organisme peut provoquer une intoxication.

A savoir : un apport naturel, soleil et alimentation, ne provoquent jamais d’excès en vitamine D.

Il est donc indispensable de s’adresser à un médecin avant de se complémenter en vitamine D.

 

Si vous connaissez d’autres vertus de la vitamine D, venez nous en parler en commentaires ou sur les réseaux sociaux.

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Le lait végétal ou boisson végétal, c’est quoi ?

 

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Phénomène de mode pour certains, véritable choix santé pour d’autres, les laits végétaux ont le vent en poupe.

- Pourquoi un tel engouement pour le lait végétal ?

  1. Le nombre grandissant d’intolérant au lactose
  2. Le choix d’une boisson santé, moins grasse et plus digeste que le lait de vache
  3. Pour les végétaliens, les Vegans etc.
  4. Pour leur bien fait nutritifs
  5. Pour leur goûts 

- Petite précision avant de commencer

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En réalité le lait végétal n’est pas du lait, c’est un mélange de céréales ou de fruits secs broyés et d’eau. À cela certains fabricants ajoutent parfois du sucre, un peu d’huile végétale pour l’épaissir ou les enrichir en calcium.

Seul le lait d’amande et de coco ont le droit à l’appellation « lait ». Les autres sont des boissons et leur composition nutritionnel est différente du lait de vaches, sans lactose et pauvre en graisses, ce qui est un avantage.

Attention aux boissons en sucre ajouté.

Pauvre en calcium, ils sont souvent enrichi.

Le prix des boissons végétales est plus élevé du à la quantité et aux matières premières plus élevé que le lait de vaches.

La France est très en retard par rapport à d’autres pays d’Europe pour la consommation de ses boissons.

- Ça vient de quoi ?

  • Ils sont issus d’oléagineux tel que les noisettes, les amandes, la coco etc.
  • De céréales telles que le riz, l’épeautre, l’avoine etc…
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ou

  • De légumineuses comme le soja.
  • Ils contiennent de l’eau entre 3 et 17 % de matière première et parfois à des additifs, comme des épaississants, sirop de riz, huile de tournesols.

Ses boissons offrent une richesse en vitamines et en minéraux selon qu’elles soient aux céréales ou aux fruits secs.

- Pourquoi les choisir ?

  • Ils sont source de bonnes graisses, issu des fruits secs comme la coco, l’amende etc.
  • Les boissons végétales contrairement au lait de vaches ne contiennent pas de cholestérol
  • Sans gluten les boissons végétales ne contiennent pas de gluten, attention toutefois au lait d’avoine et de petit épeautre qui contiennent une protéine de gluten mais différente de celle du blé et celle-ci est parfois tolérée.

- Le plus neutre est sans doute le lait de soja

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Très utilisé sous forme de crème liquide également dans les préparations culinaires sucrées ou salées. Il est devenu un habitué de nos plats depuis plusieurs années.

Il existe aussi en version aromatisée pour ceux qui ont du mal à le boire nature. Mais attention, il contient souvent du sucre ajouté.

 

- Le plus digeste, le lait d’amande

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Excellente alternative au lait de vache. Souvent très apprécié par sa saveur très douce . Il convient très bien aux préparations sucrées comme au petit chocolat du matin par exemple.

 

- Le plus apprécié des enfants et souvent le lait de riz

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Son goût est naturellement sucré. Parfois certains fabricants ajoutent malgré tout du sucre. Donc vérifier les ingrédients. Il renferme des glucides qui donnent de l’énergie et de la silice qui favorise la fixation du calcium.

On le trouve également en version aromatisée.

 

- Celui qui vous donnera le plus énergie est le lait d’avoine.

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Riche en fibres qui contribue à la bonne régulation du transit intestinal. Riche en glucides, il constitue un très bon carburant pour le cerveau. Idéal donc au petit déjeuné pour bien commencer la journée. Grâce à son pouvoir réchauffant, l’avoine convient particulièrement durant la saison hivernale.

 

- Un des plus généreux et le lait de noisettes

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Très savoureux et très digeste. Comme les autres boissons végétales, le lait de noisettes et riche en vitamines et minéraux mais aussi en acides gras mono insaturé qui protègent le système nerveux et cardio-vasculaire.

Idéal pour les adolescents en période de croissance pour sa richesse en calcium et en phosphore. Pour les femmes enceintes car les noisettes renferme de l’acide folique.

 

- Le plus gourmand et sans nul doute le lait de coco

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Très apprécié et utilisé dans les smoothies ou les gâteaux, mais également dans les plats exotiques. Riche en bon lipides, la noix de coco renferme de bonnes graisses pour l’organisme et la santé cardio-vasculaire. Riche en fibre, excellent pour le transit.

Idéal pour les sportifs et les femmes enceintes car le lait de coco est reminéralisant.

 

- Un peu moins connu :

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Le lait de millet. Les graines de millet sont une bonne source de protéines. Le millet est riche en vitamine A, B et C et contient de nombreux minéraux (magnésium, phosphore, silice, cuivre, manganèse, potassium, fluor, zinc, fer, riboflavine, silice).

 

Le lait de noix de cajou. 

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Il s’utilise dans certaines pâtisseries, mais on peut aussi s’en servir comme base pour les sauces, ou l’intégrer dans les purées de légumes. C’est un lait ultra-crémeux. Incroyablement bon pour la santé, puisque la noix de cajou est très riche en phosphore et en fer, ainsi qu’en zinc, en manganèse, en sélénium mais aussi en tout un tas de vitamines et minéraux. C’est vraiment une noix géniale !

 

Le lait de chanvre

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C’est un puissant antioxydant (acides gras et vitamines A et E). Il contribue au bon fonctionnement du système immunitaire. Excellent anti-inflammatoire, la graine de chanvre protégerait des maladies cardiaques et même de certains cancers. Boire du lait de chanvre contribuerait à améliorer le grain de peau, favoriserait la beauté des ongles et des cheveux, et boosterait les capacités intellectuelles 

 

Le lait de quinoa

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C’est pauvre en lipides et riche en protéines, en glucides, en fer, en calcium, en magnésium… Il contient aussi des vitamines A, B, C, D, E, du phosphore, du potassium, du cuivre et du zinc. Il a une haute teneur en acides gras essentiels. Par ses propriétés galactogènes, il convient bien aux mamans allaitantes.

 

Le lait de châtaigne

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C’est très digeste et il a une très bonne teneur en calcium. De plus il contient des sucres particuliers qui enrichissent la flore intestinale, avec des tanins bénéfiques pour la circulation des petits vaisseaux.

 

Les boissons végétales sont encore un des trésors que nous offre le passionnant monde des graines !

 

Vous utilisez déjà du lait végétal et vous souhaitez nous faire part de vos remarques ? 

N’hésitez pas à nous le dire en commentaires ou via les réseaux sociaux.

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Alors, on râle ou pas ?

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Il y a des gens nés pour râler.

Quoiqu’ils leurs arrivent, ils râlent, transformant toutes les opportunités de positiver les choses, en plaintes incessantes.

Tout est prétexte, le ciel gris, le froid, le chaud, les embouteillages, les collègues de travail etc …

On nous a pourtant dit que de vider son sac était sain, le garder pour soit en revanche est mauvais et stérile.

 

Alors voilà comment faire le tri ?

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Ce qui est mauvais, est surtout de râler pour rien.

Quand se plaindre est stérile, aucun interêt ! A part stresser son corps et aussi les gens autour de soi en diffusant nos gémissements, donc on s’abstient !

 

- Dans un premier temps pourquoi ne pas pratiquer l’auto-critique.

Au réveil, la réalité vous rappelle à l’ordre.

Le ciel est gris et il pleut. Vous pouvez vous levez en râlant et en accablant le monde entier de cette triste météo. 

Ce qui ne changera rien et diffusera une mauvaise énergie pour vous et autour de vous.

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- Vous pouvez choisir de changer les choses. 

Bien-sur, vous n’avez aucun pouvoir pour faire apparaitre le soleil, mais vous pouvez en profiter pour mettre ces très jolies bottes que vous n’avez quasiment pas portées.

Ressortir votre jolie imper qui vous va si bien.

Pour nous les femmes, faire un beau maquillage pour vous donner bonne mine.

Porter des vêtements que l’on aime porter dans des occasions spéciales, bref trouver des solutions pour apprécier cette journée malgré tout. 

Passer de la plainte à l’auto-critique nous incite à prendre conscience de nos faiblesses et aussi de nos points forts.

Cette auto-critique peut se faire sur le papier, en discutant avec quelqu’un, mais attention, pour que ce soit positif on évite de se mettre en mode «victime ».

Rappelez-vous que vous seul êtes capable de changer les choses.

 

Exemple : Vos ados vous mettent la misère, votre patron est devenue de plus en plus exigent, les propos d’un ami vous ont blessé etc…

Rien ne sert de tourner en boucle et de ressasser son amertume. Ces mauvaises pensées vous rendent triste, vous vous sentez impuissant et vous vous épuisez.

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- Comment s’en sortir ?

Soyons réaliste, tout ça n’est pas si grave, tout dépend l’importance que vous donnez à vos préoccupations.

Regardez de manière extérieur ces petits soucis, comme s’ils ne vous appartenaient pas. En adoptant la position d’observateur, vous vous détacherez plus facilement.

« Il y a tellement plus grave, est-ce que ces petits soucis valent vraiment la peine que je m’attarde ? »

  • Mes ados finiront par grandir et la relation s’apaiser naturellement. Je ne ferme pas le dialogue, je leur fais confiance, je leur rappel que je les aimes. 
  • Mon patron est exigeant et ne changera pas,  alors je fais de mon mieux comme toujours et je ne m’attarde pas sur ces remarques stressantes, je n’ai que deux mains.
  • Mon ami m’a blessé, et si au lieu de rester fermé dans ma fierté, j’allais lui parler gentiment, lui rappeler que je l’aime et lui expliquer calmement qu’il m’a blessé, que je n’ai pas compris son attitude. 

On est capable de changer notre manière de subir ou pas une situation difficile. Essayons toujours de mettre de l’amour et de la bienveillance envers nous même et tout paraitra plus doux. 

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Il est préférable de nourrir nos relations plutôt que d’attendre qu’elles nous comblent.

Une surcharge émotionnelle à besoin d’être exprimée pour être calmée. On peut parler à son miroir, ou à snapchat par exemple, les réseaux sociaux servent parfois de défouloire à certains. Personnellement ce n’est pas ce que je préfère.

Diffuser son mal-être à tout va, ne sert pas plus à soi, qu’aux autres.

On peut parler à son animal de compagnie. Les chats sont très fort pour transformer les énergies négatives en positives. Il nous aident en venant ronronner sur nos genoux. 

On peut discuter avec un ami, ça peut aider, surtout si celui-ci est positif.

Ou alors on peut voir un thérapeute si l’on pense que le malaise est plus profond. Il saura vous donner des clés pour voir la vie du bon coté.

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Et surtout, arrêtez de comparer, votre vie avec celles des autres. Evidement comme dit le proverbe « l’herbe est toujours plus verte ailleurs »

Comparer son pouvoir d’achat avec des gens plus riche, est forcément inutile, stérile et déprimant.

Mieux vaut apprendre à se satisfaire de ce qui est bon pour soi sans se focaliser sur ce qu’on à pas. Et de se poser les bonnes questions :

« Avant de me plaindre de telle ou telle situation, ai-je bien mis tout en oeuvre pour faire évoluer la situation, pour changer les choses ? »

Saisir les opportunités qui s’offrent à nous en restant ouvert aux petits signes que nous offre la vie, pour changer les choses.

 

- Vous pouvez également lire ce livre

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour…

Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant…

Mais comment faire ?

Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs !

Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien

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Les poux : solutions pour éviter la galère de la rentrée !

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C’est la rentrée, et comme chaque année la galère des poux va recommencer ! 

Si vos chérubins ont tendance à attraper ces bébêtes tant redoutées, voici quelques astuces en prévention et en traitement d’attaque  !

 

Si votre enfant a des poux, il est indispensable de le traiter contre ces petits parasites qui déclenchent une maladie très contagieuse nommée pédiculose.

Je ne vais pas me faire l’amie des pharmaciens avec cet article, en tout cas concernant la vente des nombreux produits anti poux qu’ils proposent. 

Les produits classiques pour éradiquer ces petits insectes sont souvent à base d’insecticides qui ne sont pas toujours efficaces à 100 %, car les poux deviennent de plus en plus résistants à ce type de produit. Et en plutôt nocifs pour le crâne de nos enfants. 

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Il existe des anti poux naturels pour se débarrasser des poux et des lentes, comme le vinaigre ou encore les huiles essentielles contre les poux.

En prévention 

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Derrière les oreilles de votre enfant avant d’aller à l’école ::

  • Pour les enfants de 3 à 6 ans : Appliquez 1 goutte d’huile essentielle de lavande officinale bio 
  • Pour les enfants de + de 6 ans : Appliquez 1 goutte d’huile essentielle de lavande aspic bio ou 1 goutte d’huile essentielle de lavandin Super bio .

Anti poux naturel : le vinaigre

Il fut un temps ou, pour combattre les poux, on utilisait des peignes à dents très serrées, préalablement plongés dans du vinaigre chaud que l’on passait ensuite de manière très minutieuse dans les cheveux afin de décoller poux et lentes du cuir chevelu et des cheveux.

L’acidité du vinaigre dissipe en effet la substance visqueuse permettant aux parasites de se coller aux cheveux et agit alors comme un dégraissant naturel.

Le vinaigre blanc

Le vinaigre en général est étonnant contre les poux et les lentes

  1. Il suffit de laver les cheveux avec du vinaigre
  2. Laissez agir quelques minutes et rincez abondamment. 
  3. Ensuite, utilisez le peigne à poux ou peine fin,  pour voir si les poux sont bien morts. 
  4. Faire un shampoing pour enlever l’odeur forte du vinaigre. 
  5. Renouvelez l’opération deux ou trois jours de suite.
  1. Vous pouvez aussi faire chauffer le vinaigre blanc.
  2. Mettez du vinaigre chaud sur la chevelure, mettez une serviette sur celle-ci.
  3. Laissez poser 30 minutes et ensuite rincez.
  4. Faire un shampoing pour retirer l’odeur du vinaigre.
  5. Le vinaigre chaud étouffe et tue les poux et les lentes.

Attention de ne pas trop chauffer le vinaigre. Risque de brûlures !

Le vinaigre blanc est aussi un produit ménager très écologique.

Le vinaigre de cidre 

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Il est également très efficace pour décoller les lentes et tuer les poux

  1. Vous pouvez ajouter du vinaigre de cidre à l’eau de rinçage après avoir fait un shampoing ordinaire.
  2. Comptez environ 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre.

Vous pouvez aussi mélanger de l’huile essentielle de thym à du vinaigre de cidre :

  1. Mélangez dans une demi-tasse de vinaigre environ une dizaine de gouttes d’huile essentielle.
  2. Massez bien la chevelure et enrobez celle-ci d’un bonnet de bain pendant au moins 6 heures.
  3. Retirez le bonnet et passez le peigne anti poux pour contrôler que tous les poux sont bien morts.

 

Les huiles végétales

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La plupart de ces huiles végétales ont des propriétés insecticides :

  • Des études scientifiques ont démontré que le mélange d’huile de coco, d’anis et d’ylang-ylang, développe une action pédiculucide supérieure à celle de nombreux produits chimiques.

Si vous n’avez rien sous la main, en traitement efficace et rapide d’urgence, de l’huile végétale peut déjà être d’une grande aide.

  • Appliquer généreusement de l’huile végétale (Coco, Olive, ou tout autres) sur les cheveux de vos enfants, mèches par mèches.
  • Enfermer les cheveux dans une serviette et laisser agir, toute la nuit si possible.
  • Passez le peigne à poux dans les cheveux.
  • Les poux et les lentes, étouffé par l’huile, font se décoller et ne pourront plus s’agripper.
  • Bien rincer les cheveux pour les dégraisser.
  • Faites un shampooing au vinaigre pour finir (comme expliqué plus haut)

Ce n’est pas suffisant pour les éradiquer complètement, mais dans le cas ou, ont se rend compte le soir avant d’aller au lit que notre enfant à des poux mais que tout est fermé pour aller acheter des huiles essentielles par exemple, se traitement peut déjà s’avérer être efficace dans un premier temps. 

 

Argan oil and fruit

Recette de masque capillaire anti poux

  1. Diluez dans votre flacon les huiles essentielles avec l’huile d’argan, ou de coco.
  2. Refermez votre flacon, secouez légèrement afin de bien mélanger.
  3. Appliquez ce masque anti-poux en massant le cuir chevelu de votre enfant.
  4. Laissez poser pendant 1 h, puis rincez abondamment avec un shampoing doux et évitez de mettre du produit dans les yeux.

Ingrédients

  • 20 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree)
  • 20 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale
  • 50 ml d’huile végétale d’argan ou de coco

Équipement

  • Un flacon

Contre-indications : Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 3 ans.

Les conseils

  • Pour éliminer les poux, il est recommandé de laver en machine à plus de 60 ° les draps et les doudous etc…
  • D’utiliser un répulsif antipoux sur les textiles qui ne vont pas à la machine
  • Enfermer peluches, coussins ou autres dans un sac plastique et laissez au moins 72h sans ouvrir le sac. C’est le temps que le poux va mettre pour mourir de faim. 

 Le remède naturel est largement préférable à la solution chimique.

Source : grands-meres.net – Ooreka – toutvert.fr

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