Le kiwi ce petit fruit plein de ressources

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Un super fruit exotique, cultivé en France depuis plusieurs décennies maintenant et très apprécié.

Petit fruit poilus avec sa chair verte, ses petits grains noirs, ou bien chair jaune, parfois au coeur rouge, mais très goûteux également.

On aime son petit gout acidulé !

Il était appelé autrefois « groseille de Chine » lors de son arrivée sur notre continent

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Connaissez-vous tous ces bienfaits ?

On à tous entendu parlé de sa haute teneur en vitamine C pour garder la pêche, 80 mg pour 100g environ parfois même jusqu’à 120 mg. En vérité, il en contient beaucoup plus qu’une orange.

Vous n’êtes pas sans savoir que la vitamine C stimule notre système immunitaire, donc parfait pour l’hiver !

On le trouve sur les étals des marchés de novembre à mai.

Il est un allié minceur insoupçonné

Super riche en eau et hyper pauvre en calories, mais plein d’éléments nutritifs, il est idéal pour perdre du poids puisqu’il est rassasiant.

Un excellent moyen de bruler des graisses sans être affamé.

Un ami de notre transit intestinal

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Misez sur le kiwi contre la constipation. Il est super riche en fibres alimentaires solubles et particulièrement efficace surtout s’il est consommé le matin à jeun.

C’est pas super glam, mais néanmoins c’est la nature donc on y va. Mangez des kiwis pour faire caca !

Bon aussi pour le squelette 

Il contient des minéraux cuivre, magnésium et potassium, utiles pour renforcer nos os.

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Squelette de kiwi

C’est un puissant antioxydant

Je vous ai dis qu’il contenait de la vitamine C, et bien il contient aussi des polyphénols qui sont des micro nutriments qui une fois en couple deviennent un antioxydant puissant.

Il a encore une carte dans sa manche notre petit kiwi !

Il est doué aussi en cosmétique. On amène le kiwi dans sa salle de bain et oui avec les crèmes et les shampoings !

Ses propriétés beauté 

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Le kiwi est l’ami des peaux sèches, sensibles et même ternes et en manque d’éclat. Ingrédient principale dans l’élaboration de masque et soin du visage fait maison.

Très hydratant, apaisant, calmant il est aussi doué pour redonner tonus et élasticité à la peau.

Je viens de vous dire, plus haut, oui là juste au dessus, vous voyez ? qu’il avait un pouvoir antioxydant puissant. Ça fait de lui un super soin anti-rides naturel, pour lutter contre le vieillissement de la peau.

Il fera également un gommage tout doux pour la peau et aidera à lui redonner son éclat naturel.

Voici deux recettes de soins beauté avec notre ami :

Masque visage peau terne et en manque d’éclat

Ingrédients :

  • 1 kiwi
  • Miel
  • Argile blanche
  1. Mixez le kiwi
  2. Ajoutez 2 cuillères à soupe de miel
  3. 1 cuillère d’argile blanche
  4. Appliquez en couche épaisse sur le visage en évitant le contour des yeux
  5. Laissez poser 15 minutes
  6. Rincez

Le résultat est surement surprenant, j’en suis sure !

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Gommage doux kiwi, miel

Ingrédients :

  • 1 kiwi
  • Miel
  • Huile de bourrache
  • Sucre
  1. Mixez le kiwi
  2. Ajoutez é cuillères à soupe de miel
  3. 1 cuillère à soupe d’huile de bourrache
  4. 1 cuillère à soupe de sucre
  5. Mélangez les ingrédients jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
  6. Prendre une noisette du produits et massez le visage du bout des doigts par de légers mouvements circulaires
  7. Evitez le contour des yeux
  8. Rincez abondamment à l’eau tiède

Votre peau est prête à recevoir le bon masque ci-dessus et son éclat naturel vous étonnera !

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Le mot de la fin : le kiwi est ton ami, alors mangez des kiwis ! 

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