La compassion

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J’ai lu le livre de Timber Hawkeye qui à écrit « Camp de survie bouddhiste » et j’ai eu envie de vous parler de la compassion. Un des nombreux sujets traités dans ce livre somme toute très intéressant.

Il nous donne des clés sous forme de petits exercices pour nous aider à mieux comprendre.

Selon lui, le but de la compassion est de faire preuve d’amour et de sollicitude. Cerner ce dont les gens ont réellement besoin et d’éviter tout ce qui pourrait causer des dégâts.

Je suis tout à fait d’accord avec ça et je crois que cela ressemble beaucoup à ce que je fais au quotidien.

Beaucoup de gens me demandent des conseils, via ma page Facebook, et comme je suis en formation de naturopathe, j’essaie toujours d’être le plus clair possible lorsqu’il s’agit d’aider pour des maux du quotidien. Sachant que la naturopathie ne peut se pratiquer de manière virtuelle. C’est quelque chose de très sérieux et un petit conseil en ligne ne peut en aucun cas être suffisant. Il faut consulter un professionnel dans un cabinet, afin qu’un bilan de santé soit établit avec tout l’intérêt que cela implique.

En tout cas, une des belles qualités qu’il faut avoir avant tout lorsqu’on souhaite aider les autres, c’est déjà bien la compassion.

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Nous vivons dans une société ou la compassion doit plus que jamais avoir sa place. La compassion envers les autres mais en premier lieu envers nous.

Nous avons tendance à beaucoup trop nous négliger. A force de ne plus faire attention à nous on fini par ne plus faire attention aux autres. Nous nous infligeons inconsciemment nos souffrances. Soit en négligeant notre corps, en mangeant vite et mal. En ne faisant pas d’activité physique etc … et il nous le rend bien, puisque des maux apparaissent. Nous tombons plus facilement malade, car notre système immunitaire est au plus bas.

Nous en supportons plus que ce que notre corps peut accepter et nous ne l’écoutons plus.

La société nous demande d’être performant, au prix de notre bien-être.

- Une fois emporté dans ce tourbillon, comment stopper la machine infernale ?

Les maladies que nous attrapons sont en faite l’appel à l’aide de notre organisme malmené.

Parfois je me rend compte que beaucoup de gens refusent de changer leur rythme de vie pour guérir. Ça me touche de voir à quel point on est capable de s’oublier.

Je ne peux pas rester indifférente à la souffrance des gens qui me demandent de l’aide. Alors la première chose que je voudrais leur dire c’est : « Êtes-vous d’accord pour guérir, avec tout ce que cela comporte ? »

L’égo dit souvent NON !

Pourquoi ? Parce qu’il est hors de question de sortir de sa zone de confort. Bien trop familière. On vit avec nos erreurs, notre santé en pâti et on est « content ».

- Faire taire l’égo, c’est faire un pas vers soi.

Ne le laisser pas vous dicter vos pensées et vos sentiments, tout comme la société.

Faites des choix avec réflexion, en songeant à ce qui est bon pour vous.

 

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Petit Conseil

Ne réagissez pas aux maux mais répondez-y. Cela demande d’y réfléchir. De prendre le temps de comprendre.

Refusez de faire ce qui ne vous plait pas. On devrait tous faire les choix qui nous conviennent et pas des choix par obligation.

Chaque être vivant mérite de la compassion, en commençant par vous. 

Demandez-vous avant de faire quelque chose d’important si c’est bon pour vous et votre environnement. Être présent en pleine conscience demande réflexion.

Il est bien plus facile de se changer soi, plutôt que de changer le monde. 

Si vous vous mettez à l’écoute de votre corps, il vous le rendra bien et vous vous apercevrez que vous serez plus à même de comprendre et d’aider les autres. 

 

Pour découvrir le livre de Timber Hawkeye rendez-vous ici  : Amazon

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Merci de votre attention.

Si vous souhaitez en parler, vous pouvez laisser un commentaire ou un message sur ma page Facebook. Je me ferai un plaisir d’échanger avec vous. 

Belle, fresh, zen et en bonne santé avec LOovence

A bientôt

LOovence

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