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Comment et quelles huiles essentielles diffuser en cette période

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Les huiles essentielles peuvent être d’une aide précieuse en cette période de confinement, mais aussi en période hivernale, lorsqu’on ouvre peu les fenêtres à cause du froid.

Assainir l’air ambiant est important pour mieux respirer chez soi et éliminer microbes, virus et autres indésirables qui flottent dans l’air, en plus de désodoriser la maison.

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La première à laquelle je pense est la Lavande vraie ou officinale

C’est le couteau suisse des huiles essentielles. Elle est parfaite en diffusion.

  • Antifongique
  • Antibactérienne
  • Antiseptique
  • Antivirale

Diffuser ne vous en privez pas !

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L’huile essentielle de Lavandin 

Très efficace également, elle aide à lutter contre les maux de tête, migraines en purifiant l’air.

Une odeur douce et agréable qui masquera parfaitement les odeurs en tous genres.

 

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Les huiles essentielles d’agrumes sont très intéressantes

Citrons, pamplemousses, ont une odeur fraiche et agréable et des vertus antiseptiques remarquable.

Citron

Au delà d’une véritable odeur de propre dans la maison, elle est utile surtout si vous habitez en ville car elle a des vertus pour lutter contre la pollution. Mais aussi contre les états grippaux et même les périodes ou les allergies respiratoires apparaissent.

Pamplemousse 

Une huile anti-virale exceptionnelle. Elle contient du limonène qui lui confère toute sa puissance y compris contre les bactéries. Elle luttera très efficacement contre les mauvaises odeurs.

Les huiles essentielles bien connues pour lutter contre les épidémies hivernales possèdent des vertus antiseptiques en diffusion, très utiles.

 

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Huile essentielle de Tea Tree que tout le monde connait

Elle à une grande capacité purifiante sur la peau mais aussi en diffusion. Elle protège également de la pollution et sera idéale en ville, elle améliore l’air ambiant.

C’est bienfaits :

  • Sinusites
  • Rhinites
  • Gorge irritée
  • Antibactérienne
  • Antifongique

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Huile essentielle d’Eucalyptus Radiata, ou Globulus 

Excellentes vertus de purification de l’air. Elles luttent également contre les virus et bactéries.

Très bon décongestionnant respiratoire. Elles sont un bon allié des hivers qui mouchent.

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Huile essentielle de Ravinstara

Elle a de nombreux bienfaits en cas d’épidémies de grippe et autres virus, notamment en limitant la contagion et la propagation et en stimulant l’immunité, grâce à son pouvoir antibactérien et antiviral à large spectre.

Vous pouvez d’ailleurs mettre une goutte ou deux sur votre écharpe ou votre foulard et porter autour de la bouche, c’est une barrière interessante et efficace.

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Huile essentielle de Pin Sylvestre 

Outre le fait d’être tonifiante, elle apaise les voies respiratoires et parfume agréablement la pièce.

 

Une synergie interessante pour assainir l’air et détoxifier votre environnement, prenez votre flacon vide :

  • 40 gouttes HE de Pamplemousse
  • 20 gouttes HE de Ravinstara
  • 20 gouttes HE d’Eucalyptus Globulus
  • 20 gouttes HE de Citron

Diffusez entre 15 et 30 minutes, 3 fois par jour.

 

X  Par mesure de précaution, éviter la diffusion en présence des chats qui sont très sensibles aux huiles essentielles. Aux femmes enceintes et allaitantes et enfants de – 6 ans.

Attention aux personnes asthmatiques et épileptiques avec les huiles essentielles d’une manière générale. X

Vous utilisez les huiles essentielles en diffusions ? Faites nous part de vos synergies en commentaires ou sur les réseaux.

Merci

N’hésitez pas à me contacter si vous en ressentez le besoin

Prenez soin de vous ♥

Loovence

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