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Macérât huileux de plantain

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Recette qui m’a été transmise par une personne que j’apprécie beaucoup et que je fais chaque année. 

On trouve le plantain dans tous les jardins d’Europe. Il existe beaucoup de variétés de plantain, on en dénombre une vingtaine. 

Le plantain de mon jardin est le plantain lancéolé celui qui a des feuilles en forme d’oreilles de lapins. 

Il est très facile à trouver. Il pousse de 0 à 2000 m d’altitude. J’habite à 280m donc normal qu’il pousse dans mon jardin. 

Il a des feuilles assez grandes (comme les oreilles des lapins) et mesure entre 15 et 30 cm de haut lorsque sa fleur pousse. 

Il aime le soleil et sa taille peut varier en fonction de son lieu de pousse. 

On peut le ramasser quasiment toute l’année mais dans mon jardin c’est surtout juste avant l’été, en ce moment, qu’il est le plus abondant. 

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Ses propriétés 

Le plantain est riche en vitamines A – B1 – B2 -  C, en minéraux, fer, calcium, phosphore, magnésium. Mais aussi des glucides, des flavonoïdes, des tanins et du soufre. On pourrait quasiment vivre en ne mangeant que du plantain tellement il est complet !

Il est surtout riche en mucilage, une substance végétale constitue de polysaccarides qui gonflent au contact de l’eau et prend une consistance visqueuse, comme un gel. 

Il a des propriétés anti-inflammatoires, anti-bactériennes, hémostatiques, anti-histaminiques. Il est également astringent, dépuratif, expectorant, adoucissant et antioxydant. 

 

On peut l’utiliser :

  • En cuisine 
  • En remède externe
  • En remède interne
  • En infusion
  • En décoction 
  • En sirop

Ce qui nous intéresse ici est le macérât huileux ! 

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Recette :

  • Cueillir les feuilles de la plante, avec respect sans l’abimer. 
  • Lavez, séchez et hachez vos feuilles de plantain.
  • Placez-les dans un bocal (pot de confiture…)
  • Couvrez d’huile (je met de l’huile d’olive en général c’est bon pour la peau) et laissez macérer 3 semaines avant de filtrer. Je le place sur la terrasse au soleil. 

Cette préparation sera utile sur tous les problèmes de démangeaisons de la peau, (piqures d’insectes, eczéma, urticaire…) et même sur l’acné. Je l’utilise aussi comme après soleil, soit pure, soit j’ajoute quelques gouttes à la crème pour le corps ou le visage. C’est extra !

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La nature nous donne tout, profitions-en !

Vous connaissez le plantain ? vous l’avez déjà utilisé ? 

Je vous laisse en parler en commentaires ou en message privé sur les réseaux.

Nautrellement votre 

Loovence ♥

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