Archives pour la catégorie Aromathérapie

Les hémorroïdes

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Que peut on faire contre les hémorroïdes ?

Ça brule, ça pique, c’est extrêmement gênant et parfois très douloureux. Elles peuvent causer un grand inconfort.

Les causes des hémorroïdes sont assez diverses :

  • La constipation est sans doute une des premières raisons
  • L’alimentation vient ensuite car souvent trop épicée, ou trop riche en proteines
  • Certaines boissons (alcool, café, thé…)
  • La pratique de certains sport, notamment ceux où l’on est assis, comme le cyclisme, l’équitation…
  • La grossesse et l’accouchement sont souvent responsables d’hémorroïdes passagères

Il existe deux types d’hémorroïdes 

Internes et externes : Elles ne sont pas visibles. Elles peuvent entrainer une gêne avec suintement, brulures au moment de la défécation. Surtout si on est constipé et que l’on doit faire un effort physique important.

Elles peuvent sortir à force de trop forcer, à cause d’un relâchement des tissus de soutien, on parle de prolapsus.

La taille des hémorroïdes n’est pas en rapport avec la douleur. Elles peuvent être très petites et extrêmement douloureuse et très grosses et indolores.

Comment réduire l’inconfort causé par ces hémorroïdes ?

Traitements locaux

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Dans un premier temps on peut appliquer une poche de glaçons, ne pas mettre en contact direct avec la peau, mettre un linge pour protéger. C’est très efficace pour apaiser et calmer les battements douloureux et réduire la taille des hémorroïdes lorsqu’elles sont gonflées. Des bains de sièges à l’eau bien froide peuvent être aussi très efficace.

Il existe des crèmes et des pommades à appliquer localement (à l’aide d’une canule anale) qui vont aider à la circulation du sang pour certaines et anesthésier localement pour d’autres.

Les suppositoires ont également le même pouvoir, seulement il est parfois difficile de les insérer en raison de la douleur.

Traitement par voix interne

Des veinotoniques pour calmer ou éviter la crise, ainsi qu’en préventif

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  • La tisane de vigne rouge, l’extrait de marron d’Inde ou d’hamamélis auront un pouvoir sur la circulation du sang. Le marronnier d’Inde améliore la résistance des veines et diminue l’inflammation.
  • Le cyprès est un puissant vasoconstricteur. Mélanger l’huile essentielle de cyprès à une huile végétale de jojoba ou de noix de coco et appliquer localement délicatement sur vos hémorroïdes pour un soulagement rapide et pour favoriser la guérison.
  • Les veinotoniques oraux peuvent être pris en cas de crise vraiment important, mais de préférence sur une courte durée.
  • Prendre des mesures immédiates sur l’hygiène alimentaire. Eviter les excitant comme la viande, les plats épicés, l’alcool, le café …
  • Il est préférable d’évitez également les fritures, les plats lourds et gras.

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  • Un des meilleurs remèdes d’urgence testés à ce jour dans certaines cliniques d’accouchement et recommandé par Michel Dogna Naturopathe, est le piment doux de Hongrie. Il est légèrement piquant et bizarrement contrairement à ce qu’on pourrait penser ce piment n’est pas déconseillé pendant les crises d’hémorroïdes, au contraire, saupoudrez-en l’équivalent d’une pointe de couteau sur vos aliments à chaque repas, au moment de la crise et les hémorroïdes ne seront plus qu’un mauvais souvenir. Résultat garantie en 24 heures ! Cette épice se vend en magasin spécialisé, épicerie ou magasin bio.

Traitement homeopathique de fond

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  • AESCULUS 15CH en granule
  • FLUOROIC ACID 9CH en granule
  • le dimanche : NUX VOMICA 20CH une dose au lever

En cas de crise

  • NITRIC ACID 30CH une dose

Les hémorroïdes n’entrainent que très peu de complications ; toutefois, si les épisodes se répètent fréquement, un examen proctologique complet s’impose.

Vous avez des remèdes efficaces contre les hémorroïdes ? Merci de les partager avec la communauté en commentaire ou sur les réseaux sociaux.

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Comment savoir si ma peau est déshydratée ?

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Comment savoir si ma peau est déshydratée ?

  • Ma peau tire, elle n‘est pas confortable comme avant.
  • J’ai l’impression que mon teint est moins lumineux.
  • Je sens ma peau plus réactive, plus sensible. 

Pas de doute votre peau est déshydratée !

SI en revanche votre peau présente tout ces signes plus des marque de sécheresse, avec un vrai tiraillement et des plaques sèches, c’est a une peau asséchée que vous avez à faire.

Cette peau est en général très sèche.

Dans le cas de peau déshydratée, il arrive même parfois quelle soit grasse et quelle est de petits boutons. Déshydratée ne rime par forcément avec peau sèche.

 

Comment s’en occuper ?

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Savoir nettoyer parfaitement sa peau est impératif !

  • Le soir, on se démaquille avec un produit bien adapté type : lait démaquillant + lotion, gel ou mousse nettoyante à l’eau que l’on rince bien et on passe une lotion pour neutraliser le calcaire de l’eau juste après etc
  • Le matin on passe son visage sous l’eau claire et on applique ensuite une lotion ou une eau florale   hydratante, comme l’eau florale à l’hamamélis par exemple, à la rose etc
  • La peau doit être impérativement nettoyée correctement matin et soir.

J’ai dis nettoyer pas décaper !!! Donc on y va en douceur. 

  • Au moins une fois par semaine, je fais un gommage doux et un masque hydratant adapté à ma peau.

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  • Aucune peau ne peut profiter et recevoir les soins et être correctement hydratée si elle n’est pas propre.
  • Ensuite on applique une sérum et une bonne crème hydratante, riche en eau, et on ne l’oublie pas un jour sur deux, surtout si on se maquille. Une peau qui n’a pas de base de maquillage se dessèche très vite !
  • Un soin de jour est utile pour protéger la peau des agressions extérieurs et lui apporter ce dont elle aura besoin pendant le journée pour vous garder le plus fraiche possible.

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  • Le soir on pose une huile végétale adapté à son type de peau et une crème de nuit hydratante et anti-ride si on est en âge de l’utiliser, ainsi pendant la nuit elle pourra s’occuper de votre peau, au repos et agir sur toutes les zones qui en on besoins. Un soin de nuit est un soin avant tout traitant. La peau au repos est plus disponible pour se gorger de bons ingrédients.

Voici une liste de mes différents articles sur le sujet : 

  1. L’huile de beauté aux nombreux trésors : l’huile d’olive
  2. Les bienfaits de l’huile de coco
  3. L’huile de carotte, une astuce naturelle pour le teint
  4. Le kymyl ou le régénérant cellulaire par excellence 
  5. Les vertus des hydrolats ou eaux florales

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XXX Ce qu’il ne faut pas faire XXX

On pense à tort, qu’une peau déshydratée va se porter mieux à partir du moment ou on va mettre n’importe qu’elle type de crème et puis c’est tout !

Et bien non, chaque peau est particulière et doit recevoir un soin adapté.

Si votre peau est grasse, si vous avez des imperfections, des boutons …

Surtout ne pas croire qu’une peau grasse ou qui a des boutons ne doit pas être hydratée, au contraire, moins vous la nourrissez, plus elle produira du sébum pour s’hydrater et se protéger toute seule.

La nature est bien faite, mais du coup on a la peau qui brille très vite, les pores se bouchent à nouveau et si la peau n’est pas propre, elle va faire des points noirs.

Donc on l’hydrate comme il faut, matin et soir avec un soin hydratant adapté.

Evitez d’utiliser des soins nourrissant car beaucoup trop gras.

 

Voilà, à vous de jouer maintenant, mais n’hésitez à demander conseil à votre esthéticienne, à votre vendeuse en parfumerie ou pharmacien pour faire le bon choix. 

Certains magasins vous proposent même de faire un bilan de votre peau, ce qui peut vous permettre de ne pas faire d’erreur lors de l’achat de vos produits cosmétiques. 

Si vous voulez réagir à ce sujet, n’hésitez pas à laisser un commentaire sous cet article ou sur les réseaux sociaux.

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Les poux : solutions pour éviter la galère de la rentrée !

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C’est la rentrée, et comme chaque année la galère des poux va recommencer ! 

Si vos chérubins ont tendance à attraper ces bébêtes tant redoutées, voici quelques astuces en prévention et en traitement d’attaque  !

 

Si votre enfant a des poux, il est indispensable de le traiter contre ces petits parasites qui déclenchent une maladie très contagieuse nommée pédiculose.

Je ne vais pas me faire l’amie des pharmaciens avec cet article, en tout cas concernant la vente des nombreux produits anti poux qu’ils proposent. 

Les produits classiques pour éradiquer ces petits insectes sont souvent à base d’insecticides qui ne sont pas toujours efficaces à 100 %, car les poux deviennent de plus en plus résistants à ce type de produit. Et en plutôt nocifs pour le crâne de nos enfants. 

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Il existe des anti poux naturels pour se débarrasser des poux et des lentes, comme le vinaigre ou encore les huiles essentielles contre les poux.

En prévention 

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Derrière les oreilles de votre enfant avant d’aller à l’école ::

  • Pour les enfants de 3 à 6 ans : Appliquez 1 goutte d’huile essentielle de lavande officinale bio 
  • Pour les enfants de + de 6 ans : Appliquez 1 goutte d’huile essentielle de lavande aspic bio ou 1 goutte d’huile essentielle de lavandin Super bio .

Anti poux naturel : le vinaigre

Il fut un temps ou, pour combattre les poux, on utilisait des peignes à dents très serrées, préalablement plongés dans du vinaigre chaud que l’on passait ensuite de manière très minutieuse dans les cheveux afin de décoller poux et lentes du cuir chevelu et des cheveux.

L’acidité du vinaigre dissipe en effet la substance visqueuse permettant aux parasites de se coller aux cheveux et agit alors comme un dégraissant naturel.

Le vinaigre blanc

Le vinaigre en général est étonnant contre les poux et les lentes

  1. Il suffit de laver les cheveux avec du vinaigre
  2. Laissez agir quelques minutes et rincez abondamment. 
  3. Ensuite, utilisez le peigne à poux ou peine fin,  pour voir si les poux sont bien morts. 
  4. Faire un shampoing pour enlever l’odeur forte du vinaigre. 
  5. Renouvelez l’opération deux ou trois jours de suite.
  1. Vous pouvez aussi faire chauffer le vinaigre blanc.
  2. Mettez du vinaigre chaud sur la chevelure, mettez une serviette sur celle-ci.
  3. Laissez poser 30 minutes et ensuite rincez.
  4. Faire un shampoing pour retirer l’odeur du vinaigre.
  5. Le vinaigre chaud étouffe et tue les poux et les lentes.

Attention de ne pas trop chauffer le vinaigre. Risque de brûlures !

Le vinaigre blanc est aussi un produit ménager très écologique.

Le vinaigre de cidre 

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Il est également très efficace pour décoller les lentes et tuer les poux

  1. Vous pouvez ajouter du vinaigre de cidre à l’eau de rinçage après avoir fait un shampoing ordinaire.
  2. Comptez environ 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre.

Vous pouvez aussi mélanger de l’huile essentielle de thym à du vinaigre de cidre :

  1. Mélangez dans une demi-tasse de vinaigre environ une dizaine de gouttes d’huile essentielle.
  2. Massez bien la chevelure et enrobez celle-ci d’un bonnet de bain pendant au moins 6 heures.
  3. Retirez le bonnet et passez le peigne anti poux pour contrôler que tous les poux sont bien morts.

 

Les huiles végétales

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La plupart de ces huiles végétales ont des propriétés insecticides :

  • Des études scientifiques ont démontré que le mélange d’huile de coco, d’anis et d’ylang-ylang, développe une action pédiculucide supérieure à celle de nombreux produits chimiques.

Si vous n’avez rien sous la main, en traitement efficace et rapide d’urgence, de l’huile végétale peut déjà être d’une grande aide.

  • Appliquer généreusement de l’huile végétale (Coco, Olive, ou tout autres) sur les cheveux de vos enfants, mèches par mèches.
  • Enfermer les cheveux dans une serviette et laisser agir, toute la nuit si possible.
  • Passez le peigne à poux dans les cheveux.
  • Les poux et les lentes, étouffé par l’huile, font se décoller et ne pourront plus s’agripper.
  • Bien rincer les cheveux pour les dégraisser.
  • Faites un shampooing au vinaigre pour finir (comme expliqué plus haut)

Ce n’est pas suffisant pour les éradiquer complètement, mais dans le cas ou, ont se rend compte le soir avant d’aller au lit que notre enfant à des poux mais que tout est fermé pour aller acheter des huiles essentielles par exemple, se traitement peut déjà s’avérer être efficace dans un premier temps. 

 

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Recette de masque capillaire anti poux

  1. Diluez dans votre flacon les huiles essentielles avec l’huile d’argan, ou de coco.
  2. Refermez votre flacon, secouez légèrement afin de bien mélanger.
  3. Appliquez ce masque anti-poux en massant le cuir chevelu de votre enfant.
  4. Laissez poser pendant 1 h, puis rincez abondamment avec un shampoing doux et évitez de mettre du produit dans les yeux.

Ingrédients

  • 20 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree)
  • 20 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale
  • 50 ml d’huile végétale d’argan ou de coco

Équipement

  • Un flacon

Contre-indications : Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 3 ans.

Les conseils

  • Pour éliminer les poux, il est recommandé de laver en machine à plus de 60 ° les draps et les doudous etc…
  • D’utiliser un répulsif antipoux sur les textiles qui ne vont pas à la machine
  • Enfermer peluches, coussins ou autres dans un sac plastique et laissez au moins 72h sans ouvrir le sac. C’est le temps que le poux va mettre pour mourir de faim. 

 Le remède naturel est largement préférable à la solution chimique.

Source : grands-meres.net – Ooreka – toutvert.fr

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Les magnifiques vertus de l’avocat

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Saviez-vous que le mot « avocat » de manière un peu dérivé de l’espagnol et de l’aztèque, signifie « testicules » ?
Outre son appellation provenant d’une analogie avec l’organe masculin, c’est un fruit aux magnifiques vertus.

 

On pense souvent à tort que l’avocat est trop gras. Détrompez-vous ! Riche en lipides l’avocat 100 % bio contient des acides gras mono saturés et non les acides gras saturés qui font grossir.
Les acides gras insaturés ont un fort taux d’acide oléiques et sont bénéfiques pour notre santé cardio-vasculaire.

L’acide oléiques, est un gras qui active la satiété dans notre cerveau.

- L’avocat est riche en fibres alimentaires.  Un avocat pèse en moyenne 160 à 180 g, on ingurgite près de 10 g de fibres. Ce qui en fait une arme contre la constipation.

- L’avocat contient une grande quantité de lutéine. Cette substance carotenoïde est bonne pour notre vue et lutte contre la dégénérescence maculaire liée à l’âge.
Les carotenoïdes sont des antioxydants qui régulent également le système immunitaire. Ils permettent de lutter contre les troubles sévères tels que le  cancer, maladies cardiaques et maladies oculaires dégénérative.

- L’avocat contient de la provitamine A (acuité visuelle) des vitamines C (antioxydantes) et de la vitamine K (coagulation sanguine)

Riche en vitamines B3, B5, B6, B9 (nécessaires au métabolisme) en vitamines E (dopante du système immunitaire).

- L’avocat est reminéralisant grâce a sa teneur élevée en potassium, cuivre, fer, phosphore, magnésium, zinc.

- L’avocat est aussi un détoxifiant grace à l’action du glutathion, antioxydant capable de se lier aux toxiques (métaux lourds, solvants, pesticides) et de les éliminer.

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L’huile d’avocat 

  • Elle a une jolie couleur emeraude.
  • On la choisit vierge, première pression à froid.
  • Utilisée en cuisine, sur les légumes, les poissons grillés.
  • Elle supporte les cuisson douce
  • Elle se consomme aussi bien cru que cuite

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L’avocat pour la peau et les cheveux

  • C’est un allié beauté incontournable.
  • Il a des vertus hydratantes et nourrissantes pour notre peau et nos cheveux.
  • Il protège notre peau des agressions extérieures.
  • Il a un pouvoir régénérant, il aide à la cicatrisation est contre le vieillissement cutané.
  • L’huile est idéale pour les vergetures, les crevasses et les imperfections cutanées.

L’huile d’avocat est présente dans de nombreux produits cosmétiques. Crème, baume, shampooing, après shampooing, associée souvent à l’Aloe vera et au Jojoba.
Cette huile lutte contre les marques du temps, réduit les rides et les ridules grâce a son pouvoir nutritifs.

Elle régénère les peaux matures et ralentit le vieillissement cutané
Elle a des pouvoirs anti poche et anticerne

Pour les cheveux huile d’avocat fait des miracles

  • Elle redonne du tonus aux cheveux ternes et répare les cheveux abîmés.
  • Elle lisse les écailles et restructure les pointes.

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Recette de masque visage un soin nourrissant d’exception

  1. Écraser dans un bol la pulpe d’un avocat avec une cuillère à soupe de miel liquide.
  2. Bien mélanger et appliquer 30 minutes sur le visage.
  3. Rincer à l’eau tiède.
  4. La peau est plus douce le teint unifiée.

Soin pour les cheveux

  1. Écraser un avocat entier
  2. Ajouter une cuillère à soupe d’ huile d’olive, une cuillère à soupe de yaourt et une cuillère à soupe de miel.
  3. Mélanger bien les ingrédients et appliquer le mélange sur les  longueurs en évitant les racines.
  4. Laisser poser 30 minutes puis rincer vos cheveux.

 

Comme toujours, si vous souhaitez nous faire part de vos recettes avec l’avocat, c’est avec grand plaisir.

Laissez un commentaire en dessous de l’article pour en faire profiter les autres lecteurs.

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La cannelle, une épice fabuleuse !

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Si il y a une épice à consommer sans modération c’est bien la cannelle. 
On peut la saupoudrer partout : plats salés, desserts en tout genre, yaourts, compotes, mousses, crèmes, glaces, fruits frais etc 
Elle est délicieuse et réconfortante dans les boissons chaude d’hiver. 
Bref vous aurez compris que la cannelle va partout et avec tout, pour ceux qui aime son gout. 

Elle cache aussi d’autres bienfaits.

Mais d’où vient-t-elle et quelle est-elle  ?

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Photo : mieux se connaitre .com

La cannelle provient du cannelier de Ceylan. C’est l’écorce intérieur découpée finement, qui en séchant forme de petits rouleaux, les fameux bâtons de cannelle. 
La cannelle vient du latin canna qui signifie « roseaux », allusion à la forme de l’écorce sécher.  Elle est produite principalement au Sri Lanka.  

C’est l’une des plus anciennes épices connues. 
On pense qu’à l’ origine elle était surtout utilisée pour ses propriétés médicinales

Les bienfaits de la cannelle

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  • Pouvoir antioxydant très puissant (protége notre corps des radicaux libres)
  • Puissant anti-inflammatoire
  • L’Analyse de la poudre de cannelle indique une source de tanin le plus élevé au monde, permettant de renforcer les tissus ainsi que de lutter contre divers parasites.
  • Très riche en fibres alimentaires, plus de la moitié du poids de la cannelle moulue, 1,3gr de fibres pour 2gr de cannelle
  • Anti microbienne (très utilisée pour la conservation des aliments)
  • Aide à combattre le Diabète de type 2 (renferme des composés aux propriétés apparentées à l’insuline)
  • Action énergisantes
  • Propriétés antiseptique, anti-affectueuses et antifongiques
  • Aide à faire baisser la fièvre
  • Calme la diarrhée et les ballonnements
  • Améliore la circulation sanguine
  • La cannelle est une bonne source de  manganèse et contient même un peu de fer, deux oligo-éléments indispensables au bon fonctionnement du système immunitaire

 

ATTENTION :  la cannelle peut provoquer chez certaines personnes sensibles, une petite irritation locale, stomatite de contact, caractérisée par des petits ulcères bucaux, des lésions et des inflammations de la gencive et de la muqueuse buccale.

Ces symptômes ont été détecté chez des personnes utilisant des gommes à mâcher à base de cannelle ainsi que des dentifrices.
Elle n’a aucun effet secondaire aux doses recommandées
L’Huile essentielle pure utiliser à haute dose et sur le long terme, est toxique. Il faut donc l’utiliser avec parcimonie et la mélanger avec d’autres huiles plus douces (lavande, mandarine…) ou des huiles végétales.

C’est une huile essentielle majeur des plus puissante du monde !
Les femmes enceintes et les jeunes enfants doivent éviter l’huile essentielle de cannelle.

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A noter : La cannelle s’associe particulièrement bien avec d’autres épices comme le curcuma et le gingembre (ils participent à la prévention des cancers, nausées, vomissements, problème digestif, intoxication alimentaire…)
Avec le miel et le citron, elle est très efficace pour combattre le rhume, la grippe, l’angine et autres maux de la sphère ORL.

La cannelle stimulera votre immunité dans son ensemble, donc ne vous en privez pas !

Vous connaissez d’autre bienfaits de cette fabuleuse épice ?

Je vous invite à nous en faire part dans les commentaires ou sur les différents réseaux sociaux :

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La mauvaise haleine

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La mauvaise haleine est un soucis souvent tabou, dont les personnes atteintes n’osent pas parler. Certaines moches du chewing-gum pour camoufler leur haleine, mais c’est pas idéal pour l’estomac ! 

Connue également sous le nom d’halitose, ce phénomène courant peut s’avérer gênant à vivre pour soit et pour l’entourage.

L’alimentation en est souvent une des première cause, mais d’autres raisons ne doivent pas être négligé, comme une angine, une difficulté digestive etc 

 

Que doit-on faire ?

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Photo : centre dentaire 

  • Les aliments à éviter 

L’ail évidement, l’oignon et les fromages forts donnent mauvaise haleine.

Les aliments difficiles a digérer, peuvent créer un reflux gastro-oesophagiens et donc une haleine désagréable.

Il est alors préconiser d’éviter tous ces aliments y compris les laitages qui récent de l’acidité. 

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Photo : dentiste al dente

  • Le brossage des dents 

Un remède efficace mais à condition qu’il soit bien fait.

Se brosser les dents après chaque repas est indispensable. De préférence avec un dentifrice bio pour éviter la présence de produits chimiques nocifs pour vos dents à long terme. 

Pour éviter la prolifération des bactéries, nettoyez votre brosse à dent avec un produit anti-bactérien régulièrement et changez votre brosse à dents tous les 3 mois minimum.

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Photo : le particulier

  • Le dentiste

Consultez votre dentiste 2 fois par an pour réaliser un détartrage, car le tartre retient les bactéries et est souvent responsable de mauvaise haleine.

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  • Et sinon ?

L’idéal pour lutter contre la mauvaise haleine est l’HE de menthe poivrée.

1 goutte ajouté à votre dentifrice peut s’avérer efficace, ou sur un comprimé neutre, ou directement sous la langue.

Boire des infusions de menthe également car en plus d’avoir bon gout vous procurera un confort digestif pour lutter contre les problèmes d’estomac.

La propolis donne aussi de bons résultats. 

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Photo : Greenweez.com

En spray ou en gomme à mâcher, vous pouvez trouver des dentifrices qui en contiennent. 

 

Si vous n’aimez pas la menthe, le persil peut s’avérer efficace.

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Photo : commente.ru

Il contient de la chlorophylle qui à un rôle de déodorant buccal. Soit vous mâcher du persil, peut être pas si simple.

Vous le trouverez en comprimés, en tisane, dans les boutiques bio, pharmacies et également des gommes à sucer. 

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Ballot-Flurin – Spray Sourire Haleine Pure 15 ml

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Bio Conseils – Infusion Haleine Digestion Bio 20 sachets

J’espère que ces petites astuces vous permettrons de trouver une solution qui vous convient. 

N’hésitez pas à nous faire part de vos trucs pour passer la mauvaise haleine, en commentaires ou sur les réseaux sociaux.

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Anti-moustiques 100% naturels

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Je ne sais si dans votre région c’est la même galère mais sur la Côte d’Azur nous sommes envahit de moustiques tigres.

C’est l’été, il fait chaud, mais malgré les précautions que l’on peut prendre, il est très difficiles d’éviter de se faire piquer par les moustiques tigres.

Ils nous piquent en journée à partir de 16/17h, ils débarquent et nous gâchent le plaisir d’être dehors. Quelle galère !

Ils arrivent en avril/mai et ne nous quittent pas avant le mois de novembre. 

Parfois les moustiquaires deviennent presque le meilleur moyen pour ne pas les avoir dans la maison, mais dehors on fait comment ?

Il existe des méthodes 100% naturelles pour éviter de se faire piquer en évitant les aérosols contenant des produits nocifs.

 

  • La citronnelle est très efficace

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Bougies à la citronnelle / Photo : maison tout comment

 

Vous l’a trouvez en bougie, en spray, en huile essentielle etc … elle repousse les moustiques.

Vous pouvez en planter dans le jardin ou dans des pots que vous pourrez mettre sur le bon des fenêtres et même dans la maison.

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Citronnelle / Photo : France herboriste 

Un diffuseur dans la pièce avec des huiles essentielles de citronnelle peut-être très efficace.

Vous pouvez également mettre quelques gouttes dans une huile ou un lait pour le corps et vous massez avec, c’est un très bon répulsif non toxique.

 

Les plantes

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Mélisse / Photo : la ferme de sainte Marthe

- La melisse, le thym citron et le basilic sont aussi très efficace

- Les géraniums, la lavande, les plants de tomates ont aussi le pouvoir de repousser les moustiques.

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Donc n’hésitez pas à en planter.

 

- Au jardin évitez les eaux stagnantes surtout dans les coupelles sous les pots.

Le soir évitez de rester à coté d’une source de lumière, mes moustiques adorent ça !

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Traitement préventif

  • Vitamines A, B3 et surtout B1 qui, éliminée par la sueur, éloigne les insectes.

En ville, on pourra surtout faire, dans la journée, des applications locales non diluées de cet excellent mélange de teintures mères :

  • Calendula officinalis TM
  • Ledum palustre TM

Des granules de Ledum palustre en 5CH en prise continue pendant le période estival, va changer le PH de votre peau et éviter aux moustiques d’aller vers vous.

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Si malgré toutes ces précautions vous vous êtes fait piquer

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  • L’huile essentielle de lavande est très efficace pour apaiser les démangeaisons.

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  • Le gel DAPIS des laboratoires Boiron apaise aussi rapidement et sans risque.
  • Le vinaigre blanc sur un coton à appliquer sur le bouton enflammé peut aussi être un très bon moyen d’apaiser la démangeaisons. Vous pouvez y mettre une goutte d’huile essentielle de lavande, c’est deux fois plus efficace.
  • Attention néanmoins à ne pas avoir écorché le bouton, sinon ça pique !

 

Si vous avez d’autres astuces qui fonctionnent  bien, n’hésitez pas à nous en faire part en commentaire.

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Comment éviter d’être malade dans les transports

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Les vacances s’annoncent avec la saison d’été, les déplacements aussi.

Alors comment éviter d’être malade dans les transports ?

- Le mal des transports est une conséquence du contraste perçu entre les mouvements enregistrés par les yeux et l’immobilité du corps constaté par l’oreille interne.
- Le fait de se trouver dans un espace confiné accentue la prédisposition à ces désagréments
- Les personnes les plus sensibles sont souvent les enfants, les personnes âgées, les femmes plus que les hommes et particulièrement pendant les règles ou la grossesse.
- Le mal des transports commence souvent par des maux de tête, des sueurs froides. Parfois une hyper salivation, puis des nausées.

Quelles solutions ?

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La menthe poivrée peut-être d’une aide très efficace. Elle apaise les maux de tête, elle est un tonique digestif et anti-nauséeux.

  • Utilisée sous forme d’huile essentielle principalement
  • Une goutte sous la langue ou sur un comprimé neutre à avaler
  • En massage pure sur l’intérieur des poignets
  • Mélangée à une huile végétale, appliquer une gouttes sur les tempes 

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Le gingembre est excellent également. Il a une action calmante sur l’estomac. Il aide à diminuer les nausées liés aux transports.

  • Utilisé en tisane, à transporter dans un thermos
  • Sous forme d’huile essentielle, une goutte sur un comprimé neutre
  • Ou encore en complément alimentaire à prendre dés la veille du départ. A mon gout, il est un peu moins efficace sous cette forme pour calmer les nausées passagères

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Le citron possède des vertus digestives très utile en cas de mal des transports. Elle stimule le foie et le pancréas.

  • Une goutte sur un comprimé neutre ou dans une cuillère de miel
  • Boire un jus de citron avec de l’eau tiède avant le départ

Attention : l’huile essentielle de citron est déconseillée en cas de prise d’anticoagulants et pendant la grossesse et l’allaitement.

 

Ne partez pas le ventre vide. Un repas peu copieux et comprenant des aliments facile à digérer et peu irritant pour l’estomac est recommandé. 

Pas de vêtements ou chaussures trop serrés. C’est important lorsque l’on reste assis un long moment de ne pas comprimer sa taille, ses cuisses ou ses pieds, afin que le sang circule bien.

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Photo : mademoisellebikini.com

Une tenue confortable dans laquelle on est à l’aise, type tenue de sport est à privilégier.

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Photo : bellevillemonamour.fr

Pensez à prendre un petit sac de voyage avec tous ce dont vous aurez besoin pour passer un bon voyage et le garder près de vous. Comprenant :

  1. Les huiles essentielles et comprimés nécessaire pour palier au mal des transports
  2. De l’eau en quantité suffisante ou de la tisane, pour bien s’hydrater pendant le voyage, c’est important pour se sentir bien
  3. Eventuellement un spray d’eau minérale pour se rafraichir, pour éviter les coups de chaleur et si vous avez la clim dans une voiture par exemple, ne pas la mettre trop forte pour éviter le choc thermique quand vous sortirez.
  4. Si vous ne pouvez pas maitriser la clim comme dans un avion, pensez à emmener un gilet ou un châle pour protéger vos épaules et votre nuque d’un coup de froid 

Aérez-vous régulièrement si possible.

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Photo : algofly.fr

Si vous devez voyager en avion, essayez de réserver une place près des hublots et au centre de l’avion, au niveau des ailes.

En bateau, si possible évitez le confinement d’une cabine et essayer de rester à l’extérieur et au milieu du bateau pour éviter de ressentir le roulis.

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Photo : Tourmag

 

J’espère que grâce à ces quelques conseils simples, vous aurez des déplacements plus serein.

Et vous, vous faites quoi contre le mal des transports ?

Faites nous partager vos astuces afin de faire profiter tous ceux qui redoutent ce malaise fort désagréable. 

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LOovence

 

 

 

 

HUILE DE HAARLEM, une huile étonnante pour la santé !

 

 

 

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Cette huile étonnante est composée de 3 corps simples :

-> le souffre 16%

-> la térébentine de pin 80%

-> l’huile de lin 4%

Cette combinaison engendre une biodiversité particulière des composants de base, permettant d’exprimer la quintessence de leurs vertus respectives.

Originaire de la ville de Haarlem aux Pays-Bas, cette huile est en réalité un mélange auquel la médecine tradionnelle porte de nombreuses vertus.

LES BIENFAITS DU SOUFFRE

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Photo : www.haarlem-oil.com

Le souffre est avec le carbone, l’oxygène, l’hydrogène et l’azote, un des 5 éléments indispensables à la vie. A l’état naturel, il se présente sous trois formes :

  • Acides aminés soufrés, présents dans les protéines animales et végétales
  • Macro-élément. Seul, le renouvellement cellulaire exige un apport quotidien de 850mg de soufre.
  • Les oligo éléments aussi essentiel que le selenium, l’or, le cuivre.

Le 1er composant de l’huile de Haarlem est le souffre. Peu connu et à la réputation sulfureuse. 

Dans l’esprit collectif, le souffre est associé au poison. Mais pas de crainte dans ce domaine, si’l est utilisé dans la composition de certains cocktails mortels, il est avant tout un nutriment naturel nécessaire à notre équilibre biologique.

Il est d’ailleurs fortement recommandé pour lutter contre l’ostéoporose.

Le souffre intervient au niveau de la formation des protéines, notamment au niveau de la chaine des acides aminés. L’arrivée de l’industrialisation de notre alimentation a appauvri nos aliments naturellement riches en soufre. Les ajouts chimique de l’agriculture industrielle ont un effet néfaste sur notre capacité à absorber le soufre.

 

LA TEREBENTINE DE PIN

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Photo : fr.wikipedia.org

 

Elle possède des vertus dépuratives afin d’évacuer les toxines et améliorer la santé hépatique. Idéale pour la détoxication.

 

L’HUILE DE LIN

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Photo : www.consoglobe.com

Extraite à partir des graines de lin, riche en Oméga 3.

C’est du bon gras !

C’est pourquoi ils portent le nom d’acides gras essentiels qui entent dans la composition des membranes cellulaires et des neurones.

Ce gras a aussi des vertus anti-inflammatoires au contraire des Omega 6.

Propriétés de l’huile e Haarlem en capsules

- Articulations : aide les articulations douloureuses (testé sur mon homme et vraiment efficace !)

- ORL : préserve les bronches et les poumons (sinus – asthme)

- Action de bien-etre pour la peau et les cheveux (eczéma, acné, psoriasis)

- Action anti-fatigue : conserve le potentiel énergétique et réactive le rendement physique et intellectuel

- Action déoxifiante au niveau du foie, des reins et de la vésicule biliaire

- Action anti-oxydante

- Vermifuge

- Infections urinaires

- Système immunitaire faible

Pour une cure de 21 jours, prendre 2 capsules par jour, 1/4 d’heure avant le diné. Pour les petits qui n’avalent pas les capsules, il faut utiliser uniquement des suppositoires que votre pharmacien fabriquera à partir des gélules. Et surtout boire abondamment.

Aucune contre-indication ni effet secondaire constaté à l’utilisation de huile de Haarlem. Sinon une allergie aux oeufs et au soufre. Au début du traitement on peu néanmoins ressentir une diarrhée passagère (effet très rare) qui est un signe de détoxication. 

A SAVOIR  : l’huile de Haarlem peut également avoir des effets positif pour les chiens et les chats. Elle permet de donner un beau poil aux animaux, lutter contre les vers les rhumatismes, les problèmes de foie, les infections urinaires, les problèmes respiratoires et les reins. 

Vous pouvez trouver l’huile de Haarlem en parapharmacie ou magasin bio ou sur le site :

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https://www.la-vie-naturelle.com/2/huile-de-haarlem/utm:884b07bbad

 

Vous connaissez l’huile de Haarlem, vous l’avez utilisé et eu de bons résultats, ou pas du tout ?

Laisser votre avis en commentaires pour faire profiter de votre expérience.

Merci ;)

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LOovence

Sources : Haarlem-oil.com – Alternativesanté.fr – Fitnext.com 

 

Remèdes pour jambes légères

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Photo : www.beopopust.rs/

Même si chez vous il ne fait pas encore très chaud, en tout cas dans ma région la chaleur semble être arrivé et j’espère pour un bon moment. Je ne vais surtout pas m’en plaindre parce qu’on l’attendait avec impatience, sachant qu’il y a encore quelques jours on portait encore des bottines et un pull, en coton certes, mais un pull ! Au mois de Mai le dictons dit « fais ce qu’il te plait » alors on aimerait bien que ça commence !

Quoi qu’il en soit, il vaut mieux avoir une recette pour de jolies jambes légères trop tôt plutôt que de souffrir de jambes lourdes et de ne pas savoir quoi faire. 

Alors plusieurs choses sont possible dans ce cas précis et je vais vous aider à y voir plus clair !

1 – LES HUILES ESSENTIELLES

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Photo : www.aroma-zone.com

http://www.aroma-zone.com/tous-nos-produits/extraits-naturels/huiles-essentielles.html

Les HE de Menthe poivrée et de Menthe verte sont tout à fait idéales pour apaiser la douleur tout en vous procurant une sensation extrême de fraicheur. L’HE de Cyprès également grâce à ses vertus, elle favorise la paroi veineuse. Et enfin, l’HE de Lemongrass (ou Verveine des Indes) est très utile pour combattre la sensation d’inflammation que l’on récent en cas de fortes chaleurs. 

Vous pouvez acheter des mélanges tout prêt en parapharmacie ou magasin bio, mais le mieux et le plus économique lorsqu’on utilises régulièrement les HE, est de faire son mélange soi-même. 

Recette  :

  • Dans un flacon de 5 ML, versez 4 ml d’huile végétale de Calophyle, 
  • 5 gouttes d’HE de Menthe poivrée + 10 gouttes d’HE de Cyprès + 10 gouttes d’HE de patchouli
  • Massez vos jambes en mouvements circulaires de bas en haut pour favoriser le retour veineux, matin et soir.

Si vous n’avez pas fait votre préparation à l’avance : 

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Photo : www. dottissimo.com

  • Versez 1 goutte d’HE de cyprès + 1 goutte d’HE de menthe poivrée dans une 1/2 cuillère à café d’huile végétale de calophyle ou argan bio.
  • Massez vos jambes matin et soir de la même manière. 

Vous pouvez également faire des bains de pieds, en infusant des HE. Très efficace lorsqu’on a passer la journée à marcher ou sur des talons trop hauts. 

  • Dans une bassine, versez une cuillère à soupe de savon habituel, gel douche ou autre. 
  • Ajoutez 4 gouttes d’HE de cyprès + 4 gouttes d’HE romarin + 2 gouttes d’HE de menthe poivrée
  • Faire ce mélange dans une bassine d’eau tiède ou a température ambiante, mais pas chaude
  • Vous pouvez pour plus d’efficacité placer quelques billes au fond de la bassine pour vous masser en les faisant rouler sous les pieds pendant le bain.

Une petite astuce est aussi de mélanger quotidiennement à sa crème pour les pieds, le matin ou le soir avant de dormir, 2 gouttes d’HE de lavande officinale ou d’HE de menthe poivrée ou de Lemongrass et de vous masser quelques minutes.

Effet relaxant garantie !

2 – PHYTOTHERAPIE

On élimine avec les plantes

Sirotez des tisanes drainantes à base de cassis, vigne rouge ou queue de cerise. Leur goût n’étant toujours agréable, n’hésitez pas à ajouter un zeste de citron ou d’orange.

Les bons produits :

Vigne rouge – Cassis – Marc de raisin bio

Confort et légèreté des jambes

  • Les feuilles de vigne rouge sont source d’antioxydants et contribuent à une bonne circulation dans les jambeset favorisent la sensation de jambes légères.
  • Le marc de raisin, obtenu après pressage des grappes, contient des polyphénols, dont du resvératrol.
  • Les baies de cassis contiennent des flavonoïdes.

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http://www.fleurancenature.fr/vigne-rouge-cassis-marc-de-raisin-bio.html#more

 

Les infusions Bio Nutrisanté sont 100% naturelles et respectent les exigences de l’Agriculture Biologique.

Sans arôme artificiel, ces infusions conservent toute la pureté des plantes pour un plaisir au naturel. 

Cette infusion, grâce aux plantes qu’elle renferme, exerce un effet bénéfique sur la circulation sanguine, souvent altérée par une alimentation trop riche, une vie sédentaire et un manque d’exercice physique. 

  • L’ortie et l’orange amère, reconnues pour leurs propriétés drainantes, favorisent le retour à des jambes légères. 
  • La cannelle aide à stimuler le système circulatoire. 
  • La vigne rouge et la myrtille, source de flavonoïdes, contribuent à protéger les vaisseaux sanguins.

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http://www.paranatura.bio/fr/circulation/1490-infusion-circulation-nutrisante-3515451061199.html

 

Quelques exercices de gym peuvent vous être d’une grande aide pour stimuler la circulation sanguine 

Exercice n°1

Remèdes pour jambes légères dans Aromathérapie jambes_lourdes1 

Photo : static.e-sante.fr

Tenez-vous en position debout, pieds parallèles, tête droite et bras le long du corps. Montez sur la pointe des pieds 10 à 15 fois de suite. Reposez-vous dix secondes, puis recommencez.

5 séries.
 

Exercice n°2

 jambes_lourdes2 dans Beauté

Photo : static.e-sante.fr

Allongez-vous sur le dos, les bras en croix sur le sol. Levez les jambes à angle droit et effectuez des mouvements de pédalage. Essayez de conserver le ventre rentré pour que la force parte bien des jambes.

Une vingtaine de mouvements.

 

Exercice n°3

jambes_lourdes3 dans Bien-être et pensées positives

 Photo : static.e-sante.fr

Dans la même position que précédemment, levez vos jambes tendues et dessinez de petits cercles avec la pointe des pieds. Finissez en ramenant une jambe après l’autre vers votre buste avec vos deux mains.

Une vingtaine de mouvements.

 Astuce +

La sédentarité et le manque d’exercice sont parmi les pires ennemis de nos jambes. Pour se muscler tout en douceur et booster un système veineux paresseux, rien ne vaut la marche et la natation.

 

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Photo : www.pinterest.com 

Source : www.e-sante.fr - www.messegue.com

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