Voici les questions principales auxquelles je vais répondre dans cet article Comment avoir un bon sommeil ? Le sommeil est-il révélateur de la vie menée ? Comment parvenir à un endormissement facile ?  Un bon sommeil est essentiel pour avoir une vie saine et heureuse. Fixer des horaires de sommeil et créer un environnement propice à l’endormissement. Parfois il suffit …

On aimerait tous avoir un sourire de cinéma, des dents bien blanches parfaitement alignées etc Ok mais dans la vraie vie on fait quoi pour sa bouche ? Qui ne connait pas de problèmes buccales : gencives qui saignent pendant le brossage, sensibilité au chaud ou au froid, divers maux de bouche, aphtes, haleine douteuse etc Je sais ça ne …

Problème très répandu et qui arrive beaucoup plus tôt cette année, car les températures sont très clémentes pour le mois de février dans toute la France. Du coup, la nature c’est mise au travail et les premières fleurs ont commencé à éclore. L’allergie aux pollens touche environ un quart de la population française, c’est vous dire si on est nombreux …

Vaste question, « le Stress », ou encore, Angoisse, Peur, Phobie, Tatichardie, Hypertension, insomnie et tant d’autres problème de santé. Combien de mots se cachent dans ce « Stress » Bon nombres de soucis en découlent, il est notre ennemie à tous !   Comment faire quand on est efficace seulement sous pression ? Est-ce normal de devoir être en mode « Stress » pour …

  L’hiver et son lot de bobos, virus bactérie etc. On a fait pas mal d’écarts pendant les fêtes ce qui a affaiblit notre foie, on est plus sensible au niveau immunitaire. La gastro est une infection virale qui se propage allègrement dans les écoles, les lieux publics, d’où l’importance de se laver les mains très régulièrement pendant cette période …

Nous connaissons tous les analgésiques, et nous en consommons régulièrement comme s’il n’y avait pas d’inconvénient a le faire. Et pourtant, après avoir lu cet article, je pense que vous réfléchirez avant de prendre un de ces médicaments. Leur rôle Ils suppriment la douleur, et par conséquent, nous autorisent à dépasser le seuil de souffrance musculaire, avec risque d’extension à …

  Voilà une plante incroyable !!! Vous ne l’a connaissez pas ? Il faut vite lire cet article pour découvrir ses bienfaits sur notre santé hivernale particulièrement, mais aussi tout au long de l’année.  Vous voulez renforcer votre système immunitaire ? C’est l’Echinacea qu’il vous faut ! Elle combat aussi la fatigue, les maladies chroniques comme la sinusite, les virus, …

  L’hiver arrive doucement. Déjà présent dans certaines régions, ici il est encore très discret. Il faut savoir ralentir, être à l’écoute et surtout soutenir notre organisme pour passer le mieux possible cette période. En hiver on privilégie les bons aliments pour garder son corps en bonne santé, et l’aider à combattre les microbes. On privilégie les apports en oligo-éléments, …

≈≈≈ ≈≈≈ Fin Mars dernier, je vous avais fais découvrir, dans un article, la belle marque L’essentiel de lavande. Si vous n’avez pas eu l’occasion de le lire, je vous laisse cliquer sur le lien ci-dessous vers celui-ci. Je vous explique l’histoire de la marque et je vous présente 3 produits que j’ai beaucoup apprécié. Le masque au extrait d’algues brunes, …

  On me demande parfois ce qu’est un naturopathe ?  Beaucoup de personnes, non habituées à se soigner naturellement se posent cette question. Je vais donc essayer d’éclaircir vos lanternes au sujet de ce beau métier que j’ai choisi d’exercer.   Définition : Naturopathie – nom féminin – Thérapeutique par des moyens naturels (diététique, phytothérapie…)   Selon l’Organisation Mondial de …