Vêtements en coton Bio, pourquoi ?

Vous m’avez demandé de vous faire un article sur les vêtements bio. Le voici !

Je commence par celui-ci qui explique pourquoi utiliser du coton bio et je ferrais d’autres articles à ce sujet, si celui-ci vous intéresse, au fur et à mesure de mes recherches. 

On commence à trouver chez certaines enseignes populaires de plus en plus de vêtements en coton bio et ce n’est pas pour nous déplaire.

Photo : blogkliny.com

Alors pourquoi porter du Bio ?

Déjà parce que c’est meilleurs pour l’environnement. Il est temps de s’en préoccuper, vous ne croyez pas ?

Le coton bio est cultivé sans engrais chimique et sans pesticides. Un très bon point !

Il faut savoir que la culture du coton est une des plus polluante de la planète. Elle utilise 1/4 des pesticides (après le riz et le blé) et 10% des insecticides utilisés sur terre.

La production de coton bio ne représente que 0,1% de la production mondiale du coton.

La pollution causée par cette culture du coton affecte l’eau (y compris l’eau potable), l’air, les animaux, poissons) qui sont également contaminés.

Le coton bio n’est pas issu de graines OGM, il est moins gourmand en eau et plus résistant. Il est souvent récolté à la main.

Photo : blog.linnea.fr

Le coton bio c’est également mieux pour ceux qui le cultivent 

Les travailleurs qui récoltent, filent, teignent et appliquent différents traitements au coton classique sont soumis à des énormes menaces pour leur santé car ils sont exposés en permanence à des substances hautement toxiques (métaux lourds, colorants, perturbateurs endocriniens…) sans compter les conditions de travail non contrôlées, souvent relevant de l’exploitation pure et simple.

De plus, l’achat d’engrais est la principale source d’endettement et de dépendance des paysans. Alors qu’en cultivant du coton bio, l’investissement étant moindre puisqu’il n’y a pas de pesticides, ni d’engrais à acheter, il est donc beaucoup plus rapidement rentable pour eux.

 Le coton Bio c’est meilleurs pour la peau 

Les consommateurs achètent du coton en pensant que c’est un textile beaucoup plus sain pour la peau, et effectivement il l’est, s’il est bio !

Mais ils ne se doutent pas que cette culture est la plus polluante de la planète. En raison des nombreux produits chimiques utilisés pour la culture et les traitements de transformation, le coton à son état de tissus contient encore une grande quantité de produits polluants qui peuvent irriter la peau et qui au contact de celle-ci passe dans notre organisme.

La peau est perméable et absorbe à notre insu ces produits nocifs qui ont servit à cultiver et traiter le coton.

Je pense que rien que pour ça, vous vous sentez plus motivé pour acheter du coton bio.

Les fibres du coton bio sont blanchis à l’eau oxygéné et non au chlore comme le coton classique.

La teinture des vêtements en coton bio est faite sans métaux lourds ou autres substances cancérigènes.

Il existe aujourd’hui des labels pour informer le consommateur des traitements utilisés pour la teinture des vêtements.

Il vaut mieux vérifier en fonction des marques.

Photo : www.natura-sciences.com

En revanche, il n’existe pas de label spécifique avec cahier des charges pour la mention « coton bio » comme c’est le cas pour l’alimentation.

Quand on sait que, chaque année, 80 milliards de vêtements sont produits sur terre (11 par personne !), on réalise l’énorme enjeu représenté par la culture d’un coton biologique.

 

Voici quelques marques qui vendent des produits en coton bio 

 

Vêtements coton by La Cotonnière

Collection BIO

Aujourd’hui, on se préoccupe de plus en plus de l’environnement, du respect de la nature, du bien-être. On mange bio, on utilise des matériaux et on veut s’habiller bio aussi. Cette nouvelle tendance débarque dans l’univers de la mode. L’esthétique du vêtement peut ne plus être l’unique préoccupation : on pense matière, confort, douceur ET ECOLOGIE !

http://www.vetements-coton.com

EKYOG

Notre raison d’être : allier mode & engagement

EKYOG est née en 2003, de la volonté de créer une marque de mode respectueuse de la Nature et des Hommes. Depuis plus de 10 ans, ce qui nous anime chaque jour, c’est d’offrir à nos clientes des collections à supplément d’âme alliant mode et éthique.

La marque propose aussi une collection Home.

https://www.ekyog.com

 

Site pour enfant d’accessoires et de doudous en coton bio

K’LIMY

https://blogkliny.com/category/produits-kaliny/

 

MONOPRIX sort une nouvelle collection de t-shirts en coton 100% bio disponible en magasin.
Neuf créateurs (Robert le Héros, Virgo, Misericordia, 100drine, André, P.O.E.M, Jean, Nathalie Lété et Caroline Kaeppelin Denervaud) ont eu carte blanche pour imaginer un dessin sympa. Tous les modèles femme sont vendus au prix de 19,90 euros.

Rappelons que Monoprix vend aussi des tops, shorty, nuisettes et robes pour la femme, des t-shirts pour l’homme ainsi que des chaussons, pantalons et caches-coeur en coton bio pour les bébés.

 

D’autres grosses enseignes comme CARREFOUR, LECLERC etc … vendent des vêtements Bio, encore peu de choix , mais ça devrais changer rapidement étant donner que le marché prend une grande ampleur ces derniers temps.

 

Dites-nous si vous même portez du coton bio, et où vous l’achetez, ce serait bien de partager vos bons plans !

 

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Merci et à bientôt

LOovence

Probiotiques et prébiotiques : des merveilles de la nature

 

Photo aurégime.fr

Si vous avez mangé des yaourts, vous avez avalé des probiotiques. Ces micros-organismes ont de nombreuses vertus. Mais dans les faits, qui sont t’ils ?

Tout savoir sur ces bactéries !

Nos intestins abritent des centaines de milliards de bactéries. Ces micro-organismes sont dix fois plus nombreux que les cellules de notre corps ! Ils constituent un élément prépondérant de notre système immunitaire. Ces bactéries auraient même des incidences sur le fonctionnement du cerveau et notre humeur. Et pourtant, notre alimentation met souvent à mal ces éléments essentiels à notre existence.

Comment favoriser les bonnes bactéries et rétablir sa flore intestinale ?

A quoi sert la flore intestinale ?

Photos : conseils.commejaime

On dit souvent que « tout vient du ventre ». La flore intestinale joue un rôle capital pour notre santé et dans la prévention des maladies.

Le premier rôle de la flore intestinale est digestif. Certains aliments ne peuvent être digérés sans son intervention.

Ensuite, la flore intestinale joue un rôle immunitaire très important, puisqu’elle nous protège des germes pathogènes responsables des maladies.

Aujourd’hui, la fameuse flore intestinale ou flore bactérienne a été rebaptisée microbiote d’après le nom anglo-saxon microbiome. Ainsi, le microbiote correspond à l’importante population bactérienne qu’abrite notre corps et notamment le tube digestif. Selon les estimations, il y aurait de 10 à 100 bactéries pour une cellule, c’est dire si nous en avons !

Mais à quoi servent ces milliards de bactéries qui peuplent notre organisme ?

Elles ont quatre grandes fonctions principales : la dégradation de composés d’origine alimentaire (les fibres par exemple), la production de vitamines (K, B12, B8…), le développement du tube digestif et surtout la défense immunitaire.

D’après les chercheurs, « 90 % du système immunitaire est digestif » ! Le microbiote joue un rôle de barrière antimicrobienne en empêchant et en prévenant l’implantation de bactéries dangereuses. Et surtout, nos bactéries interagissent avec les cellules du système immunitaire pour une réponse efficiente. « Sans microbiote, le système immunitaire est atrophié », insiste les chercheurs. D’ailleurs, cette interaction est essentielle pour stimuler les défenses immunitaires.

Les raisons d’un microbiote perturbée sont : 

• une alimentation déséquilibrée (excès de  sucres, d’alcool, pauvre en fibres, « chimique »,…),
• des médicaments (antibiotiques, corticoïdes, anti-inflammatoires non-stéroïdiens, laxatifs,…),
• le stress (professionnel, familial…),
• le sports entraînant des désordres péristaltiques (10km, marathon, trail, triathlon…),
• le vieillissement,
• les voyages, les changements d’environnement climatique,
• la colonisation de germes pathogènes (Salmonelles, Candida albicans…)…

Photo : zdrave.rozali.com

 

Quelle est la différence entre probiotiques et prébiotiques ?

Les probiotiques sont des micro-organisme vivant et qui sont bénéfiques pour notre organisme. Ils font partie de notre flore intestinale.

Après un traitement médical à base d’antibiotiques, après une gastro, une chimiothérapie, un changement de régime alimentaire, lors de voyages à l’étranger par exemple, enfin toutes les situations qui peuvent déséquilibrer notre flore intestinal, il devient donc nécessaire pour renforcer notre immunité, de réensemencer cette flore (d’apporter des germes) pour rétablir l’équilibre intestinal. Mais pour que ces probiotiques fonctionnement bien, il faut leur fournir de l’énergie. C’est là qu’interviennent les prébiotiques. Ce sont tout simplement la nourriture de nos bonnes bactéries intestinales.

Les prébiotiques sont des sucres, comme la cellulose, le lactose, des galactophores-oligosaccharides et surtout l’inuline. Ils sont fermentables (digestibles) et résistent à leur passage dans l’estomac et de l’intestin grêle, avant d’arriver dans le colon, leur destination finale.

En ingérant des prébiotiques, on peut donc contrôler la population bactérienne, c’est à dire rééquilibrer la flore intestinale en favorisant la prolifération des bonnes bactéries au détriment des mauvaises. Très utile en prévention du syndrome de l’intestin perméable. Utile également lorsque l’on a des allergies alimentaire et que l’intestin devient perméable. On peut alors y ajouter un complément alimentaire de L.Glutamine qui aide à la réparation de celui-ci.

Les prébiotiques aide aussi à faire baisser le taux de triglycérides, ainsi que les risques de cancer du côlon, de diabète et éviter la constipation.

Ils jouent un rôle important sur l’appétit car une flore intestinale de bonne qualité augmente la satiété.

Les aliments qui favorisent la flore intestinale

Photo : planète santé 

• Les fruits et légumes bio : ceux-ci ont l’avantage de ne pas contenir de pesticides et de conservateurs qui affaiblissent la flore intestinale
• Les céréales complètes
• Les aliments fermentés comme la choucroute, le kéfir, le kombucha
• Les aliments pro-collagènes comme le bouillon de poulet
• Les poissons gras (sardines, maquereau, saumon)
• Les fruits secs (amandes, noix)

 

- Un livre très intéressant qui vous parle de l’intestin et de son fonctionnement. Il est simple et facile à lire. L’écrivain à mit à la porté de tous et avec une pointe d’humour un livre sur cette usine magnifique qu’est notre intestin.

Le charme discret de l’intestin : Tout sur un organe mal aimé

 

Photo : Amazon 

En vente partout ou quasiment, et sur Amazon : https://www.amazon.fr/charme-discret-lintestin-Tout-organe/dp/2330048815

 

- En ce qui concerne le choix de vos probiotiques, il y’a beaucoup de marques qui en proposent, mais la encore il faut être très vigilant sur le choix.

Voici l’adresse de site que je vous recommande. Comme chaque marque dont je vous parle, je connais ces produits pour les avoir utilisé  :

Modere 

https://www.modere.eu/?referralCode=553983 en cliquant sur ce lien vous pourrez bénéficier d’un remise de 10€ sur votre commande !

Les produits Pilège sont en vente en pharmacies. Il existe plusieurs probiotiques de la marque, qui traitent un besoin spécifique. N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour plus d’informations.

Et  n’oubliez pas pour être et rester en bonne santé, prenez soin de vous.
Merci

LOovence

Sources : nicolas-aubineau – E-santé – A. Vogel

Les Huiles Essentielles pour la minceur

Les huiles essentielles peuvent vous être d’une aide précieuse pour retrouver rapidement une silhouette fine et harmonieuse.

Ces huiles essentielles spécifiques pour la minceur à utiliser en massage quotidien, participent au destockage des graisses sous cutanée, à l’évacuation de la rétention d’eau et à gommer les peaux disgracieuses appelées peau d’orange. Les HE et les huiles végétales vont prendre soin de votre corps et vous permettre de vous accorder un moment de détente et de bien-être.

L’estragon pour retrouver un ventre plat 

L’HE d’estragon peut vous aider à réduire considérablement les ballonnements et donc retrouver un ventre plat.

Avalez 1 à 2 gouttes directement sous la langue après les repas pendant 10 jours, ou sur un comprimé neutre (en vente en pharmacie, de la marque Puressentiel ou Phyto Arôms). Vous pouvez mettre les gouttes dans une cuillère à café d’huile d’olive.

Mélanger 10 goutttes d’HE dans 10 gouttes d’HV de noisette et massez vous l’abdomen après les principaux repas.

La mandarine comme coupe faim

On sait tous que la sensation de faim est ce qui fait parfois échouer un régime.

Pour vous soutenir l’HE de mandarine. Posez 1 goutte sur un comprimé neutre. Laissez fondre sous la langue 3 à 6 fois par jour.

L’HE de citron pour une action minceur complète.

Cette HE aide au déstocke des graisses, facilite le drainage. Elle est diurétique et lutte contre la cellulite. Posez une goutte sur un comprimé neutre et laissez fondre dans la bouche 3 fois par jour en fin de repas. En massage, elle stimule les petits vaisseaux sanguins, à une action désinfiltrante en cas de rétention d’eau.

• Les HE d’agrumes ont pour vertus d’absorber les graisses dans les tissus adipeux cutanée et participe à l’élimination de la rétention d’eau.

Le romarin contre la graisse

L’HE de romarin camphré (romarin officinal) aide à résorber les excès de graisses sous-cutanée et la peau d’orange, type cellulite. En massage mélangez 10 gouttes d’HE de romarin à 10 gouttes d’HV de macadamisa par exemple.

Le geranium rosa anti-cellulite

L’HE de géranium contre la rétention d’eau et le surpoids. Vertus tonifiantes et raffermissantes pour cette huile. Mélangez 5 gouttes d’HE de géranium pour 50 gouttes d’HV de macadamisa. Elle déloge les réserves de graisse.

Le cèdre Atlas pour chasser les graisses 

La graisse la plus difficile à atteindre est celle installée en profondeur. L’HE de cèdre Atlas est lypolytique ( elle chasse les cellules graisseuses). C’est un anti-cellulite qui facilite le drainage. En massage exclusivement. Mélangez 5 gouttes d’HE dans une cuillère à soupe d’HV de votre choix. Appliquez chaque matin après la douche sur les zones à traiter en cure de 20 jours puis 10 jours par mois en entretien.

L’HE de carotte pour maigrir sans ce ramollir

Elle a une action raffermissante sur la peau.

Mélangez 10 gouttes d’HE de carotte à 10 gouttes d’HV de jojoba et massez les zones concernées.

Vous pouvez faire préparer en pharmacie cette synergie d’HE en gellules pour traiter en interne :

• 15mg HE de Livèche (Levisticum officinale)
• 15mg HE de celeri ( aprimi gravedens)
• 15mg HE de carotte
• 15mg HE de basilic (osmium basilicum)
• 15mg HE de citron
• Avalez 1 gélule 3 fois par jour pendant 20 jours. Cessez pendant 1 semaine

L’HE de menthe poivrée pour favoriser le drainage

Cette HE draine les organes d’élimination (foie, reins, intestins) et aide à digérer

Poser 1 à 2 gouttes directement sous la langue, sur un comprimé neutre, ou dans une cuillère à café de miel que vous ajoutez à une infusion 2 à 3 prises par jour pendant 10 jours.

Le genévrier facile le drainage

L’HE de genévrier facilite le drainage et lutte contre la cellulite. Pourquoi ? parce qu’elle est diurétique. Elle permet d’éviter la rétention d’eau. Elle est drainante. Parfaite pour éliminer la rétention d’eau.

 

Les Huiles vegetales 

HV de macadamia se rapproche du sébum de la peau. Elle est particulièrement recommandée pour les massages car elle glisse bien sur la peau et pénètre rapidement.

HV de thé vert est utilisée pour pratiquer les massages minceur plus particulièrement sur les hanches et les cuisses. Grace à ses principes actifs, caféine et polyphénols, elle permet de raffermir l’épiderme et d’éviter l’affaissement cutané.

HV d’avocat constituée d’acide gras essentiels, est idéale pour les massages minceur car associée à des HE spécifiques, elle estompe la peau d’orange et aide la peau à se régénérer, se restructurer.

HV de noisette L’huile de noisette agit sur la peau comme un excellent agent hydratant et émollient (ramollie les tissus), car il a un certain nombre d’acides gras essentiels comme l’acide linoléique, qui possèdent la caractéristique de réhydrater la peau. Elle contribue à l’élasticité de la peau.

 

ATTENTION 

• Toutes les huiles essentielles d’agrumes sont photosensibilisantes : ne pas appliquer avant une exposition au soleil sous peine de voir apparaître des tâches brunes indélébiles.
• Ne pas utiliser les huiles essentielles pendant toute la grossesse et pendant l’allaitement.
• Tenir les flacons hors de portée des enfants
• Demandez conseil à son médecin ou pharmacien, dans le cas de prise de médicaments ou tout autre pathologie.
• Les huiles essentielles sont des produits très actifs, il faut être vigilant !

A NOTER : Acheter vos huiles essentielles et huiles végétales uniquement Bio. Vous aurez la garantie de la qualité de celles-ci. Beaucoup d’huiles sont coupées avec des huiles de synthèse. Le label Bio est l’assurance de produits de qualités.

Sauf si vous connaissez un petit producteur local qui vous garantie la pureté de ces produits

 

Voici quelques sites de confiance :

http://www.natureetdecouvertes.com

https://www.compagnie-des-sens.fr

https://www.soinsdetoi.com/huiles-essentielles-bio

 

 

 

LES BOUGIES NATURELLES

Que ce soit pour masquer une odeur nauséabonde ou diffuser une odeur agréable chez soi, les bougies parfumées ont la côte dans les ménages Français.

Hélas, les bougies parfumées, ne sont pas sans conséquence sur la qualité de l’air et la santé.

DE QUOI EST FAITE UNE BOUGIE ?

Il existe 3 grandes familles de cire pour fabriquer les bougies, celle en paraffine, la cire d’abeille et les cires végétales, comme la cire de soja ou de palme.
La paraffine est un composant obtenu aujourd’hui en raffinerie à partir du pétrole, tandis que la cire d’abeille et les cires végétales sont naturelles.
Si l’argument du naturel retient votre attention, les bougies 100% en cire d’abeille, sans additif, ni parfum auront votre préférence, mais elles sont également les plus onéreuses.

Attention cependant, les cires naturelles sont parfois mélangées avec de la paraffine, pour des raisons de coût (la paraffine est moins chère) mais aussi de tenue de la bougie.
Outre la base en cire, il se peut que les bougies contiennent des colorants ainsi que des additifs, plus ou moins naturels qui servent à solidifier la bougie ou à mieux fixer les parfums…

Les parfums justement sont un autre paramètre à prendre en compte. Il est tout à fait possible de parfumer une bougie avec des huiles essentielles, qui seront alors naturelles, mais leur prix est si élevé que la plupart des bougies parfumées contiennent plutôt des huiles parfumées, qui sont alors en réalité des parfums de synthèse. Notez que la cire d’abeille est naturellement odorante.
Enfin, il y a la mèche. Là encore, pour être tout à fait sûr de ce que vous faites brûler, préférez des mèches écologiques, 100% naturelles et qui n’auront subi aucun traitement.

Des études sont en cours mais au stade où nous en sommes, il est difficile de le déterminer. Ce qui est certain, c’est que même la bougie la plus naturelle est une source de pollution.

Sans même prendre en considération la qualité des composants utilisés, le simple fait qu’une bougie se consume crée des émanations toxiques car la combustion d’une bougie est par définition incomplète. Prenez l’exemple d’un feu pour faire brûler feuilles ou bois dans son jardin. Ce sont des éléments 100% naturels, pourtant les émanations d’un tel feu sont toxiques. Pour faire simple, sachez que la fumée et l’odeur cachent forcément une pollution. 

Il existe dans le commerce des bougies naturelles ou écologiques qui sont fabriquées à base de cire 100% Naturelle (cire de soja, cire d’abeille,…). Ces bougies dites naturelles, sont composées d’éléments biodégradables. Tout est naturel : les mèches sont en coton, les parfums sont issus d’huiles essentielles (lavande, rose, fleur oranger,…), et même la coloration est faite à partir de pigments naturels.

Si vous avez une utilisation régulière de bougies, préférez donc les bougies naturelles aux bougies classiques.

Le prix des bougies naturelles est plus élevé qu’une bougie classique mais elle limite les risques de toxicité pour vos proches (surtout s’ils sont asthmatiques), pour vos enfants, pour vous…

Le jeu en vaut la chandelle, et la durée de combustion des bougies naturelles est en général de meilleure tenue.

Vérifiez bien la composition de votre bougie avant achat

LA BOUGIE OFFRE UNE ATMOSPHÈRE NOUVELLE

Éclairante, bien au-delà de sa fonction originelle….
Elle sait à elle seule, ou en nombre, créer des ambiances différentes. Comme pour faire revivre la douce atmosphère des feux de cheminée d’antan, orner une belle table, illuminer l’intimité d’une salle de bain… Elle devient tour à tour chaleureuse, décorative, propre à l’échange convivial, ou au recueillement…

Parfumante, elle donne une dimension nouvelle à sa vocation première en la renforçant subtilement. Outre notre sens visuel, la bougie fait appel à nos capacités olfactives et développe des atmosphères uniques au grès de nos envies… Evocations multiples, le parfum fait vibrer nos âmes et créent des moments inoubliables, tel des voyages immobiles et sensoriels…

 

DIY : une bougie éternelle et écologique

Allez voir sur le site Eco-crétaeur !

http://www.eco-createurs.com/diy-une-bougie-eternelle-et-ecologique/

 

Ces sites peuvent vous aiguiller dans le choix et l’achat de vos bougies naturelles

Ecocentric

Bougies parfumées bio en cire de soja naturelle sans ajout d’alcool, de parfum de synthèse ou d’activateur.

Adoptez les huiles essentielles thérapeutiques de Timothy Han et ou les parfums bienfaisants de Neom Luxury Organics pour vous offrir une pause cocooning et sensuelle, un peu de fun ou de poésie : 

http://www.ecocentric.fr/s/6145_bougie-naturelle-bio-parfumee-huiles-essentielles-bio

Latitude Nature

La cire de soja est aussi un support de choix pour l’âme de nos bougies: la Senteur! Qu’il s’agisse de nos propres compositions 100% naturelles à base d’huiles essentielles ou de fragrances mises au point avec nos partenaires parfumeurs, Latitude Nature vous aide à créer une ambiance olfactive qui vous ressemble. Notre gamme de bougies « senteur » est née d’un partenariat avec des parfumeurs de renom grâce auxquels nous vous proposons des créations uniques sur la base de notre propre cahier des charges respectueux de l’environnement et de l’homme (sans CMR et sans phtalates), développé spécialement pour nous.. Latitude Nature, une fabrication française artisanale et traditionnelle de bougies écologiques et non polluantes, made in Tarn !

https://www.mondebio.com/maison-bio-bougies-parfumees/38_119_0_2.bio